具体描述
"A must-read that topples the idea that emotions don't belong in the workplace."
--Susan Cain, author of Quiet
A hilarious guide to effectively expressing your emotions at the office, finding fulfillment, and defining work-life balance on your own terms.
How do you stop the office grouch from ruining your day? How do you enjoy a vacation without obsessing about the unanswered emails in your inbox? If you're a boss, what should you do when your new, eager hire wants to follow you on Instagram?
The modern workplace can be an emotional minefield, filled with confusing power structures and unwritten rules. We're expected to be authentic, but not too authentic. Professional, but not stiff. Friendly, but not an oversharer. Easier said than done!
As both organizational consultants and regular people, we know what it's like to experience uncomfortable emotions at work - everything from mild jealousy and insecurity to panic and rage. Ignoring or suppressing what you feel hurts your health and productivity -- but so does letting your emotions run wild.
Our goal in this book is to teach you how to figure out which emotions to toss, which to keep to yourself, and which to express in order to be both happier and more effective. We'll share some surprising new strategies, such as:
* Be selectively vulnerable: Be honest about how you feel, but don't burden others with your deepest problems.
* Remember that your feelings aren't facts: What we say isn't always what we mean. In times of conflict and miscommunication, try to talk about your emotions without getting emotional.
* Be less passionate about your job: Taking a chill pill can actually make you healthier and more focused.
Drawing on what we've learned from behavioral economics, psychology, and our own experiences at countless organizations, we'll show you how to bring your best self (and your whole self) to work every day.
作者简介
Liz Fosslien is a strategy and design consultant who has worked with companies including Salesforce, Ernst & Young, and the Stanford d.School. Liz's work has been featured on or by the Economist, Life Hacker, the Freakonomics blog, and NPR.
Mollie West Duffy is an organizational designer at IDEO New York. She has helped companies and start-ups such as Casper develop good workplace culture. She writes a blog about start-up culture, and has written for Quartz and the Stanford Social Innovation Review.
目录信息
读后感
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用户评价
