具体描述
一本写给不甘平庸、渴望拥有比现在更好人生的人的激励之书！
在书中，梦想导师张同完用亲身经历告诉你，无论你几岁、无论你做什么，只要精通一种外语，全世界都是你的舞台。他高中时期英文成绩垫底，后来凭借100LS学习法1年内达到英文口译水准，之后又以同样的方法学会了日语、法语和汉语，最终凭借出色的外语能力在多国担任要职，20多岁就得到200多万年薪的工作邀约，实现了人生的逆转。
同时，作者还深入细致地讲解了100LS学习法的要领、执行步骤、技巧、训练原则、重点以及瓶颈期的突破方法等，帮助读者实现自我突破，开启人生新的篇章。
【编辑推荐】
外语不单只是一项语言能力，更是创造人生机会的发源地。
★20多岁就得到200多万年薪工作邀约，他靠的是什么？
“20多岁就得到200多万年薪工作邀约，没有厉害的背景，我的强项只有流利的英语。”
★从英语“学渣”到精通四国语言，找准“方法”就能事半功倍
不用上培训班，不用买学习书，学英文最有效且直接的方法，就是直接进行听说实践演练。作者高中英文成绩垫底，只用1年的时间便能说出一口流利英文，甚至在数年后学会法语、日语和汉语。挑选真实生活场景的电影，听懂后跟着说，这样学英语才有效！
★100LS英语学习法——外交官、CEO、留学考生都在用
100LS即看一部英文电影100遍的过程中，重复播放各片段练习，在听（listening）的同时张开嘴巴大声说（speaking），直到你开始反射性地说出片中人物的台词，不仅适用于零基础和小白入门，还可以运用这个方法学习高阶英语，甚至第二外语。理论源自美国国防部语言学院，目前已在韩国、日本、中国台湾等地掀起风潮。
★方法真的有效吗？基础不好怎么办？
韩国牧师练习不到1年，就可以同时用英语和日语传福音。
空乘备考者练习6个月便通过卡塔尔航空口试。
50多岁才开始学习英文的CEO，训练1年便于纽约抛开翻译独立搞定生意。
★还是有些担心，实践过程出现问题怎么办？
11个训练法则，10个成功秘诀，38个实践疑问解答，针对100LS的执行方式，提供更清楚的说明，方便正在使用者查阅和纠正。
作者简介
[韩]张同完（Richard Jang）
韩国中小企业厅技术创新开发计划选定新兴公司理事
韩国驻香港总领事馆总务外信科协理
韩国基石（CHosuk）建设株式会社新加坡特派员
卡塔尔王室Sheikh Sultan AI-Thani赞助企业S.L.公司助理经 理
世界开发援 助总会釜山会议黎巴嫩代表团礼宾联络官
釜山国际美术展 德国驻韩大使、麦肯锡CEO VIP礼宾员
高中时期英文成绩垫底，几乎放弃学习英语，后来因为想讲出一口流利的英文，直奔新西兰语言学校，结果以失败收场，于是领悟到不能单纯依赖教材或补习班，只有“实际练习听力和口语”，才能真正做到精通英文。
经过不断探索，他终于发现了100LS训练法，在6个月内开口说英文，并在1年内达到了口译水准，之后又以同样方法学会了法语、日语和汉语，并以特招生的资格进入釜山大学法语系。凭借一口流利的英文获得第一份工作，就此展开在卡塔尔坐领高薪的职场生活。
曾辅导外交官、CEO、空乘考生、留学考生外语听说短期速成学习法。
现正筹划成立100LS语言学校，同时正以100LS训练法自学泰语、越南语和阿拉伯语。
译者：关亭薇
毕业于台湾政治大学韩文系，曾赴韩国交换一年。
向往无拘无束的自由生活，选择成为一名专职翻译，尽情享受与文字互动的每一刻。
目录信息
Chapter1 高中辍学，模拟考试成绩倒数的我何德何能？
错把“Germany”当成“年轻人”，现在的我竟能同步口译四国语言
开始学习时，大家都说为时已晚，几年之后我已精通四国语言
此刻看着英语报纸、CNN新闻的我，高中成绩可是倒数
