图书标签: 个人管理 自我管理 习惯 时间管理 成长 方法论 思维 这是一本好书
发表于2024-12-24
如何改变习惯 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
斯科特·扬,拥有惊人学习天赋的超级学霸,仅用1年时间就学完4年制MIT计算机科学课程,经营着世界访问量巨大的学习类博客,并登上TEDx演讲台向世界宣讲自己的超效率经验。
改变习惯过程中最重要的,也是决定改变习惯最终成败的时间段--"最初30天"。本书重新解读改变习惯的本质,打破了人们对于改变习惯的固有认识,将这一般人看来极其痛苦的过程,解读为一种类似于骑车的"技能",传达出"成败的决定因素不在意志力,而在于方法和训练"的理念。
斯科特o扬Scott H.Young
加拿大马尼托巴大学商科毕业,如今经营着世界上最大的学习博客之一。从高中开始,斯科特几乎课下不学习,尽管如此,他还是以全班第2名的成绩毕业。读大学时,大考之前一般每天学习不过两个小时。不过,4年来,他的平均成绩总在A和A+之间。毕业后他又以超凡的速度,成为麻省理工大学历史上最快毕业的人,并登上TEDx的演讲台,向全世界宣讲自己的学习经验,是不折不扣的超级学霸。
诚恳,实在,有启发,有指导。后面三十页都是目标制定模板,挺尴尬的,你给一张让人家去复制就好了嘛,给三十张,让人家买书的人多疙瘩,纸质书可以撕下来,但一般不撕书吧,更何况人生不只一次三十天计划;电子书更加了,直接用不上。
评分这。。也能出书?!
评分一本很浅显的实用工具书,原理层面 可以看 习惯的力量
评分#2016/129#书很薄,内容简单:30天计划,设定合理的目标,提前考虑可能会出现的障碍及解决办法,适当奖励等。其实我现在也是这样执行的,读书的习惯用了两年才慢慢培养起来,效果看得见。现在努力把健身的习惯培养起来,之前开始过几次都失败了,这次开始不强求自己,最低设定每周60min,哪天状态不好就不勉强,先适应了60min再逐步加强,免得把自己的神经吓坏????
评分这。。也能出书?!
习惯是分步骤的,比如说吸烟的习惯,有吸烟的念头,然后找烟,点烟,吸。念头就是一切的开始,如果能够塑造一个新的念头或者将旧的念头熄灭是培养习惯的开端。一个习惯的形成耗时30天,就像在雪地里踩出新路一样,后面的人会把这条路踩地越来越实,一开始就是激情,然后这是保...
评分很小的一本小本本,像行动指南,感觉像随笔,不是很有结构性,但是以一个作者的角度,我是不是也能写出来这样的书?因为小,觉得简单,就有一种自己也可以写的感觉,但我是否可以写出来类似的书? 没试过。 换这个角度思考的过程,比看书本身的获得更有感悟了。我认为这是这本...
评分亚里士多德说重复的行为造就了我们。因此,卓越不是一个行为,而是一种习惯。 Scott Young通过分解行为的特性,建立了简易可行的重复方程式。Scott指出习惯能否坚持,关键在于第一个月,最初三十日会使用上99%能量,之后就不用再费力坚持。要培养新习惯,首先在纸上写计划和承...
评分推荐程度:2星 内容质量:2星 一个入门级的30天习惯改变计划手册 本书内容是具体教你如何改变习惯的行动手册,单讲内容并不如我之前看的《习惯的力量》: prosoo:习惯的力量zhuanlan.zhihu.com 总的来说可以按照书来进行实践,但仅仅是一个很入门的手册罢了。改变习惯也分行为...
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