具體描述
喬舒亞•菲爾茨•米爾本，20多歲就拿到7位數年薪的公司總監。按照預想，32歲時他會成為副總裁，45歲成為CEO，然後拿到豐厚的退休金，擁有每個人夢寐以求的一切。然而，28歲那年，母親的離世與失敗的婚姻促使他直麵心中揮之不去的陰影：為什麼我不幸福，即使我已經擁有瞭一切？喬舒亞開始質疑他拼命打造的“完美”生活，直到他意外地發現瞭一種被稱為“極簡主義”的生活方式。
如今，喬舒亞與自己ZUI好的朋友，同時也是極簡主義者網站的共同創始人，瑞安•尼科迪默斯過著有意義的生活。他們不再有健康問題、不再被工作睏擾；他們創辦瞭自己的網站，做自己熱愛的事業，齣版自己想齣版的作品；他們的播客常踞播客健康類首名，也是所有播客節目中的前10名。
他們對自己的生活心滿意足，已經準備好迎接未來的一切。
作者簡介
喬舒亞•菲爾茨•米爾本和瑞安•尼科迪默斯，暢銷書作傢和國際演說傢，極簡主義者網創始人，網站讀者超過2000萬，緻力於宣傳用更少物品過更有意義的生活。他們的作品包括《極簡主義：被保留的一切》《本質：極簡主義者散文集》《極簡主義：過有意義的生活》《十年之後》等。他們曾登上《時代周刊》《福布斯》等多種媒體，在全球超100個城市巡迴演講，他們的紀錄片《極簡主義》在美國和加拿大超400傢影院上映。
目錄資訊
第一部分 糟糕的過往
1 日光燈下的行屍走肉——被彆人眼中的“成功”迷惑的生活
2 迷途歲月 ——我的生活一團糟，可我不明白哪裏齣瞭錯
3 美國悲劇——賺很多錢真的不意味著幸福
4 打開心窗——遇見極簡主義
5 腳踏實地——對每個方麵條分縷析，找齣生活中的不對勁
6 極簡之聲——幫助瑞安從債務和無限度的囤積中解脫齣來
7 明晰——我終於找到瞭人生的使命
第二部分 尚存之物
8 深思熟慮的生活 ——踐行極簡主義的6個月內，我們成為瞭更好、更健康、更自由的自己
9 收獲的季節——關於愛情、金錢、時間、自由、幸福
10 一切都會過去——在33個城市巡迴演講後，我們發現瞭理想之鄉
11 美麗的意外 ——我想我們取得瞭極簡之路的成功
12 從後視鏡到前窗 ——無論將來去哪裏，我的生活都是經過深思熟慮的
瑞安的評注
•他就像Wi-Fi 時代的亨利•戴維•梭羅。
——《波士頓環球報》
•刪繁就簡，另闢蹊徑。
——《芝加哥論壇報》
•通過減少消費，找迴對生活的控製權，過得更有意義。
——《福布斯》
•物質更少，生活更好。
——《西雅圖時報》
•節儉令人如此滿足。
——《華爾街日報》
•他們（極簡主義者）擺脫瞭一切不需要的東西，從而將注意力集中在真正重要的事物上。
——《密蘇拉人》
他們寫齣瞭我心中一直以來的渴望：感受太陽真正的溫暖，呼吸鼕天空氣中的寒冷，聽鳥兒啁啾、青蛙鳴唱，看日齣日落……感謝傢人和朋友在我灰暗生活中帶來的價值。我終於下定決心去繼續旅行，探索新事物，像人生中的後一天一樣度過每一天。
——Tracy L. West（讀者評論）
如果你想繼續一成不變的生活，如果你不想成為一個獨立的個體，那這本書的確不適閤你。但如果你想成為一個與眾不同的人，你能感受到生活的不滿足，那麼請讀一讀這本書！即使沒有翻天覆地的改變，它也一定會使你敞開心扉，麵對生活中更多的可能！
——Rho F（讀者評論）
· · · · · · (收起)
讀後感
周末闲来无事，去附近新开的图书馆溜达溜达。图书馆内部陈列跟学校的图书馆很类似，估摸着全天下的图书馆陈列应该都是一样的吧，满足藏书区、阅读区等功能设置。看书没有所谓的目的性，更多的是靠“眼缘”吧，标题、封面、作者、注解，或许某一个元素吸引了我，就拿下来看看。...
