情绪 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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【美】莉莎·费德曼·巴瑞特

中信出版集团

开智学堂

周芳芳

2019-2

404

68.00元

精装

开智文库

9787508697857

图书标签: 心理学情绪心理认知科学个人管理构建主义莉莎·费德曼·巴瑞特阳志平荐

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发表于2024-05-17

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情绪 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书描述

每一天，我们都会带着情绪醒来，也会带着情绪入睡。我们会受到情绪波动的影响，甚至被情绪牢牢控制，做出积极的或是消极的，甚至是不可思议的行为。

那么，情绪是如何产生的？我们能够管理自己的情绪吗？

传统情绪观认为，情绪是人类进化的产物，外界活动激发了我们内在的情绪反应。如果我们无法用理性思维控制情绪，我们就会做出傻事，甚至产生暴力行为。

但是，大量科学研究证明，这种传统情绪观有可能是错误的。

知名心理学家、神经科学家莉莎·费德曼·巴瑞特博士基于多年的深入研究，提出了全新的情绪构建理论，这个理论将彻底改变我们对人类大脑的认知。作者认为，情绪并非与生俱来，它也不具有普遍性。情绪不是被激发的，而是由个体创造出来的。情绪的出现是各种因素（包括你的各种生理特征、灵活的大脑以及文化背景和成长环境）协调作用的结果。因此，我们能够通过具体可行的方法，管理情绪、控制情绪、提高情商，学会接纳自己，体谅他人，从而打造融洽的人际关系，拥有和谐幸福的生活。

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著者简介

【美】莉莎·费德曼·巴瑞特（Lisa Feldman Barrett）

目前担任美国心理科学协会(AssociationforPsychologicalScience ,简称APS)主席。巴瑞特教授还是美国东北大学心理学系知名教授，美国艺术与科学学院院士，加拿大皇家学会院士，TED演讲人。她还在哈佛大学医学院及马萨诸塞州总医院任职，负责精神病和放射病方面的治疗研究。

巴瑞特教授专注于情绪的开创性研究，她在《科学》(Science)、《自然神经科学》(Nature Neuroscience)等专业期刊上发表了200多篇论文，并在吉尔福德出版社(Guilford Press)出版了六卷学术著作。巴瑞特教授因其在情绪方面的革命性研究荣获美国国立卫生研究院“先锋奖”。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

前半段非常好，真的解决了我对情绪的大部分疑问

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精彩的建构主义论证和演绎，但是真的太啰嗦了、论证上也不甚严谨

评分☆☆☆☆☆

前半段非常好，真的解决了我对情绪的大部分疑问

评分☆☆☆☆☆

人是「理性」和「动物本能」互相战斗的结果，这句话几乎就是现代社会运行的基础；一旦从根上证明「象与骑象人」的这个模型完全是错误的，人没有所谓理性和兽性的斗争，那我们看待自己的方式到维系整个社会的经济、伦理和法律都得完全翻个个。作者非常巧地从lie to me情绪指纹不存在的杠杆开始撬，大多数情况下论述的强度和野心匹配。非常受益。

评分☆☆☆☆☆

解构了关于情绪的各种神话。最实用的建议：自己下次想指责别人引发自己的愤怒或者抑郁之前，先检查自己是不是处于疲劳、饥饿或者其他生理不适状态。如果没有及时完成上述反省，下次再遇到类似的情境，会产生一种“我就是没法适应这种人”的错觉，最后慢慢滚动成“某类人滚出去”的偏见，甚至付诸实施。

读后感

评分☆☆☆☆☆

It's interesting to know that • There is no so-called fingerprint for a specific emotion. It is supposed that each emotion has a distinct pattern of physical changes, roughly like a fingerprint, in the face, body and brain. Meaning, emotions are not "pro...

评分☆☆☆☆☆

感：作者有心了。用20年的时间去完成这样一本书，大部分都是关于科学领域的研究，可以摘的实在是太少了，对于我来说。把焦虑看成兴奋。摘：他认为，我们体验到的所谓的关于这个世界的事实部分是由我们的直觉创造出来的，这种现象叫作“情感现实主义”。例如，人们在阳光明...

评分☆☆☆☆☆

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