具体描述
《别告诉我你没时间》针对我们日常工作和生活中总觉得时间不够用的问题，提出可行的建议和方法，你不需要做复杂的计算，不需要填复杂的表格，只要付诸实践，就能见到效果，从此让你彻底告别“缺时间”的困扰。
作者李海州从大量关于时间管理的书籍和文章中归纳出83个时间管理小技巧，并在书中一一展示。以故事的形式来介绍时间管理，行文生动活泼。适合对时间管理感兴趣的读者休闲阅读。
作者简介
李海州，浙江大学心理学硕士，职业指导师，大学生KAB创业基础讲师，SYB创业讲师，舟山市创业导师；多家企业、商会和政府机构资深顾问；户外旅游达人，舟山旅游民间宣传大使，著有《东极岛玩全秘籍》一书。
多年来，一直从事旅游电子商务研究，率先提出地域性旅游目的地精准营销策略，并在旅游企业运营实践中取得良好效果。与此同时，强烈的使命感促使作者将传统儒释道国学精华及心理学知识，应用在个人成长、人生规划、人际关系、家庭生活等个人生活领域，致力于帮助大家，尤其是特别忙碌而无法处理好工作、生活的人，提高生活质量和幸福感。
目录信息
第一章 时间都去哪儿了，为什么不够用
你是真的没有时间吗
时间正在抱怨声中悄悄溜走
半途而废是时间最大的杀手
时间和金钱的选择
粗心大意是最可怕的时间浪费
懒人的时间永远不够用
是安排不合理，还是压根儿没安排
别因为情绪搅乱了你的时间
第二章 列出清单，算算你的时间账
你的时间每天都去了哪里
有趣并有效的“每日备忘录”
抓住偷走时间的“小偷”
写在纸上的作息时间表
用时间表记录每天的行程
“闲散”时间你在做什么
你的计划是否准时进行
不合理的计划最浪费时间
每天开会真的有必要吗
第三章 一拖延，你的时间就没了
你到底在磨蹭些什么
早起的鸟儿才会有虫吃
马上行动起来
制订工作计划要深思熟虑
不要因为挫折浪费时间
永远都不要说为时已晚
今日事，今日毕
给任务留下充足的时间
把握计划成功的契机
一步一个脚印，不以自我为中心
第四章 合理分配，时间才能增值
站在“上帝视角”，避免当局者迷
花点时间制订最合理的工作计划
设立人生的阶段性目标
合理统筹24小时的工作内容
把一分钟拆成两分钟来用
根据流程合理分配时间
要精益求精，不做无用功
面对细枝末节，傻一点又何妨
第五章 让每份碎片时间都产生效益
尽可能地利用空闲时间
挤出生活中的闲散时间
找出隐藏着的时间宝库
把时间计划精确到“分”
把握最有效率的时间点
养成随时进入工作状态的习惯
把所有的时间都利用起来
碎片化阅读扩展知识面
乘车时反思一天的工作
第六章 你不是不会用时间，只是少了一份专注
做任何事都要一心一意
从一成不变到学会变通
控制性格，远离急躁
遇乱不慌，静心办事
下决定之前要深思熟虑
学会掌握管理时间的节奏
每一次成功，都来源于快乐
把守时当成一种工作习惯
养精蓄锐，充满热情去工作
工作时别忘了定时休息一下
第七章 提升效率，并不在于你多努力
做一个高效能的成功人士
制订好计划是效率的第一法则
提前准备，磨刀不误砍柴工
拼命加班？效率会更低
进行有效的时间管理
精英是和时间赛跑的人
凭借直觉采取行动
做一行爱一行，有兴趣才有动力
第八章 埋头苦干不如及时沟通
学会沟通，与他人共同前进
在职场中，不要做个“独行侠”
人际关系就是要依靠沟通
站在对方的角度和下属说话
主动学习，和上司多沟通
沟通也要找准恰当的时机
花点儿时间建立自己的人脉
沟通技巧和方法很重要
第九章 不要以为“扛”就能取得好成绩
