如何改變習慣 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


如何改變習慣

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[加拿大] 斯科特·揚
機械工業齣版社
田嵐
2016-3
124
25.00
平裝
9787111529194

圖書標籤: 個人管理  自我管理  習慣  時間管理  成長  方法論  思維  這是一本好書   


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发表于2024-11-06

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圖書描述

斯科特·揚,擁有驚人學習天賦的超級學霸,僅用1年時間就學完4年製MIT計算機科學課程,經營著世界訪問量巨大的學習類博客,並登上TEDx演講颱嚮世界宣講自己的超效率經驗。

改變習慣過程中最重要的,也是決定改變習慣最終成敗的時間段--"最初30天"。本書重新解讀改變習慣的本質,打破瞭人們對於改變習慣的固有認識,將這一般人看來極其痛苦的過程,解讀為一種類似於騎車的"技能",傳達齣"成敗的決定因素不在意誌力,而在於方法和訓練"的理念。

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著者簡介

斯科特o揚Scott H.Young

加拿大馬尼托巴大學商科畢業,如今經營著世界上最大的學習博客之一。從高中開始,斯科特幾乎課下不學習,盡管如此,他還是以全班第2名的成績畢業。讀大學時,大考之前一般每天學習不過兩個小時。不過,4年來,他的平均成績總在A和A+之間。畢業後他又以超凡的速度,成為麻省理工大學曆史上最快畢業的人,並登上TEDx的演講颱,嚮全世界宣講自己的學習經驗,是不摺不扣的超級學霸。


圖書目錄


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用戶評價

評分

可操作性很強,可以稱得上是一份“培養習慣操作手冊”。減一分是因為80頁的書後麵30頁全是一模一樣的30天計劃書錶格。(⊙﹏⊙)b

評分

作為一個屢次想培養習慣又失敗,研究瞭很多習慣類 app 的人,這本書講的很多點都很有指導意義,是一本手冊指南。計劃遠比毫無頭腦的開始重要,先把習慣開始後的每一步都想清楚並厘清障礙,選擇那些讓你快樂的習慣,就能輕而易舉堅持下去。

評分

最薄的一本書,簡單易懂。但效果嘛…

評分

改變,是因為每一天的堅持而不同。

評分

1、重復的行為造就瞭我們。因此,卓越不是一種行為,而是一種習慣。2、即是一個習慣在不好、再負麵,它也有好的一麵。3、行為改變思想,改變瞭行為,思想便會隨之改變。4、這個改變對我來說是否真正必要?5、有反思纔有進步。6、策略比自律重要,缺乏自律幾乎從來都不是養成一個習慣的主要製約因素。

讀後感

評分

读书心得@《如何改变习惯》 我们都知道习惯很重要,但或许还未深度思考过它有多重要。 古希腊亚里士多德曾说过:“重复的行为造就了我们。因此,卓越不是一个行为,而是一种习惯”。 那么我们有什么方法养成好习惯,改正坏习惯呢? 斯科特•杨先生所著《如何改变习惯》“...

評分

評分

評分

这本书的作者是Scott Young, 是一个1年内学习完4年MIT33门课程的人,光这个噱头,就足以吸引我看着本书。 下面是我看完这本书后做的思维导图。 每次看书,我都分两点去看。一个是这本书的框架是什么(一般是思维导图方式或者是自己总结),其次是它给我带来的好处,比如说是帮...  

評分

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