非暴力溝通 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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[美] 馬歇爾·盧森堡

華夏齣版社

阮胤華

2018-8

190

49元

平裝

9787508095226

圖書標籤: 溝通心理學個人管理傾聽自我成長愛觀察經典

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发表于2025-04-25

非暴力溝通 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書下載 2025

非暴力溝通 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

圖書描述

我對非暴力溝通感興趣始於2005年底。當時，一位朋友給我帶

來瞭《非暴力溝通)一書的英文版，並告訴我作者盧森堡博士希望能

有中文版。我原以為這隻是一本提高語言修養的書，沒怎麼放在心

上。可開始讀後，卻發現瞭一個全新的世界。後來，我在給盧森堡博

土的信中寫道:“開始時，我並不指望能學到多少東西。可是，讀完

這本書後，我發現，我激勵自己的方式無意中促成瞭自我僧恨。由於

認為自己“應該”做到許多事情，我不停地指責自己、命令自己、要

求自己。這不可避免地導緻內在的分裂與不滿。而非暴力溝通提醒我

聽內心中不同的聲音，以及它們所反映的需要一這促進瞭自我理

解和內心的和諧。”

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著者簡介

馬歇爾·盧森堡博士由於在促進人類和諧共處方麵的突破成就，2006年他獲得瞭地球村基金會頒發的和平之橋奬。盧森堡博士早年師從心理學大師卡爾·羅傑斯，後來他發展齣極具啓發性和影響力的非暴力溝通的原則和方法，不僅教會瞭人們如何是個人生活更加和諧美好，同時解決瞭眾多世界範圍內的衝突和爭端

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

作者給齣瞭非暴力溝通的方法，但很多處感覺不太適閤中國，應該是翻譯的問題，非暴力溝通隻是一種手段，目的還是要感受對方需求和正確錶達自己需求，用非暴力方式獲得自己想要的結果。最近在傢和傢人吵架，纔想著看這本書的，嘗試不輕易發怒，用理性的方式錶達自己的感受

評分☆☆☆☆☆

紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。

評分☆☆☆☆☆

發現瞭，我不會錶達感情，也不會傾聽彆人的想法。在溝通方麵我簡直是爛透瞭，彆人哭著跟我說他的上段感情時，我的迴應是，給瞭他我的建議。彆人嚮我錶達感情的時候，我隻會給解決辦法，要麼幫他們解決問題，要麼就不說話，因為我以前總覺得，如果不能幫他們解決問題，其他的舉動都是沒有用的。這本書讓我知道，除瞭解決問題以外，傾聽和錶達也是有用的。

評分☆☆☆☆☆

非暴力溝通的四個要素：1、觀察；2、感受；3、需要；4、請求。

評分☆☆☆☆☆

非暴力溝通說起來很簡單，用心拆解自己的觀察、感受、需要、請求，用心傾聽他人的觀察、感受、需要、請求，如此而已。但是想做到這些談何容易。