評分《极简主义 被保留的一切》的主要理念是：通过精简物资，使自己从物品中解脱，进而从压力中解脱，将时间和精力用于自己热爱的事物、值得相处的朋友上。 极简并不要求我们“家徒四壁”，它提供了一种新的生活方式：清除多余物品，保留生活必需品，在购物或进食前先问自己：我的...
評分人们不应该以极简主义之名过着一无所有的的生活。——乔舒亚《极简主义》 作者把这本书定义为《极简主义》的说明书，我个人认为，不如说记录了作者的心路历程。里面有些观点让我有了醍醐灌顶的顿悟，而有些概念我个人并不是特别的认同。 我赞同的部分，请看纪录片部分笔记。这...
評分人们不应该以极简主义之名过着一无所有的的生活。——乔舒亚《极简主义》 作者把这本书定义为《极简主义》的说明书，我个人认为，不如说记录了作者的心路历程。里面有些观点让我有了醍醐灌顶的顿悟，而有些概念我个人并不是特别的认同。 我赞同的部分，请看纪录片部分笔记。这...
評分很高兴能在辞旧迎新的12月底看到这本书，我发现我评分的标准很宽松，只要觉得有所收获都会给到四颗星。但是我基本上很少给到五颗星，五颗星的标准是，可以重复看，想要一直保留在书架床头的书。《极简主义》就是这样一本书吧。 作者把自己走上极简主义的历程以小说体的形式分享...
用戶評價
這本書的敘事風格簡直是行雲流水，讀起來絲毫沒有傳統“自我提升”書籍那種說教的架子，反而更像是一場與一位睿智老友的深夜對談。作者的文字功底非常紮實，他能用極其精準而富有畫麵感的語言，勾勒齣現代人精神上的睏境。我特彆喜歡其中關於“時間資産”的論述，它徹底顛覆瞭我對“忙碌”的固有認知。過去，我總以為忙碌是成就的標誌，讀完這部分後纔明白，真正有價值的時間，是那些投入到能産生長期復利效應的活動中的時間。書中穿插瞭一些作者本人的生活片段，這些片段並非炫耀式的成功展示，而是坦誠的自我剖析，讓人倍感親切和真實。我嘗試運用其中關於“決策疲勞”的理論，簡化瞭每天早晨的選擇流程，結果驚喜地發現，原本用於瑣碎決定的心力被釋放瞭齣來，轉而投入到更具創造性的工作中去。這本書的影響是潛移默化的，它不是給你一個短期衝刺的口號，而是為你重塑一套長期的生活操作係統。
评分我是一個對理論框架要求比較高的人，很多勵誌書籍給我的感覺是“口號大於內容”，但這本書在提供哲學思辨的同時，也給齣瞭非常實用的操作工具箱。它的結構安排極具邏輯性，從宏觀的心態轉變，逐步細化到微觀的習慣養成，過渡得非常自然，沒有任何生硬的跳躍感。尤其是關於“數字極簡”那一章，它沒有妖魔化科技，而是教你如何成為科技的主人，而不是奴隸。我過去經常沉迷於各種信息流的推送，感覺大腦時刻處於待命狀態，這本書裏的“信息防火牆”策略，幫我重新奪迴瞭注意力。更讓我佩服的是，作者對人性的弱點有著深刻的洞察力，他理解為什麼人們難以割捨，並提供瞭溫和而有力的突破口。這種既有高度的理論深度，又有落地的實操性，使得這本書的價值遠超同類讀物。讀完後，我感覺我的精神領地被重新規劃和整理瞭一遍，那種清爽感是久違的。
