脱胎换骨的人生整理术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
袁春楠
职业整理师、高级培训师、“春楠整理”品牌创始人
她自己就是通过整理收获幸福人生的真实案例。
30岁前的她，被裁员、被分手、和家人关系破裂，生活一片灰暗。2011年，她从整理自己的房间开始重获新生，通过清理房间中的垃圾学会清理情绪垃圾，在整理物品中学会探索自我。7年后，她不仅拥有了井井有条的新家，更从一个职场小白升级为现在的整理创业者，并提出适合国人的整理概念“轻装前行”。
2016年在喜马拉雅等平台开设专辑“让你脱胎换骨的人生整理术”，付费学员超过3万人；观看过她线上公开课的网友超过10万人；并曾为网易有道、印象笔记、奥美、康明斯等35家知名企业提供培训服务。2018年成立个人工作室，旨在帮助更多人走出人生困境，通过整理来收获幸福。
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更适合中国家庭的整理收纳方案！
130000人使用人生整理术，实现身心脱胎换骨
“中国收纳女王”袁春楠
30岁失恋失业，一切从头开始；7年时间实现人生财富自由
奥美、网易有道、印象笔记等40家国际知名企业特邀培训师
200+条人生整理术秘笈，收录喜马拉雅付费课程，以及独家公开课、讲座精华内容
《环球时报》（英文版）、中央人民广播电台、北京电视台采访报道！
畅销书作者成甲、邹小强、纪元/“秋叶PPT”创始人 秋叶/时间管理专家 战隼 联袂推荐
【本书亮点】
整理，不仅仅是整理物品，更是一个认识自我的过程。
房子小？东西杂？户型差？人口多？
不同于市场上的日本整理收纳书，本书从中国读者需求出发，作者通过亲手为近百户人家整理后，总结出200多条接地气又符合国人的整理技巧，一次性攻克居住难题。
没时间？易复乱？怕辛苦？怕花钱？
小改造，大改善，不用装修、不用昂贵花销、巧扔杂物、善用收纳工具、调整物品摆放位置和顺序，每天只要5分钟，就能实现少次整理，长久整洁的整理效果。
打开书你家就能变整洁
客厅、卧室、厨房、书房、厕所……超过200张实拍图片详细图解12个不同房间的整理技巧；叠衣服、收拾儿童玩具、整理小配饰和行李箱等生活必备技能也详细图解。
在整理中找到人生新方向
房间整洁了，你会更愿意与家人朋友促膝长谈；家中的垃圾清理后，你要学会定期清理心灵垃圾，通过梳理与探索自我、直面优缺点来收获一个全新的自己，拥有幸福力。
边看×边听×边整理
不同于日本引进的图书，作者从中国女性的思维模式出发，打破传统图文形式，录制了12个不同房间的整理视频边看边学，跟着作者一起整理不落死角；5个舒压音频助你在整理完房间后整理出一个好心情。
具体描述
读后感
其实申请号许久了，从来没有想过去为哪一本书写个书评，但今天看到这个提示才发现，不知不觉春楠老师对我的影响已经1年了，突然觉得这么好的老师这么好的书，必须推荐给大家。 一年前，无意当中试听了春楠老师的网络课，从此感觉自己的人生有了好大的改变。每天听一节，每天收...
评分 评分生完孩子的第四年，我一个安于生活却又不甘平庸的30岁妇女，在微博上浏览的时候无意间走进了春楠老师的世界。抱着好奇心一口气把春楠老师的世界从迷茫看到了"重生"。”天崩地裂“，同样的30岁，同样的迷茫，别人已经开启心智奔跑在美好未来的路上，而我呢却还在和自己打”太极...
评分01. 觉得自己的房间杂乱无章，无从下手？想整理又没时间，还怕辛苦？房子又小，户型又差，怎么整理？刚整理完，家里孩子又把东西乱扔……这些问题我相信大家都经历过，也十分苦恼。但是大家有没有真正了解过为什么会这样，以及该用什么方法把它整理好呢？ 在看完《断舍离》之后...
用户评价
贯彻断舍离的理念，实用性很强，可以当做生活指导手册
评分封面设计得蛮漂亮，上个月看完的书今天才补点评，人生的整理从家居、旅行、情感、心灵等方面都有进行相应引导，老师坦诚的分享了自己的故事，先分析后面提供大量干货，印象里写整理类书评来最长的一本（当然家居类内容还是最多需要梳理的章节），附有视频、音频二维码提供进一步说明，适合收藏起来不时翻阅，在书尾还推荐了一些整理书和相关影视，如空无一物是之前有看过的，当时看完也是受到震撼，居然还有这样极简到极的生活，看完服饰章节关联下一本想读的就是之前买了还没有端开的《胶囊衣橱》。 还有清单和计划等着我去实践，比如周整理清单、电子衣橱、人生蓝图等等，感觉又是一场全新革命时代的来临。
评分整理说说的直白一点就是两个步骤，一是扔，不计成本的扔，这是最难的一步，你和家人都要有断舍离的觉悟；二是收纳，作者提出了分区收纳，规划先行的观点，比较有借鉴价值。
评分一本真诚的书，倾囊而出的分享，书中展示了诸多实用的观点、工具、方法能够马上受益，内容非常丰富，还涉及了如何用印象笔记梳理自己的人生，也很值得推荐给男生学习。
评分五分钟整理法，三分露七分藏的收纳方法对于我来说还是挺受益的。配图有点丑啊，但是好像更接近我们中国家庭实况？看完后立刻行动，现在家里的桌子基本都大片留白没杂物啦，极简是一个不断学习的课题，目前读了不少这类书，内容大同小异，但是还是需要不断强化。
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