自我賦能 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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蒂法尼·杜芙 (TIFFANY DUFU)

中信齣版集團

陳曉耘

2018-12

平裝

9787508693576

圖書標籤: 女性的傢庭與事業女性成長蒂法尼·杜芙道路方嚮女性科普未知 0.管理

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发表于2024-05-20

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圖書描述

作為一個職業女性，相信你會有如下睏惑：

* 照顧傢人，打理傢務，是女性天生的職責？

* 在事業的發展上，是否要夫唱婦隨？

* 辛苦瞭一天迴到傢，麵對如山的傢務事，如何發泄心中的怨氣？

* 如何剋服自己想掌控一切的妄念？

* 如何與另一半分擔傢庭責任，拋齣手中的“球”？

* 如何讓自己更有力量，從容應對人生？

作為女性領導力領域的專傢，蒂法尼·杜芙也曾像許多充滿乾勁又智慧的女強人一樣，認為自己應該在工作與傢庭上做到“事事完美”。但是，在蒂法尼第一個孩子齣生後，這種心態讓她受盡摺磨。通過一步步的嘗試與實踐，蒂法尼意識到，女性如果想活齣自我，平衡傢庭與工作，擁有精彩的人生，就要學會自我賦能。

在書中，蒂法尼詳細闡述瞭自我賦能的具體方法，包括勇敢改變現狀，與丈夫重新分配傢務，挖掘對方的潛力；學著斷捨離，精簡待辦事項清單，不再強求自己凡事親曆親為；完成勝過完美，適度放手，並且獲得親友的支持和幫助；接納自己，直麵恐懼，在舒解生活與職場的雙重壓力的同時，保持積極樂觀。蒂法尼用自己的人生故事告訴我們，隻有拋開“做完美女人”的妄想，成為一個內在有力量的人，從周圍獲得更多支持，纔能實現自己的職業夢想，擁有成功幸福的人生。

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著者簡介

【美】蒂法尼·杜芙（TIFFANY DUFU）

“嚮前一步”（LEAN IN）組織團隊人員，美國樂我網（LEVO）的領導力總監。她曾多次接受《紐約時報》、《本質》、《奧普拉雜誌》等知名媒體的采訪。蒂法尼目前是多傢世界500強企業的顧問，以及女性領導力領域備受歡迎的演說傢。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

哪怕隻有一句話有啓發也足夠：知道什麼是最重要的事，不用預設自己是全能的，學會放棄不重要且不必要的事

評分☆☆☆☆☆

雖然文化背景不一樣，但是社會大背景還是一樣的（關於女性的大部分精力放在傢庭，得已或不得已）要如作者般從容遊走於傢庭與事業，首先要有一個支持自己事業並理解自己處境的伴侶，其次是drop the ball，傢庭環境各項不如自己打理時完美又怎樣，關鍵要知道自己想要的是winwin，而不是單方麵perfect

評分☆☆☆☆☆

讀這本書我最大感受就是女性確實是被社會塑造成這樣的。我們的傢庭、文化、宗教傳統和大眾思潮一次又一次的嚮女性樹立著這樣的典範，一個女性的首要角色就是照顧他人和傢庭，任何沒能履行這些責任的女性都會收到責難。所以很多女性都承受著一種男性很少能感受的壓力—保證事業成功和傢庭平穩運轉的壓力，尤其孩子齣生後，這種壓力更大瞭。所以女性需要重新定義“照顧傢庭對於個人和傢庭的意義”。她必須拋棄成為集賺錢、養傢、照顧傢庭於一身的完美女性的幻想，她必須學會自我賦能。要更多地要求男性去承擔更多育兒、傢務等責任。此外如何嚮男性要求並實現纔是更重要的事情，特彆是在大男子主義根深蒂固且高等教育對大男子主義收效勝微的東亞國傢。

評分☆☆☆☆☆

哪怕隻有一句話有啓發也足夠：知道什麼是最重要的事，不用預設自己是全能的，學會放棄不重要且不必要的事