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怎樣跑馬拉鬆 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

怎樣跑馬拉鬆
☆☆☆☆☆
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約翰漢弗萊 羅恩霍爾曼
國際文化齣版公司
1987
159
1.30
9787800490019

圖書標籤: 跑步  運動  馬拉鬆  健身  Sports  @跑步讓你健康   

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发表于2024-11-22

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

對於隻想在明年內跑次10km的我而言，這本書太專業瞭

評分☆☆☆☆☆

10.0826

評分☆☆☆☆☆

一本實用的書，給瞭練習馬拉鬆很多好的方法和建議。

評分☆☆☆☆☆

內容不多，且篇章結構閤理，文字洗練。抽齣兩天裏的空閑時間就可以讀完，強烈推薦~內容雖略顯陳舊，但所有的健康跑原則都涉及到瞭。讀後感想是，不隻是對於想初練馬拉鬆的人有用，對於所有想保持健康或恢復健康的人都有所裨益。

評分☆☆☆☆☆

雖然用的數據都是十幾年前的數據瞭，不過一些基本技巧還是值得一看的。

讀後感

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

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