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稳:自洽地接住生命中的所有未知

简体网页||繁体网页
(日)加藤谛三
水利水电出版社
井思瑶
2020-2
224
48.00元
平装
9787517083436

图书标签: 心理学  自我提升  心理  思维方式  我想读这本书  人是自卑  日本文学  好书,值得一读   


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发表于2024-12-29

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图书描述

面对人生未知的一切,怎样才能不惊慌失措?

很多人越在乎什么,就越会被什么影响、干扰和伤害。

当你患得患失、质疑当下、胡思乱想时,人格核心的自主性和创造性,就被外在的冲突消耗掉了,只会觉得内在空虚无比,根本没有力量支撑自己。

哈佛心理导师加藤谛三表示:稳的感觉,就是让自己变成一个足够大的容器,可以装得下很多的情绪、问题,以及更多的智慧和创造,沉稳、扎实地立足当下。

稳,源自内在的安全感,是情绪的耐受度的考验。容纳自己的无力、焦虑、失望、悲伤、恐惧,而不是越陷越深。

稳,源自内在的洞察力,是核心人格稳定的体现。客观地审视问题,容纳他人的指责、抱怨、依赖、脆弱和局限,不被冲突影响,不被情绪带跑。

稳,源自内在的创造性,是提升综合素质的根基。在复杂的局面中抽丝剥茧,不再非黑即白看问题,提出创造性的解决方案,方可扫除前进的障碍。

稳,是一种可以习得的心境澄明、宠辱不惊的境界,更是一种能让自己持续向前的心理力量。

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著者简介

加藤谛三

1938年出生于日本东京,毕业于东京大学教养系、社会研究科硕士。日本知名心理学家、早稻田大学名誉教授、哈佛大学赖肖尔研究所研究员、日本精神卫生学会顾问。

著有《情感暴力》《不乖》《性格中的蜜与毒》等数十部经典的大众心理读物。

【内容简介】


图书目录


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用户评价

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逻辑体系不足

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对于每天很焦虑的人来说,可以读一读

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逻辑体系不足

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是一本很好的书,唯一很遗憾的是翻译有些问题,不能很好的传达作者的想法,里面很多论点解答了一直以来的困惑,值得一看

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从弗洛姆,西伯里等各种心理学家理论里摘出一段,以同一个主题集合在一起而形成的一篇篇文章。既整体又散乱的微妙感觉。 最常提到的似乎还是卡伦霍妮,因此感到非常亲切!和原书相比自然是没有那么清晰和深刻,但比大部分科普书好得多。 翻译似乎有些奇怪的隔阂,比如“撒娇欲”这样的说法就很容易让人产生理解困难。

读后感

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焦虑不安是现代人的常态。学生为了考试而焦虑不安,家长为了孩子而焦虑不安,职场人士亦为了工作而焦虑不安…… 心理学家弗洛姆是如此描述不安的:“有不安,就会有不安定。有不安定,就会有自尊的匮乏。有自尊的匮乏,就会在面对他人时有尊敬的匮乏。不安会妨碍人与人的交往,...

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观察自己和外界,当他人依赖你、讨好你、抱怨你、诋毁你时,跳出来看到更多的客观因素,坦然地就事论事,让人与人之间的关系更有弹性,更经得起考验 。 自洽而稳 读心理学的书总能感受到好多,看完之后再反观自身,有则改之无则加勉。 我们为什么活的累,好像很多人都是在刻意...  

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