掌握工作和生活的平衡
根据生物钟决定休息时间
合理作息，不要当“铁人”
从一天的忙碌中释放出来
无论多忙，也要留点时间给家人
忙里偷闲，学会释放压力
第十章 记住，没做好规划的人生是在瞎忙
成功的第一步是规划人生
给你的时间定个价
相信自己是不可替代的人才
经常审视自己的目标
认准目标，就坚定地走下去
为什么不再坚持一下
工作时也不要忘了学习
序言
在现实生活中，“我很忙”“没时间”是我们常常听到的词，其中不乏一些推脱之辞，然而也有很大一部分是大家的真实状况。
那么，当你不知不觉脱口而出“我没时间”的时候，有没有认真想过：我们真的缺时间吗?我们的时间到底去哪儿了呢?为什么同样的时间，有些人改写了历史，而有些人却一事无成，难道真的是时间在跟我们其中的一些人开玩笑吗?当然不是。对于每个人来说，时间都是非常公平的资源，它从来没有为某些人特意变慢或变快，人人都可以自由且任意地使用它，而这也恰恰区分出了人与人的不同。那些总是感觉没时间的人，大多是最浪费时间的人，因为真正珍惜时间的人，总是会想办法挤出时间来的。之所以“没时间”，是因为很多时间被我们忽略掉了，如果我们学会整理时间，把零散的“时间碎片”找到并整理规划好，你就会发现：根本就没有缺时间这回事!
我们都希望在工作中能有卓越高效的业绩表现，能被领导赏识，能被属下信服，能让同事信任。要做到这些，有两个标准：一个是效率；一个是效果。
怎样才能有效率地完成各种任务，而且能不负众望地收到好的效果呢?我们都希望能在面临谈判、分配任务、开会、带父母旅游、听恋人倾诉、读一本书、写一篇文童等繁琐的事务时，能用“快刀斩乱麻”的方式予以解决，能以“秋风扫落叶”的姿态潇洒处理，可是没有三头六臂的你，怎样才能做到呢?我们还希望，能在不远的未来成就不可替代的自己。可是要实现这个远大的目标，应该怎么去做呢?对于这些问题，我的回答是，你只要规划好自己的时间，这都不是问题。
所以，一定要记住，这个世界上根本不存在“没时间”这回事。如果你跟很多人一样，也是因为“太忙”而没时间完成自己工作的话，那请你一定记住：在这个世界上还有很多人，他们比你更忙，结果却完成了更多的工作。这些人并没有比你拥有更多的时间，他们只是学会了更好地运用自己的时间而已!有效地运用日寸间是一种人人都可以掌握的技巧，就像驾驶一样；有效运用时间，不是成为时间的奴隶，而是实现自己的人生目标。
本书针对我们日常工作和生活中总觉得时间不够用的问题，提出可行的建议和方法，你不需要做复杂的计算，不需要填复杂的表格，只要付诸实践，就能见到效果，从此让你彻底告别“缺时间”的困扰。
文摘
你是真的没有时间吗
时间是一切财富中最宝贵的财富。
——德奥弗拉斯多
在当今社会，“没时间”已经成为一个出镜率很高的词语。没时间学习，没时间健身，没时间旅行……那么，你到底在忙什么?也许女人要忙家务、照顾孩子，男人要工作、应酬等。可是，为什么人人都忙，有些人却能抽出时间学习、健身、旅行，而你没时间呢?时间都去哪里了，是真的没有时间吗?
现代社会如同一架高速运转的机器，每个人都在其中扮演着相应的角色。机器越转越快，人们也因此被推着一直往前跑，疲于奔命。而与此同时，人们的消费欲望又被无孔不入的广告和形形色色的营销手法拉动着，变得无法满足于已经拥有的东西，不断地想要更多。如此一推和一拉之下，很多人陷入欲望的泥潭，反反复复地折腾，等许久之后回头一看，人生就这么过去了。
那么，造成我们没有时间的原因是什么呢?
