心理優勢訓練 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
孔儷，上海華東師範大學心理健康教育專業，教育學學士。國傢心理谘詢師， 健康管理師，國際注冊營養師。心理學狂熱愛好者，積極心理學實踐者。多年身心疾病乾預與健康教育工作經驗，學習過包含CBT認知治療、藝術治療培訓、格式塔療法、SFBT高效焦點解決取嚮療法、正念療愈等心理學專業課程，整閤多個心理學流派，緻力於成為心理學發展領域的推廣者。
李蕾，澳洲國立大學醫療人類學碩士，中國科學院心理研究所發展與教育心理學在職博士。新加坡國立大學醫院多年臨床工作經驗。在社會醫學、心理學、教育等跨學科領域有豐富的知識和研究經驗，緻力於將專業的學術研究成果推廣到日常應用。
李曉霞，國傢持證二級心理谘詢師，職業心理谘詢師，四川心理學會會員，奇纔公益心理熱綫接綫員，公眾號"曉霞心生活"創建人。長期專職從事個人成長、情緒心理睏擾疏解、人際睏難、親密關係等領域的心理谘詢工作，並熱衷於公益心理谘詢推廣活動。有長期的深層動力學和多元的心理治療流派學習和谘詢經驗。
本書是建立強大心理優勢，提高心理韌性及抗挫力，塑造強大內心的心理學自助讀本。
本書由三位國內資深心理學專傢所著，內含理論結閤實踐的整閤式訓練法，內容涵蓋瞭從鍛煉心理韌性、鍛煉“控場力”、建立主場優勢、獲得心理資本等方麵，幫助讀者擺脫“弱者心態”，尋迴心理主動權。全書擺脫瞭傳統圖書的結構限製，每個章節相互獨立，無須心理學基礎，讀者可以即學即用，“缺哪兒補哪兒”。
具體描述
讀後感
通过实用性让大众更了解心理学，感谢作者的分享，在如今这个飞快的社会被“内卷”是谁都不想遇到的事情，如果遇到了该怎么办，首先最重要的就是调整好自己的心态，心理强大的前提下提升自己的思维能力才能在这个被肆意“内卷”的社会活的更通透。 提升自我认可度，提高自己的意...
評分其实现在社会节奏和压力，确实让很多人在心理方面产生了诸多问题，不能明白的看清楚自己的弱点，确实会带来很多烦恼，本书能帮助人解决这些方面的问题，确实不错。毕竟现在疾病已经不仅仅只是病理型的了，还有深层次的心理层面的。如何深入浅出的引导并帮助人是这本书的主要目...
評分与以往注重理论加案例的心理学书籍不同，这本书更多的是在关注如何去应用心理优势，理解自己的心理变化，从而趋利避害。 要说其他的书是方法论，那这本书更像是策划当中的执行案，在简单易懂的语言中，直接带领读者在理解的前提下执行。 每个人对幸福的理解都不同，在时间飞逝...
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用戶評價
朋友寫的，值得一讀的心理學工具書。
评分很實用的心理類書籍，內容很贊啊！
评分感覺看瞭之後還是有用的，可以嘗試練習。不過文中篇幅引用瞭大量的著作，這本書像是碎片整理，確實像開篇所說，按需查看，不需要按順序閱讀
评分很實用的心理類書籍，內容很贊啊！
评分心理優勢如同積極心理學 陰暗的另一麵便是光明 隻需要一點點勇氣 你就可以把生活轉個身
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