图书标签: 心理学 自我提升 心理 思维方式 我想读这本书 人是自卑 日本文学 好书,值得一读
发表于2024-10-03
稳:自洽地接住生命中的所有未知 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
面对人生未知的一切,怎样才能不惊慌失措?
很多人越在乎什么,就越会被什么影响、干扰和伤害。
当你患得患失、质疑当下、胡思乱想时,人格核心的自主性和创造性,就被外在的冲突消耗掉了,只会觉得内在空虚无比,根本没有力量支撑自己。
哈佛心理导师加藤谛三表示:稳的感觉,就是让自己变成一个足够大的容器,可以装得下很多的情绪、问题,以及更多的智慧和创造,沉稳、扎实地立足当下。
稳,源自内在的安全感,是情绪的耐受度的考验。容纳自己的无力、焦虑、失望、悲伤、恐惧,而不是越陷越深。
稳,源自内在的洞察力,是核心人格稳定的体现。客观地审视问题,容纳他人的指责、抱怨、依赖、脆弱和局限,不被冲突影响,不被情绪带跑。
稳,源自内在的创造性,是提升综合素质的根基。在复杂的局面中抽丝剥茧,不再非黑即白看问题,提出创造性的解决方案,方可扫除前进的障碍。
稳,是一种可以习得的心境澄明、宠辱不惊的境界,更是一种能让自己持续向前的心理力量。
加藤谛三
1938年出生于日本东京,毕业于东京大学教养系、社会研究科硕士。日本知名心理学家、早稻田大学名誉教授、哈佛大学赖肖尔研究所研究员、日本精神卫生学会顾问。
著有《情感暴力》《不乖》《性格中的蜜与毒》等数十部经典的大众心理读物。
【内容简介】
逻辑体系不足
评分非自愿读的。适合那些长得漂亮每天都要到咖啡店点一杯卡布奇诺,坐在落地玻璃前手里捧书眼睛关注来往行人的女生随身携带,不但自己能看(容易看),还能给别人看(书稳代表我也稳)的口水书…
评分短短几天读完,进行了自我对照。
评分昨天凑单买的书今天就到了,下午没事(其实是不想学习)就看完了。买的时候看到豆瓣有7.8分之高毫不犹豫就购了,没想到今天仔细一看居然只有25个人打分,怎么说呢这是本读了和没读一样,没有什么不同,和市面上心理类的差不多,前面一些讲“撒娇欲”什么的还行,后面的自恋自卑就有些无趣,主要是阐述现象和原因(所有心理的原因几乎都根源于小时候家庭相处模式吗?),但是对于解决措施说的非常大而化之,倒是当当自赠的小本本很不错?这类书对于我而言是看一遍就吃灰的角色罢了。顺带一提,装帧很有意思,页码放在了书的内侧,全本以等边三角形贯穿始终呼应了书名《稳》。对了还有读的时候是和作者对话的感觉,有时候会赞同有时候会说我完全不这么想哦。
评分是一本很好的书,唯一很遗憾的是翻译有些问题,不能很好的传达作者的想法,里面很多论点解答了一直以来的困惑,值得一看
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