心流

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米哈里.契克森米哈伊(Mihaly Csikszentmihalyi)

1934年生於匈牙利;1956年移居美國;1965年取得芝加哥大學心理學博士學位。曾任芝加哥大學心理系教授與系主任。現為加州克萊蒙研究大學(Claremont Graduate University)杜拉克管理學院心理系與管理系教授,也是杜拉克管理學院生活品質研究中心主任。主要研究領域為「正向心理學」(positive psychology),即人類樂觀、創造力、內在動機與責任感的力量。美國心理學會主席馬汀.塞利格曼(Martin E.P. Seligman)稱譽契克森米哈伊為全球正向心理學研究的領航者。

大約四十年前,契克森米哈伊開始研究「心流」概念,興趣也擴及學術界外,曾在《今日心理學》(Psychology Today)、《紐約時報》、《華盛頓郵報》、《芝加哥論壇報》、《Omni科學雜誌》與《新聞週刊》等撰寫文章,著作則包括了《創造力》(時報出版)、《生命的心流:追求忘我專注的圓融生活》(天下文化)等書,其論著廣為全球心理學研究者與應用通俗寫作所引用。

契克森米哈伊教授是美國文理科學院(American Academy of Arts and Sciences)、美國國家教育研究院,以及美國休閒科學研究院(National Academy of Leisure Sciences)的成員;同時也是傅爾布萊特計畫(Fulbright)的資深學者並擔任數個委員會委員,其中包括《大英百科全書》的顧問委員。

2009年榮獲表彰心理學研究、教育與運用的「克利夫頓天賦獎」(Clifton Strengths Prize);2011年獲得匈牙利最高科學技術獎――「塞切尼獎」(Széchenyi Prize);並於2014年獲頒「匈牙利共和國大十字勳章」。

出版者:
作者:Mihaly Csikszentmihalyi
出品人:
页数:380
译者:張瓊懿
出版时间:2019-3-27
价格:NT 520
装帧:平装
isbn号码:9789869753401
丛书系列:
图书标签:
  • 心理學 
  • 自我成長 
  • 心理学、社会学、人类学 
  • 2019 
  • 齐克森米哈伊 
  • 非学术著作 
  • 美學 
  • 繁體 
  •  
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出版三十年暢銷不墜,

啟發《刻意練習》、《異數》與《深度工作力》等著作的心理學經典。

「羅輯思維」、「得到App」萬為綱老師:「過去三十年最引人入勝的心理學概念。」

心流,一個人全神貫注於某件事而渾然忘我的境界,

這經驗是那麼美好,以致有人為了擁有它不惜付出任何代價!

建基於十數萬筆經驗取樣研究,

提出「心流」概念並以科學方法探索的開創之作。

啟發心理學、神經醫學、社會學、運動學、人類學、宗教學……眾多研究,

影響近四十年個人生活優化與文化建構的經典。

契克森米哈伊,

美國心理學會主席馬汀.塞利格曼譽為全球正向心理學研究的領航者。

40年前,他觀察到超過需求門檻以上的物質條件,再多也不會讓人感到快樂。

於是,他開始研究擁有創造力或卓越表現的人們,

像是藝術家、科學家、運動員等,

試圖理解是什麼驅使他們不以獲取名聲或財富為目的,

而為生命意義與價值感行動。

研究中發現,當他們在從事為人稱頌的事務時,

都進入了另一種現實,一種有別於日常活動的精神狀態,

在這種狀態中,時間感、存在感皆彷彿暫時消失了,

人們專注並從中獲得喜悅與滿足感,

如同進入了一種「自動運轉」的模式中;

這種體驗像是自動流發而來,故稱之「心流」。

在心流中,人們擁有最佳的內在感受。

專注,讓他暫時忘卻其它事情,藉以建立意識秩序,

自身技能與行動契機得以互相配合;

而努力克服挑戰,更往往是最充滿樂趣之刻。

本書將帶領讀者走一趟心靈之旅,

認識意識的運作,並學會駕馭之;

控制經驗反應在大腦裡的資訊,進而決定自我人生的模樣;

最終結合所有經驗,打造一個有意義的模式,

讓一個人可以駕馭生命,並感受到它的意義。

最美好的幸福時刻,

發生在一個人有意地將身體或心智能力發揮到極限,

進而完成某件具有難度或有價值的事的時候;

而真正能夠滿足人心的,是對自己的生命真實感到滿意。

最優體驗需要個人的努力與創造力,以及隨時隨地掌控意識的能力。

讓更多日常生活進入「心流」,你將擁有更快樂的人生。

具体描述

读后感

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《心流》这本书听闻已久,一直归类于心灵修行领域,朦朦胧胧的知道如果进入心流状态,会产生喜悦幸福,且学习办公的效率非常之高。 对于心流,自己仿佛可望不可及。 于是我打算再次阅读这本书说,去探索: 什么是心流? 心流为何会如此神奇? 我们该如何进入心流状态? 心流对...  

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一本掉进技术理论与素材堆积的假解脱之书,知道是知道,看到做不到。没用。废话。而且没有阐述出心流背后的本质与真相,肤于片刻的宁静等你回过神来依旧会和女朋友吵架的人生,其实还是在红尘中打滚。 不知道为什么这本书分数这么高,看来浮躁的人实在太多,看了里面的话语段落...  

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你相信吗?我每天上班唯一的事情就是盼着下班! 王木木一脸郑重的看着我说,生怕我不相信这一点。看着这个对我说自己“职业倦怠”的女孩如此认真的样子,我忍不住有点儿想笑。 那么,请说说你的工作吧! 于是,她露出一脸的不堪回首: 每天上班做的事情都是重复重复再重复的各...  

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《心流》这本书听闻已久,一直归类于心灵修行领域,朦朦胧胧的知道如果进入心流状态,会产生喜悦幸福,且学习办公的效率非常之高。 对于心流,自己仿佛可望不可及。 于是我打算再次阅读这本书说,去探索: 什么是心流? 心流为何会如此神奇? 我们该如何进入心流状态? 心流对...  

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