1．不懂拒绝
很多人因为不懂得拒绝，造成自己总是花费大量的时间在为别人处理事情，背负本不属于自己的负担，而自己的事情却因为没有时间被耽搁。这种情况在工作和日常生活中，都非常常见。
2．没有搞清楚职责所在
如果让你在不知道水桶有多满的情况下去装水，你怎么去判断水会不会溢出来?如果你都不清楚自己的义务到底有多少，你就很可能把自己的时间超常预支出去了，这也是造成自己没时间的原因之一。
3．时间摩擦太多
时间摩擦指的是自己所造成的时间管理的混乱。换句话说，就是因自己的行为和组织混乱，造成了自身的时间管理危机。时间摩擦往往意味着额外的重复工作，会给自身带来更多压力，也非常浪费时间。有没有碰到过这种情况：跑腿去办事又半道折回来，因为你意识到自己忘记了什么事情不得不回去?
4．自己浪费光阴
有个非常有趣的现象：那些整天抱怨自己时间不够的人，恰好正是那些每天都在浪费光阴的人。有没有看到过那种上班迟到却还要花上一个多小时才准备开始工作的人?你当然不用掐着秒表过日子，但是你需要清楚地意识到，你是不是把时间浪费在聊八卦、上网和第三次总结周末生活这种事情上了?
5．没有区分好优先级
有没有试过在忙完一天之后，却发现自己基本没有完成什么重要的事情?如果你不把重要的事项放在第一位，你工作速度再快都没什么用，因为你永远不知道什么才是重要事项。你要学会说：“我这会儿不打算做这件事情，因为还有其他更重要的事情在等着我去完成。”
6．事事想亲力亲为 每个人每天拥有的时间都是相同的。在某些时候，要想事情完成得更多，唯一的办法就是寻求别人的帮助。但是有一些人没有办法让别人来做自己的工作，因为他们觉得没有人能比自己做得更好。
如果一个领导不愿意让自己的团队来各行其职，而是把所有的事情都揽在自己身上，那么这必然将会是特别麻烦的状况。
7．没有把任务做完
如果你没有完成任务，那么你其实就是在给自己制造更多的工作。因为这些没有完成的工作会给你带来更大的工作量，你需要花更多的时间把这些未完的任务重新捡起来再完成。如果你总是倾向于把工作留到最后一刻再完成，这也很可能会造成不必要的复杂情况。
一位同志向列宁江报工作，列宁批准了他的计划，并问道：“那么你们什么时候开始呢?”“明天开始。”那位同志回答。列宁却批评了他：“为什么不今夭开始呢?就是现在!”
……
P2-4
· · · · · · (收起)
读后感
用户评价
这本书的文笔是那种带着冷峻光泽的金属质感，非常干净利落，没有丝毫拖泥带水。它的力量不在于华丽的辞藻堆砌，而在于精准的用词和对场景氛围的极致渲染。书中对一些社会现象的批判，处理得十分老道，没有陷入说教的窠臼，而是通过故事的自然发展，让这些观点水到渠成地浮现出来，给读者留下思考的空间，而不是直接给出结论。我感觉这本书更像是一面镜子，它反射出的不是主角的生活，而是我们这个时代普遍存在的某种焦虑和迷茫。特别是关于“选择的重量”这一主题的探讨，让我深思良久——我们总以为自己拥有自由意志，但很多时候，我们只是在被看不见的力量推着走。这本书的阅读体验是沉浸式的，它要求你全身心的投入，一旦你进入，就会发现自己已经踏入了一个精心编织的逻辑陷阱，而且心甘情愿地被困在里面。
