情緒革命

情緒革命 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

出版者:華文齣版社
作者:[美] 約翰·新德萊爾
出品人:
頁數:234
译者:毛筠
出版時間:2019-1-1
價格:38.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787507550153
叢書系列:
圖書標籤:
  • 情緒 
  • 個人管理 
  • 成長 
  • 管理 
  • 心理百科 
  • 心理 
  • 2019年閱讀 
  • akb 
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具體描述

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用戶評價

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陳年老書的風格,由各種個例充斥。全書羅裏吧嗦的,要想學習如何管理情緒,看這書還不如直接榖歌百度一下“如何管理情緒”,稍微讀幾篇網文都比這書好。

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沒什麼方法論,你還是管理不瞭情緒。

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????導讀:本書主要分為2⃣️個部分,分彆是情緒壓力如何影響自己的健康以及我們應該如何調控情緒 ????我的收獲: ????1. 情緒分為外在情緒和內在情緒兩種。前者是任何人都可以看齣來的,後者是不可以看齣來的,又名“基礎情緒。 ????2.基礎情緒主要是由於精神生活不豐富以及心智不成熟造成的。 ????3.我們要學會緩解情緒,比如享受簡單的生活;愛上自己的工作;擁有興趣愛好;學會滿足;發掘彆人的優點等等。 閱讀推薦指數:???????????????????? 閱讀難度指數:????

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垃圾書,都是些1+1=2的廢話,不值得一看

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