李小龙健身法 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

[美] 李小龙

后浪丨科学技术文献出版社

后浪

温戈

2019-4

352

60.00元

平装

9787518950713

图书标签: 健身李小龙力量训练武术功夫格斗肢体表达艺术后浪

喜欢李小龙健身法的读者还喜欢

下载链接在页面底部

点击这里下载

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到小哈图书下载中心

qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2024-05-17

李小龙健身法 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书下载 2024

李小龙健身法 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书描述

功夫之王李小龙的健身经典

带你练就令人过目不忘的超凡形体

◎ 编辑推荐

★ 功夫之王的健身经典：李小龙亲身实践的健身方案，在本书中由编者约翰·里特重新整理并精心设计，阅读收藏皆为上选。

★ 收录百余幅罕见照片：不仅展示了李小龙令人惊叹的肌肉线条，也记录了他对弟子和亲友的言传身教，再现功夫之王不断挑战自我极限的探索精神。

★ 全面丰富，实用耐读：在力量训练、整体循环训练、柔韧性、心肺功能、身体各大肌群等方面，均有对应解释说明和训练计划，揭开李小龙练就超凡形体的独家秘密。

★ 永不止步，渴求巅峰：感受李小龙在塑造形体时永不气馁、敢于实践、科学严谨的态度和开发身体潜能的美好愿望。

◎ 内容简介

本书编者约翰·里特通过整理编辑李小龙个人笔记、书信、读书札记、日记等，带领我们窥见其修炼、塑造以及调整形体的确切方法，体会他博学广记、科学钻研与实践的求问精神。

《李小龙健身法》一书中所展示的内容，都来自李小龙本人正宗的训练理念。书中分别收录他在肌肉、力量、柔韧性等方面的训练计划，也有针对身体特定部位的专项训练、综合整体性、循环性及 20 分钟日常训练计划，为读者提供整体健身和健康生活的参考。此外，书内还列出李小龙的营养饮食安排，展示他每日都可以保持良好状态的秘方。

李小龙是一位领先于时代，又能影响万千后代的传奇人物，希望各位读者能够通过本书领悟他的哲艺和精神，在漫漫人生旅途中永不止步，攀上巅峰。

◎ 名人推荐

我希望每一位读者都能够通过阅读这本书，激励自己去努力追求生命中所渴望的那些目标。因为这本书中折射的就是这样一个突破生命中重重阻碍，最终凭借对自己的信心获得成功的现实人物，因此，或许你能够从中获得成功的灵感。

—— 周裕明，摘自前言

当你阅读此书时，请注意感受李小龙的思考过程，而不要局限在他所使用的那些特定技术和日常训练内容上。应该更多关注他的思考方式、钻研态度，以及运用科学的方法解决问题的探索精神，而不是机械地照搬李小龙在训练课程中的一字一句、一招一式。

—— 琳达·李·卡德维尔，李小龙遗孀

李小龙健身法下载 mobi epub pdf txt 电子书

著者简介

李小龙（Bruce Lee），原名李振藩，师承叶问，出生于美国加州旧金山，祖籍中国广东顺德均安镇，世界武道变革先驱者、武术技击家、武术哲学家、MMA 之父、武术宗师和截拳道创始人、华人武打电影演员，中国功夫首位全球推广者、好莱坞首位华人主角。主演多部功夫电影，有《猛龙过江》《龙争虎斗》及《死亡游戏》等。1962 年李小龙开办“振藩国术馆”，1967 年自创截拳道，1973 年 7 月 20 日，李小龙在香港逝世，享年 33 岁。他波澜壮阔的一生堪称一段不朽的东方传奇。

约翰·里特（John Little），当今世界上关于李小龙的工作、生活、训练法及哲学思想的最为权威的整理者，唯一获李小龙遗产机构授权阅读并使用所有李小龙私人信件、草图及读书笔记的人。

图书目录

李小龙健身法 pdf epub mobi txt 电子书下载

想要找书就要到小哈图书下载中心

qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

用户评价

评分☆☆☆☆☆

锻炼方法挺先进的，放在现在也有实用性。力量是一切武艺的基础。

评分☆☆☆☆☆

我太难了

评分☆☆☆☆☆

本书作者是李小龙研究的权威，本书是基于李小龙的日常记录与新闻报道，分析梳理他的个人有关锻炼、健身、增肌、习武的方法解读。也算是一本基于英雄人物个案研究的，专业健身方法论著，研究包括整体训练、循环训练、力量训练，以及个别身体位置的力量练习，后半部分还有李小龙日常健身的训练表，以及各种锻炼配图，趣味性与学术专业性兼具，非常棒的一本健身技巧提升专业读物，让最近在锻炼减肥的我，颇有启发！

评分☆☆☆☆☆

超越时代的存在。

评分☆☆☆☆☆

超越时代的存在。