初拿到这本书时，我本以为会是一部情节驱动的快餐小说，但事实证明，我对它的判断完全失之偏颇。它更像是一部慢炖的艺术品，需要耐心去品味那些隐藏在日常对话之下的暗流涌动。作者对于环境和细节的捕捉能力达到了近乎苛刻的程度，比如对光线、声音、甚至某种特定气味的反复强调，都在无形中构建了一种独特的、令人不安的美学氛围。这本书的魅力在于它的“留白”，它没有把所有事情都解释得清清楚楚，而是故意留下了一些问号，促使读者在合上书本之后，依然在脑海中进行二次创作和解读。这种互动性，是我很少在其他作品中体验到的。如果你喜欢那种需要你动脑筋去理解人物动机，去拼凑故事全貌的作品，那么这本书绝对不会让你失望。它像一位高明的导演，让你自己去发现镜头之外的可能性。
这本小说简直是时间的“偷窃者”，读起来让人完全忘记了窗外的一切。作者构建的世界观宏大而细腻，每一个场景的描绘都仿佛能嗅到空气中的味道，感受到微风拂过皮肤的触感。尤其是对主角内心挣扎的刻画，那种在宏大叙事背景下个体的无力与抗争，处理得极其到位。我尤其欣赏作者对于复杂人际关系的描摹，没有简单的善恶二元对立，每个人物都有其立得住的动机和灰色的地带。读到一半的时候，我甚至开始怀疑自己对现实的认知，因为它成功地将虚构的逻辑融入了我们习以为常的生活规律之中，让我对“什么是真实”产生了深刻的哲学思考。那种层层递进的悬念设置，每一次以为猜到了真相，却又被作者用一个更精妙的转折推翻，着实考验读者的心跳速度。这本书不是那种能让你快速翻完的爆米花读物，它需要你沉下心来，细细品味那些埋藏在对话和环境描写中的深意，读完后，感觉自己的思维都被拉伸和重塑了一遍，非常值得拥有。
我向来对手册体或者结构复杂的书籍不太感冒，但这本书彻底颠覆了我的偏见。它的章节划分非常独特，似乎采用了非线性的叙事结构，但我发现这非但没有造成阅读障碍，反而增强了故事的神秘感和吸引力。每一次切换视角或时间点，都像是在碎片中寻找拼图的关键一块，读者必须主动参与到故事的重构过程中去。这本书最成功的地方在于，它成功地平衡了艺术性和可读性。它有足够深刻的哲学内核供人咀嚼，但同时，人物的命运又如此牵动人心，让人忍不住想知道“接下来会怎样”。我尤其喜欢作者对心理状态的描摹，那种在外人面前的平静与内心世界的波涛汹涌，对比得极为鲜明，让角色的立体感一下子就出来了。读完之后，我甚至有些恍惚，需要时间来把现实生活重新锚定。这是一次酣畅淋漓的阅读体验，让我重新审视了自己对“叙事”本身的期待。
说实话，这本书的书名本身就带着一种挑衅的意味，但真正阅读后，我发现它的内容远比那个略显轻佻的标题要厚重得多。它的叙事节奏把握得极妙，时而如山涧溪流般潺潺细语，娓娓道来主角的成长与困惑；时而又像突如其来的暴风雨，节奏陡然加快，将一系列意外事件如连珠炮般砸向读者。我最欣赏的是作者对“时间”这个抽象概念的具象化处理，它不仅仅是故事发生的时间线，更像是一个有生命的、会呼吸的实体，影响着人物的抉择和命运的走向。书中有一段关于记忆与遗忘的探讨，让我瞬间共鸣，仿佛作者窥探到了我内心深处某个不愿触碰的角落。整个阅读过程，就像是跟着一个技艺高超的魔术师在云端漫步，你既享受着美景，又时刻提防着下一秒可能出现的幻象。它对细节的关注达到了偏执的程度，你会发现一些极其微小的道具或背景信息，在后续的情节中都起到了至关重要的作用，这种布局的严谨性，令人叹服。
？？？？？这是书么？
在武汉火车站回南京时买的。书里面竟然还给出很多通宵做实验写作的例子。花时间读这本书就是我时间管理上的失误。
讲述了很多简单易懂的案例，让我对时间管理有了新的认知。
挺佩服作者的，居然能够拼凑出这样一种书出来，什么内容都没有，标题就是主要内容，空泛无聊至极，居然能够拆解成一本书！看这本书真的是我时间管理的失误！
在武汉火车站回南京时买的。书里面竟然还给出很多通宵做实验写作的例子。花时间读这本书就是我时间管理上的失误。
