脱胎换骨的人生整理术 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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袁春楠

广西科学技术出版社

2019-2

平装

9787555110484

图书标签: 整理脱胎换骨的人生整理术个人管理生活好书，值得一读生活方式人生整理术封面好漂亮，想看

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发表于2025-06-04

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脱胎换骨的人生整理术 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

图书描述

更适合中国家庭的整理收纳方案！

130000人使用人生整理术，实现身心脱胎换骨

“中国收纳女王”袁春楠

30岁失恋失业，一切从头开始；7年时间实现人生财富自由

奥美、网易有道、印象笔记等40家国际知名企业特邀培训师

200+条人生整理术秘笈，收录喜马拉雅付费课程，以及独家公开课、讲座精华内容

《环球时报》（英文版）、中央人民广播电台、北京电视台采访报道！

畅销书作者成甲、邹小强、纪元/“秋叶PPT”创始人秋叶/时间管理专家战隼联袂推荐

【本书亮点】

整理，不仅仅是整理物品，更是一个认识自我的过程。

房子小？东西杂？户型差？人口多？

不同于市场上的日本整理收纳书，本书从中国读者需求出发，作者通过亲手为近百户人家整理后，总结出200多条接地气又符合国人的整理技巧，一次性攻克居住难题。

没时间？易复乱？怕辛苦？怕花钱？

小改造，大改善，不用装修、不用昂贵花销、巧扔杂物、善用收纳工具、调整物品摆放位置和顺序，每天只要5分钟，就能实现少次整理，长久整洁的整理效果。

打开书你家就能变整洁

客厅、卧室、厨房、书房、厕所……超过200张实拍图片详细图解12个不同房间的整理技巧；叠衣服、收拾儿童玩具、整理小配饰和行李箱等生活必备技能也详细图解。

在整理中找到人生新方向

房间整洁了，你会更愿意与家人朋友促膝长谈；家中的垃圾清理后，你要学会定期清理心灵垃圾，通过梳理与探索自我、直面优缺点来收获一个全新的自己，拥有幸福力。

边看×边听×边整理

不同于日本引进的图书，作者从中国女性的思维模式出发，打破传统图文形式，录制了12个不同房间的整理视频边看边学，跟着作者一起整理不落死角；5个舒压音频助你在整理完房间后整理出一个好心情。

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著者简介

袁春楠

职业整理师、高级培训师、“春楠整理”品牌创始人

她自己就是通过整理收获幸福人生的真实案例。

30岁前的她，被裁员、被分手、和家人关系破裂，生活一片灰暗。2011年，她从整理自己的房间开始重获新生，通过清理房间中的垃圾学会清理情绪垃圾，在整理物品中学会探索自我。7年后，她不仅拥有了井井有条的新家，更从一个职场小白升级为现在的整理创业者，并提出适合国人的整理概念“轻装前行”。

2016年在喜马拉雅等平台开设专辑“让你脱胎换骨的人生整理术”，付费学员超过3万人；观看过她线上公开课的网友超过10万人；并曾为网易有道、印象笔记、奥美、康明斯等35家知名企业提供培训服务。2018年成立个人工作室，旨在帮助更多人走出人生困境，通过整理来收获幸福。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

豆瓣对这本书评分不高，我看了够收货巨大，是看过的整理类书籍中对我启发最大的，或许是因为符合国情吧。其实整理不仅是物品，最主要的还是自己的内心。本书对我而言启发最大的就是，审视自己的过去，给自己过去的人生做个纪念册，每七年回顾梳理人生，另外就是在穿衣上为自己打造一个电子衣橱，也觉得很有借鉴意义！

评分☆☆☆☆☆

很符合中国（富人）国情的收纳法了2333看到衣柜收纳的部分真是惭愧啊，我真没有那么大的柜子啊…不过是很全面很实在的收纳指导了，主要包括三个部分:1.实用的日常家居整理（客厅、厨房、卧室、卫生间、衣柜、书架、儿童房等）；2.手机和电子类物品的收纳法；3.个人提升。第一部分同一般收纳法并无二致，较有收获的关键词是“留白”（设计摆放切忌过满）和“升级”（让常用和贴身物品更有品质）。第二部分的内容我之前看的少，边读边整理手机，燃起了统一整理库存照片的欲望；第三部分是写作者个人向的经历，有点个人品牌包装之感，有用信息不多。但在“整理”中“自省”，是个人提升的新方向了，可实操。总体是很有诚意的作品，收纳的新意不多，适合入门新手。主要没有近藤麻理惠的那种收纳玄学劲儿，很实在。四星。

评分☆☆☆☆☆

整理和极简需要长长翻一翻书，来内化提升，不是一蹴而就的。

评分☆☆☆☆☆

随手看完的