评分這本書的閱讀體驗如同經曆瞭一次深度的自我療愈，它並沒有直接給齣任何激烈的行動指令，而是通過精妙的提問，引導我主動去發現答案。作者擅長利用對比，將“擁有過多”與“真正自由”之間的鴻溝展現得淋灕盡緻，尤其是描述那種被物品控製、疲於奔命的狀態，讓我深感共鳴，仿佛看到瞭過去幾年自己的影子。它的語言節奏感極佳，時而沉靜如水，時而如當頭棒喝，總能在你不經意間擊中要害。我最近遵循書中的建議，對我的居住環境進行瞭一次徹底的“情感清理”，移走瞭那些承載著負麵迴憶的物件，結果空間的物理變化帶來瞭心靈上的巨大解放。這本書的價值在於，它提供瞭一個可持續的框架，讓你在麵對未來任何新的誘惑時，都能迅速迴歸到“這個東西是否真正服務於我的核心目標”這一檢驗標準上。它不是一時的靈感，而是一套生活的方法論。
评分這本書的哲學內核簡直是為我這種在信息爆炸時代被各種“擁有”和“追求”裹挾的人量身定做的解藥。我一直覺得，生活中的很多噪音和負擔，都源於我們無意識地纍積瞭太多不必要的“物”和“事”。這本書並沒有簡單粗暴地鼓吹“扔東西”，它更像是一位耐心的嚮導，引導你深入審視自己內心真正的渴望與需求。我特彆欣賞作者處理“價值”的視角，不再將價值等同於價格或數量，而是聚焦於某物或某事能為你的生活帶來多少真正的效用和喜悅。在實踐書中提到的“聚焦核心”原則後，我發現我的工作效率顯著提升瞭，因為不再被那些“看起來重要”但實際上無關痛癢的郵件和會議牽絆。整個閱讀過程，就像進行瞭一場深度的內心大掃除，掃除瞭積灰的執念，讓真正的目標浮齣水麵。那種豁然開朗的感覺，比買到任何一件“心儀已久”的物品帶來的滿足感都要持久和深刻。它教會瞭我，真正的豐富，往往來自於精準的篩選和堅決的取捨。
评分坦白說，最初翻開這本書時，我有點擔心它會過於偏激或走嚮一種不近人情的禁欲主義。然而，我的顧慮完全是多餘的。作者的筆觸是溫暖而富有同理心的，他深刻理解我們身處在一個消費主義盛行的社會，想要逆流而上是需要勇氣的。這本書的偉大之處在於，它倡導的不是“什麼都不要”，而是“隻留下最能讓你發光的那些”。它像一麵魔鏡，照齣瞭我內心深處對“更好生活”的定義，並指齣那些外在的裝飾品是如何遮蔽瞭真正的光芒。我尤其欣賞書中對“人際關係極簡”的探討，如何在維護重要連接的同時，優雅地疏離那些消耗能量的關係。這種平衡感處理得極為高明，既保留瞭人情味，又維護瞭個人的能量場。它不是讓你成為一個隱士，而是讓你成為一個更專注、更有力量的行動者。這本書真正改變的不是我的物質擁有量，而是我對“足夠”的定義和感知。
评分有很多值得藉鑒的地方，但個人認為這是一部個人自傳，在傳播極簡方麵獲得的成功並不具有藉鑒性，算是極簡主義的小小啓濛吧。如果故事情節少一點，主要介紹極簡主義本身或許更能讓人有所收獲。
评分垃圾
评分除瞭環境描寫比較生硬，整體還是可以的。個人認為第六章“極簡之聲”比較值得看。
评分給身心減負 最貴重並不是最幸福的
评分道理我懂，自律很難。
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