走出国门会有更多让人大显身手的机会
如果马云不懂英语，还会有阿里巴巴吗？
其他人都害怕的东西就是“机会”
Chapter2 再拼一次！真心渴望的瞬间真的会发生奇迹
当人处于绝境时，完全没闲工夫对自己感到失望
勇于追梦——昔日高中同学一跃成为当红明星
如果你有一个确定的心愿，就一定有一条可以到达的路
外语不单是一项语言能力，更是创造人生机会的发源地
你也绝对可以做到！不妨再一次把学好英语当作梦想
Chapter3 真的只要100天就能听懂，甚至开口说？
数十年来，可能你一直都在用不切实际的方法学英语
练习不到一年，韩国牧师就可以同时用英语和日语传福音？
用了牧师传授的方法，听电影里的英语对白就像在听母语
让我成为四国语言口译的训练法——100LS
跟着做就对了！不去海外生活，也一样可以说出一口流利的英语
Chapter4 学习外语不能单靠头脑，靠的是训练！
电影里的1000句对白，如果你能像英语母语人士般运用自如，那会如何
哎呀！容易疏忽的三大学习注意事项
地道的外语，请务必通过情境熟悉
只因害怕说错，变成“哑巴”的日本外交官
好像没办法再进步了？摆脱学习瓶颈期的几种方法
好，还要更好，更高阶英语的寻宝地图——英语新闻100LS
Chapter 5 无论你几岁，无论你做什么，只要精通一种外语，全世界都是你的舞台
前途一片光明的她，为何选择去新加坡？
我不断挑战学习新的外语的原因
从史蒂夫•乔布斯到马克•扎克伯格，把世上所有的领导者当成人生导师
再多钱也买不到，原文书赋予你的独特智慧
把想学的外语，通通学到位的独门公式
凡事皆有可能，把外语当作迈向崭新人生的跳板
应用篇1 对于100LS，我还有好多问题想问！
逐一解答读者们最常提出的疑问
应用篇2 如何学习第二外语？
用100LS学好第二外语
附录一 绝不会失败，以100LS迈向成功的秘诀
附录二 进阶，以演讲影片进行100LS
附录三 充满欢笑与感动，结合热忱与知识，以TED知名演讲进行100LS
后记
· · · · · · (收起)
读后感
会有人说本书鸡汤和废话较多，个人看来，作者是有意的重复再重复书中重点。全书看完100ls步骤也记得差不多了，这是作者有意而为。 听力→口语→阅读→写作 100LS七大成功步骤 应用技巧总整理 ❶设立一个你渴望达成的具体目标。当你产生想要放弃的念头时，这个目标将成为你强...
这是一本关于学习英语方法的书，更是一部励志的书。需要有强大的毅力去坚持100LS学习。 书中学习英语的方法，与crazy english的方法如出一辙，都是大声开口多读多练多听多看，区别只是使用的素材不一样。书里强调的是贴近生活的电影，这样更有利于营造英语的情景。具体方法是：...
看过这本书以后，一直在想着写点想法，但是，写的时候觉着下笔困难，难不在于无话可说，而在于想说的太多了。外语学习非常难的事情，我说的“外语”不仅仅指的是英语，还有日语、韩语等一系列小语种，日语的五十音、韩语的四十音，再加上如天书似的的泰语书写、西班牙语和德语...
这书不是一般人写的，也不是一般人能借鉴的。 整本书归纳起来就一句：电影台词听百遍(100L)再读百遍(100S)，就学会这门语言了！ 且不说科学性，至少，对于我这样没意志力的微习惯拥护者来讲，是个根本不会开启的学习计划。 ★ 摘录1：100LS七大成功步骤 · 步骤01：设立一个你...
这书不是一般人写的，也不是一般人能借鉴的。 整本书归纳起来就一句：电影台词听百遍(100L)再读百遍(100S)，就学会这门语言了！ 且不说科学性，至少，对于我这样没意志力的微习惯拥护者来讲，是个根本不会开启的学习计划。 ★ 摘录1：100LS七大成功步骤 · 步骤01：设立一个你...
