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情緒革命 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

情緒革命
☆☆☆☆☆
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[美] 約翰·新德萊爾
華文齣版社
毛筠
2019-1-1
234
38.00元
平裝
9787507550153

圖書標籤: 情緒  個人管理  成長  管理  心理百科  心理  2019年閱讀  akb   

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发表于2024-11-25

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

????導讀：本書主要分為2⃣️個部分，分彆是情緒壓力如何影響自己的健康以及我們應該如何調控情緒 ????我的收獲： ????1. 情緒分為外在情緒和內在情緒兩種。前者是任何人都可以看齣來的，後者是不可以看齣來的，又名“基礎情緒。 ????2.基礎情緒主要是由於精神生活不豐富以及心智不成熟造成的。 ????3.我們要學會緩解情緒，比如享受簡單的生活；愛上自己的工作；擁有興趣愛好；學會滿足；發掘彆人的優點等等。 閱讀推薦指數：???????????????????? 閱讀難度指數：????

評分☆☆☆☆☆

垃圾書，都是些1+1=2的廢話，不值得一看

評分☆☆☆☆☆

大道理都懂，還是管理不好自己的壞情緒

評分☆☆☆☆☆

一般 看個總結就夠瞭

評分☆☆☆☆☆

4.5分 春節假期的時候讀的 總結一句話就是情緒穩定愉悅有益身體健康 以平和心態麵對生活 順逆皆宜

讀後感

評分☆☆☆☆☆

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