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用戶評價
评分
垃圾書，都是些1+1=2的廢話，不值得一看
评分感覺視角比較狹隘。
评分大道理都懂，還是管理不好自己的壞情緒
评分挺容易讀的，通俗易懂。 好情緒有無數好處，壞情緒有N多壞處。壞情緒導緻很多多情緒疾病…… 道理都明白瞭，但情緒的控製卻不是那麼容易。那是一個漫長的過程。。。
评分負麵情緒是緻病根源，基礎情緒可以貫穿一生，關鍵在於自己的選擇正麵還是負麵的情緒。無論用什麼樣的方法，保持正麵的情緒很大程度上會給人帶來快樂，但是也要接受每個人都是不完美的，要允許自己犯錯，嘗試控製自己的情緒。
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