万千心理.体育运动中的流畅状态：如何达到巅峰表现 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
流畅状态（Flow）是人类参与体育运动的初始动力和追求。运动者在流畅状态中会感到兴奋、喜悦、时间停驻、自由自在、无所不能，从而呈现出自己的巅峰表现。
体育运动是人类抛开日常烦扰、体验非凡幸福感的渠道。但是，流畅状态作为一种特殊的意识现象，对于广大专业运动者和教练员来说仍难以捉摸。
心理学家米哈里·齐克森米哈伊在《心流》一书中提出和初步阐述了“流畅状态”这一概念后，又与体育心理学家苏珊·杰克逊合作写成了本书。本书以大量研究和访谈为基础，细致梳理了流畅状态的构成要素，总结了其产生的前提条件，从而为热爱运动的人们扫清迷雾。
无论你从事何种运动项目，本书都能有效帮助你更频繁、更强烈地体验到流畅状态。
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流畅状态(FIow)是人类参与体育运动的初始动力和 追求。运动者在流畅状态中会感到兴奋、喜悦、时间停驻、自由自在、无所不能，从而呈现出自己的 表现。
体育运动是人类抛开日常烦扰、体验非凡幸福感的 渠道。但是，流畅状态作为一种特殊的意识现象，对于广大专业运动者和教练员来说仍难以捉摸。 苏珊·A.杰克逊、米哈里·齐克森米哈著的《体育运动中的流畅状态(如何达到 表现)》以大量研究和访谈为基础，细致梳理了流畅状态的构成要素，总结了其产生的前提条件，从而为热爱运动的人们扫清迷雾。
无论你从事何种运动项目，本书都能有效帮助你 频繁、 强烈地体验到流畅状态。
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最重要的就是 挑战-技能平衡。流畅状态。
评分从有品质的体验中感受到生命的活力，感觉到自己正在做的事情是由心而发从心所欲的，这是运动给我最大的快乐
评分好书
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