用户评价
阅读体验上，这本书的行文风格保持了一种难得的沉稳与锐气并存的平衡。它的文字不煽情，不夸张，像一位经验丰富、但又非常懂得倾听的导师在旁边给你进行一对一的辅导。我尤其欣赏作者在论证观点时所引用的案例，那些案例并非都是那些名垂青史的商业巨头，而是更多来源于那些在特定领域通过系统性努力取得突破的普通人的故事。这些“小人物”的胜利，比那些遥不可及的成功故事更能激发我的共鸣和代入感。每当我觉得自己快要坚持不下去的时候，翻到书中的某个章节，读到那些详实而又充满人情味的反馈，就像被注入了一针强心剂。它教会我的不仅仅是“做什么”，更是“如何在疲惫时坚持下去”以及“如何将失败转化为燃料”。这种对“人性弱点”的深刻洞察和体贴入微的应对策略，让这本书更像是一本陪伴你度过漫长战役的战友手册，而不是一本只在战前鼓舞士气的动员令。
总结来说，这本书最大的价值在于它提供了一种可复制、可量化的“成长蓝图”，彻底颠覆了我对“自学”和“效率提升”的传统认知。它没有给我一个虚无缥缈的终点，而是精心地设计了每一步的路标和里程碑。我特别喜欢它强调的“聚焦关键少数”原则，它清晰地指出了在任何一个学习或提升周期中，哪些20%的努力能带来80%的改变。对于那些时间碎片化、注意力分散的现代人来说，这种高度提纯和精确打击的方法论是极其宝贵的。它教会我们如何与自己的惰性达成一个“有条件的和平”，而不是试图用蛮力去对抗它。读完这本书，我感到自己不仅获得了一套提升的工具，更重要的是，我获得了对自身潜能的重新定义和信任。它提供的信心不是盲目的乐观，而是基于一套经过验证的、科学的方法论所建立起来的坚实信念。这本书真的配得上它名字里所蕴含的沉甸甸的承诺，它确实提供了一条通往“翻转”的清晰路径。
哇，这本书的标题真是让人眼前一亮，充满了一种迫切感和行动力。我拿到手的时候，首先被它那种直接了当的承诺吸引住了——100天，翻转人生，这简直是为所有感到迷茫、渴望改变的人量身定制的口号。说实话，我以前也买过不少所谓的“速成”书籍，大多是雷声大，雨点小，读完之后感觉自己好像拥有了一堆理论知识，但真正落地到生活中却寸步难行。所以，当我翻开这本书的时候，心里是带着一丝怀疑的，毕竟“翻转人生”这个词汇的分量实在太重了。但这本书在开篇就采取了一种非常接地气的方式，没有给我灌输那些空洞的大道理，而是直接切入到如何构建一个可执行的“微小胜利”系统。它强调的不是一口气吃成个胖子，而是如何通过每天极小的、可衡量的进步，累积成质变。我特别欣赏它对“心态重塑”的探讨，它没有简单地把成功归结为努力，而是深入剖析了阻碍我们前进的内在恐惧和自我设限。作者似乎非常理解普通人在面对宏大目标时的那种无力感，因此，它提供的解决方案不是一套僵化的流程，而更像是一份“心理工具箱”，帮助读者首先清理掉思想上的障碍，然后再谈如何高效学习或工作。这种由内而外的改变思路，让这本书读起来感觉非常扎实，而不是那种漂浮在空中的鸡汤。
与其他励志书籍相比，这本书最突出的特点是它的“去神秘化”处理。很多成功学读物总喜欢把成功人士描绘成拥有某种与生俱来的天赋或秘密武器，让普通读者望尘莫及。然而，这本书完全是反其道而行之。它将复杂的“翻转人生”过程，拆解成了无数个可以被普通人理解和执行的、甚至有些枯燥的“小任务”。这种处理方式带来的效果是，你读完之后，不会觉得“天哪，我太笨了，我学不会”，反而会产生一种“咦，原来事情就是这么简单，我为什么以前没意识到”的豁然开朗感。它似乎在告诉你，所谓的“天赋”和“运气”在强大的、持续的、正确的系统面前，不过是次要因素。书中对工具和资源的介绍也十分到位，它推荐的并非那些昂贵或难以获取的软件或课程，而是更多利用我们日常就能接触到的、免费的或者低成本的资源进行整合优化。这使得这本书的适用范围极广，无论你的经济条件如何，都可以立刻着手实践它提出的建议。它真的打破了成功学知识的“精英化”壁垒。
这本书的结构设计得极其巧妙，它不像传统书籍那样将所有知识点堆砌在前面，而是采用了螺旋上升的叙事方式。我发现它在不同的阶段，针对读者的认知水平和当前可能遇到的瓶颈，推送不同的策略和工具。比如，在最初的几周，它专注于建立“习惯的锚点”，那些方法非常具体，小到连设定闹钟的频率、整理工作台的顺序都有详细的指导，完全不需要读者去凭空想象如何开始。这种精细到微观层面的操作指南，极大地降低了行动的门槛。但是，最让我感到惊喜的是，它在介绍完基础操作后，并没有止步于此。它随后引入了“系统反馈回路”的概念，这个部分读起来简直像是在上一堂高阶的效率管理课。它教我们如何科学地记录数据，如何解读这些数据背后的含义，以及最重要的——如何根据反馈快速调整策略。这种强调迭代和优化的过程，让整个“100天计划”不再是一个线性的、单向的旅程，而变成了一个动态的、可以根据个人情况进行定制的成长系统。我不得不说，作者对于流程管理和行为心理学的理解非常深刻，这使得这本书的实用价值远远超越了一般的自我提升读物。
英语学习方法，有用的，需要坚持学习，实践！
几句话能说清，硬凑一本书系列
铺垫太长，但干活内容确实很干，之前在抖音上看到一个英语很好的人也是这么练习的，准备明天开始实践一下
很受鼓舞，决定一试试。
一期Q&A可以解决的事情，写成了一本书。 抓重点：①100LS/看电影学习英语的方法 ②作者和刘亚仁是同学