从文学性上来说，这本书的语言简直像是在雕琢一块最上等的玉石，每一个字都仿佛经过了千锤百炼，才能恰到好处地安放在那个位置。它的节奏感极其独特，时而如潺潺流水般平缓细腻，深入挖掘日常琐事的纹理；时而又如同疾风骤雨般，用极其简练、近乎诗意的语言，概括一个时代的变迁或一次人生的重大转折。我注意到作者在不同篇章之间，采用了截然不同的语态和视角，这使得整本书的阅读体验像是在欣赏一组合奏，每一种乐器都有其独特的音色和表情。书中关于“遗忘”与“铭记”之间的辩证关系，触动了我内心深处最柔软的部分。它没有给出任何廉价的安慰，只是冷静地陈述了人性的脆弱和坚韧并存的悖论。读完之后，我发现自己开始用一种更具批判性、更少预设立场的眼光去看待身边的每一个人和每一件事。这本书带来的不仅仅是阅读的愉悦，更是一种思维方式上的重塑，它强迫你去挑战那些你一直深信不疑的“常识”，这种挑战是痛苦的，但也是极其有价值的。
评分我得承认，这是一部非常“聪明”的作品，它巧妙地玩弄了读者的预期。作者设置了多条看似毫无关联的叙事线索，它们各自发展，保持着一种微妙的平衡，让人既好奇又略感不安，生怕哪条线索会突然断裂。这种结构上的精巧，使得阅读过程充满了探索的乐趣，就像是在玩一个巨大的、多维度的棋局。尤其是在配角的塑造上，作者展现出了惊人的掌控力，即便是出场不多的次要人物，其动机和背景也描绘得立体饱满，绝非脸谱化的工具人。他们共同编织了一张巨大的社会图景，揭示了在特定环境下，个体命运是如何被那些看不见的社会机制所裹挟和塑造的。我特别喜欢作者对时间线处理的非线性手法，它不是为了炫技而打乱顺序，而是为了更好地突出主题——即记忆的不可靠性和历史的相对性。这本书需要你保持高度的专注力，一旦走神，可能就会错过一个至关重要的转折点，从而影响对整体意图的理解。
评分这本书的叙事节奏简直是教科书级别的示范，起承转合处理得干净利落，让人仿佛置身于一个精心设计的迷宫之中，每转一个弯都能发现新的线索和意想不到的转折。作者对人物内心世界的刻画入木三分，那些细微的情绪波动、难以言喻的挣扎，都被他用一种近乎残酷的精准度捕捉并呈现出来。我尤其欣赏他对于环境氛围的渲染，那种扑面而来的压迫感，或者偶尔闪现的宁静与希望，都与故事情节的发展紧密结合，形成了一种有机的整体。阅读过程中，我多次停下来反复咀嚼某些段落，不是因为不理解，而是因为那种文字的密度和张力，让人不得不慢下来，去感受其中蕴含的巨大信息量。小说中关于人际关系复杂的探讨，也远超出了简单的善恶二元对立，更多的是展现了人性中那种暧昧不清、充满灰色地带的真实面貌。看完之后，合上书页，那种意犹未尽的感觉持续了很久，仿佛我的现实生活也因此被染上了一层小说中世界的色彩，迫使我重新审视一些旧有的观念。这本书的深度，绝对值得反复品读。
评分说实话，我一开始是抱着很高的期望去读这本书的，毕竟在圈子里口碑一直不错，但读到中段时，我感到了一丝丝的疲惫。并不是说它写得不好，而是它的叙事手法过于炫技，导致情节的推进显得有些拖沓和晦涩。作者似乎沉迷于使用一些非常繁复的长句和晦涩的典故，这无疑增加了阅读的门槛，让普通读者很容易在那些华丽的辞藻和复杂的结构中迷失方向。我感觉作者在试图构建一个宏大而精密的文学殿堂，但有些地方的支撑柱却显得过于笨重，反而拖累了整体的结构美感。角色之间的对话也常常显得过于书面化，缺乏生活中的自然气息，虽然能感受到作者的用心良苦，但总觉得少了一点“人味儿”。当然，这本书的某些哲学思辨部分依然精彩，对于存在主义的探讨，确实展现了作者深厚的学养，但整体上，它更像是一道需要花费大量时间去“解构”的谜题，而不是能让人沉浸其中、酣畅淋漓的故事。适合那些有充足时间、喜欢钻研文本细枝末节的硬核文学爱好者。
评分这本书给我的感觉就像是夏日午后一场突如其来的暴雨，来势汹汹，洗刷一切，让你措手不及。它没有那种传统小说的温吞水式的铺垫，而是直接将读者扔进了一个充满冲突和高压力的情境中。最让我震撼的是作者对“沉默”的运用。很多重要的信息和情感的爆发点，都不是通过大量的对白来完成的，而是通过角色之间无声的对视、一个微小的动作，或者场景的突然切换来实现的。这种“少即是多”的叙事哲学，在当下充斥着喧嚣文字的文学作品中，显得尤为珍贵和有力。阅读体验是高度情绪化的，我能清晰地感受到那种情绪的过山车，从最初的困惑、到中段的愤怒和不解，再到结尾处豁然开朗的悲悯。它不是一本提供答案的书，而是一面镜子，让你不得不直视自己内心深处那些不愿承认的阴影和矛盾。如果你期待的是一个完整、圆满的结局，你可能会失望；但如果你寻求的是一次深刻的、令人不安的自我对话，那么这本书绝对是上乘之作。
评分真的是非常一般，可能因为之前的期待较高，如果能给出一个合理的框架，帮助大家思考反思情绪的源头就好了。作者所谓的New rules of emotion at work之间完全disconnected，无非是几个人人都懂的concepts，之后每一章节论述又非常浅，停留于表面的大道理（很多self-help书籍的通病）。总之通读完的感觉是，一个Medium post就能说清楚的内容，竟然成了一本书。
评分真的是非常一般，可能因为之前的期待较高，如果能给出一个合理的框架，帮助大家思考反思情绪的源头就好了。作者所谓的New rules of emotion at work之间完全disconnected，无非是几个人人都懂的concepts，之后每一章节论述又非常浅，停留于表面的大道理（很多self-help书籍的通病）。总之通读完的感觉是，一个Medium post就能说清楚的内容，竟然成了一本书。
评分第一次读这种书，觉得很有帮助，说起来容易做起来难，但学习总没错的！
评分第一次读这种书，觉得很有帮助，说起来容易做起来难，但学习总没错的！
评分真的是非常一般，可能因为之前的期待较高，如果能给出一个合理的框架，帮助大家思考反思情绪的源头就好了。作者所谓的New rules of emotion at work之间完全disconnected，无非是几个人人都懂的concepts，之后每一章节论述又非常浅，停留于表面的大道理（很多self-help书籍的通病）。总之通读完的感觉是，一个Medium post就能说清楚的内容，竟然成了一本书。
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