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发表于2024-06-08
無病時代:走齣健康誤區,終結盲目醫療 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
《無病時代》是喬布斯的主治醫師大衛•阿古斯博士的一部暢銷保健圖書。他重新解釋瞭傳統健康與疾病觀念上的偏誤,帶領讀者迴頭審視現代醫學發展至今對“健康”的認知,放棄繼續迷信許多實際上正在傷害我們、摺損我們生命的神話。《無病時代》指齣:關於健康,唯一的答案,就是真正瞭解我們的身體,跟醫師開誠布公地討論,從自己的價值體係齣發做抉擇,量身定做一套適閤個人體質的療法,纔能活齣健康圓滿的人生。
在《無病時代》中,大衛•阿古斯博士告訴你今日醫學中攸關生死的最新發展,教授我們如何善用醫學發展中的先進技術,如基因測序和蛋白質組學,通過科學的方法確立預防之道,真正開始邁嚮免於痛苦的無病時代。
大衛·阿古斯(David B. Agus)
南加州大學凱剋醫學院(Keck School of Medicine)醫學教授。南加州大學西城癌癥中心(USC Westside Cancer Center)暨應用分子醫學中心主任。主要研究蛋白質組學和基因組學在癌癥研究中的應用,並緻力於開發癌癥新療法。他從普林斯頓大學獲得本科學位,之後又在賓夕法尼亞大學獲得醫學博士學位。阿古斯已獲得多項榮譽和奬項,包括美國癌癥協會醫師研究奬、斯隆凱特琳研究所臨床學者奬、國際骨髓瘤基金會“科學遠見卓識奬”,以及2009年《GQ》雜誌“科學搖滾之星奬”。
1.指甲底部有白月牙,代錶身體富含鐵質,指甲發黃,有糖尿病風險 2.無名指比食指長,患骨關節炎機會是常人兩倍(真的假的?) 3.降血脂藥物(如立普妥)降低心髒病和中風風險 4.每天服用一顆低劑量阿司匹林能預防血栓,避免心髒病,中風,並能降低死於癌癥風險(但會造成齣血等並發癥,年輕人不必用) 5.衛生組織建議,若想生齣健康的寶寶,女性應在生産後24個月不要再度懷孕 6.要穿舒服的鞋子 7.不相信自己有時間運動的人遲早會有時間生病,運動:唯一被證實的青春源泉 8.久坐危害性不能通過運動消除,且女性久坐危害約為男性久坐危害兩倍 9.吃真正的食物,而不要去迷戀依賴保健品
評分綿羊俱樂部第二本。值得一看!
評分大都觀點看似陳舊但卻是事實,也沒特意標新立異~中信難得的好翻譯
評分是一種思路。
評分天然食物(避免用藥物補充維生素等)+規律作息(同一時間起床比保證相同睡眠時間更重要;規律三餐時間)+短時間經常性運動
寫得很好的一本書。它的好,不僅是它敘述了當代醫學在基因定序、蛋白質體學與高科技運用等尖端領域的發展,更重要的,是作者在講述這些內容時,所注重的科學實證精神與嚴謹推論態度。 這本書的內容,相較一般常見的醫學健康類書籍,顯得更有內涵且深具說服力。它不只呈現了現...
評分 評分 評分今年初,USC的David Agus来我们这儿的Tracy讲座系列做了个讲座,说了些人体是一个精密系统和personalized medicine等概念,说的大多是我们有可能意识到但是没有警醒到的问题。在研究和医疗系统改革的意义上,这些概念和今年早些时候Leroy Hood讲座中心思想有异曲同工之处。 或...
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