稳：自洽地接住生命中的所有未知 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
加藤谛三
1938年出生于日本东京，毕业于东京大学教养系、社会研究科硕士。日本知名心理学家、早稻田大学名誉教授、哈佛大学赖肖尔研究所研究员、日本精神卫生学会顾问。
著有《情感暴力》《不乖》《性格中的蜜与毒》等数十部经典的大众心理读物。
【内容简介】
- 心理学
- 自我提升
- 心理
- 思维方式
- 我想读这本书
- 人是自卑
- 日本文学
- 好书，值得一读
面对人生未知的一切，怎样才能不惊慌失措？
很多人越在乎什么，就越会被什么影响、干扰和伤害。
当你患得患失、质疑当下、胡思乱想时，人格核心的自主性和创造性，就被外在的冲突消耗掉了，只会觉得内在空虚无比，根本没有力量支撑自己。
哈佛心理导师加藤谛三表示：稳的感觉，就是让自己变成一个足够大的容器，可以装得下很多的情绪、问题，以及更多的智慧和创造，沉稳、扎实地立足当下。
稳，源自内在的安全感，是情绪的耐受度的考验。容纳自己的无力、焦虑、失望、悲伤、恐惧，而不是越陷越深。
稳，源自内在的洞察力，是核心人格稳定的体现。客观地审视问题，容纳他人的指责、抱怨、依赖、脆弱和局限，不被冲突影响，不被情绪带跑。
稳，源自内在的创造性，是提升综合素质的根基。在复杂的局面中抽丝剥茧，不再非黑即白看问题，提出创造性的解决方案，方可扫除前进的障碍。
稳，是一种可以习得的心境澄明、宠辱不惊的境界，更是一种能让自己持续向前的心理力量。
具体描述
读后感
“ 不以物喜，不以己悲。” 这是1000多年前，北宋文学家范仲淹为大德之人树立的标杆，不因外物的好坏和自己的得失而喜悲失态，这样的处事深远与豁达胸襟，让人神往，也渴望拥有。 这是一种修为，追求的是一种高级感的内心平衡。像一位高僧，充满怜惜的注视着这个世界，因为懂得...
评分“ 不以物喜，不以己悲。” 这是1000多年前，北宋文学家范仲淹为大德之人树立的标杆，不因外物的好坏和自己的得失而喜悲失态，这样的处事深远与豁达胸襟，让人神往，也渴望拥有。 这是一种修为，追求的是一种高级感的内心平衡。像一位高僧，充满怜惜的注视着这个世界，因为懂得...
评分观察自己和外界，当他人依赖你、讨好你、抱怨你、诋毁你时，跳出来看到更多的客观因素，坦然地就事论事，让人与人之间的关系更有弹性，更经得起考验 。 自洽而稳 读心理学的书总能感受到好多，看完之后再反观自身，有则改之无则加勉。 我们为什么活的累，好像很多人都是在刻意...
评分学会接纳不完美的自己，让自己从容的活着，可能就是书中“稳”的真正含义。 世界的运行规则就是：你变优秀了，其他的事情才会跟着好起来。可你没办法强迫自己优秀，难道就要一辈子别扭的活着，拧歪的横眉冷对。和灵魂自洽，找的属于你自己的那种高峰体验，人生不是只有别人眼中...
用户评价
《稳》教会我们：容纳自己，客观地审视问题，不被冲突影响，不被情绪带跑，才能获得让自己持续向前的心理力量。
评分一边读一边自我剖析 也对照身边的人 稳 需要修炼 平和的心态 对待周遭的一切吧！毕竟 很多事情都不是我们能左右的 ！放开了 想开了 坦然面对咯！
评分内在的稳定性会让人成为足够强大的容器，能够容纳更多元、更复杂的问题与情绪。同时更好地消化、接纳它们。让它们成为人生与生活持续前进的助推器，而不是烦忧的心病。
评分《稳》教会我们：容纳自己，客观地审视问题，不被冲突影响，不被情绪带跑，才能获得让自己持续向前的心理力量。
评分像个拼凑起来的……云云
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