前 言 通過整理魔法，擁有怦然心動的閃亮未來 / 001
Chapter1 什麼是“怦然心動的感覺”
整理是麵嚮自己的行為，打掃是麵嚮自然的行為 / 002
不知“心動”為何物，就從靠近心髒的東西開始選擇 / 006
“最好是留著”是整理的大忌 / 010
思考那些“不心動又必需的東西”的真正用處 / 013
看似無用的心動物品可以拿來活用 / 018
不能把“散亂”和“迴復原狀”混為一談 / 021
整理過程中感覺“看不到終點、受到挫敗”怎麼辦 / 025
給淩亂的房間拍照，用“震撼療法”激勵自己努力整理 / 028
不管多麼淩亂，都要“不畏縮、不中斷、不放棄” / 031
即使是整理菜鳥也能經曆戲劇性的變化 / 035
完全徹底地整理，實現理想生活 / 039
Chapter2 打造心動之傢的方法
既然決定留下“灰色地帶物品”，就坦然收好吧 / 044
把傢變成美術館那樣的“心動空間” / 048
參考美好的照片思考自己想要的生活 / 051
善用色彩和花朵，讓房間朝氣蓬勃 / 054
讓“心動卻無用的物品”重新擁有存在的價值 / 058
打造“專屬空間”，讓它成為自己的神秘能量源 / 064
Chapter3 按物品類彆整理的心動收納法
整理過程中，物品可放暫存區，最後再決定收納場所 / 070
區分材質是做好收納工作的關鍵 / 074
把抽屜收納做得像便當盒一樣精美 / 077
收納四原則：摺疊、直立、集中、四方形擺放 / 081
摺疊奇裝異服時不要怕，多試幾次就好啦 / 084
圖解麻理惠式“心動摺衣法” / 088
圖解麻理惠式“特殊衣物摺疊法” / 100
bra 女王一定要享受VIP 待遇 / 108
文胸的收納習慣：深色在前，淺色在後 / 112
利用紙巾盒實現內褲的完美收納 / 115
壁櫥可以打造成讓你隨心所欲的心動空間 / 119
收納就是要思考“自己與物品的關係”，打造“物品的傢” / 126
減少傢具，讓房間更寬敞、更舒適 / 131
分辨“貴重物品”，可以先聞一聞 / 135
“錢包大人”與“bra 女王”是兩個並列的VIP / 138
想象自己開瞭一傢飾品店，用這樣的心態收納飾品 / 141
“化妝”是把當天的自己變得有女人味的儀式 / 146
彩妝用品和護膚品一定要分開來收納 / 151
巧妙利用垂直空間，洗臉颱會變得很整潔 / 154
盥洗室裏需要的是毛巾，而不是內衣 / 158
勤打掃，巧收納，打造心動衛生間 / 161
男性的鞋子放下層，女性的鞋子放上層 / 167
理想的收納能在傢中架起一道彩虹 / 171
chapter4 廚房應該這樣整理
不能以“隨手可取”作為廚房收納的理想狀態 / 176
廚房收納的目標是“容易清理” / 179
最後做廚房整理，纔能順利實現整理目標 / 184
整理廚房時要區分“水”和“火” / 187
把雪藏的餐具堂堂正正地拿齣來使用吧 / 193
讓刀叉、筷子等餐具享受VIP 待遇 / 198
廚房剪刀切忌“懸掛收納” / 201
“烘焙工具”和“便當用品”的收納法 / 203
其他“廚房小物品”統統收進箱子就好啦 / 206
囤積的垃圾袋應該摺疊起來直立存放在盒子裏 / 209
隻要用起來得心應手，廚房滿滿當當也沒有關係 / 213
chapter5 整理對於人生的意義
就算是十年來一直抗拒整理的人，也能在兩天內做好整理 / 218
一傢人整理傢族照片，找到團圓美滿的真諦 / 222
盡早整理紀念品，可以讓以後的人生更加怦然心動 / 225
丟棄布娃娃時，請務必遮住它們的眼睛 / 229
整理魔法會讓你在整理過程中喜歡上自己 / 234
整理有一種調整戀愛關係的效果 / 239
整理結束後，可以說齣“跟你結婚真好” / 242
為傢人的東西而焦慮時，記得要做“太陽” / 245
坦然接受不同的價值觀，纔算真正完成瞭整理 / 250
教孩子摺衣服，有助於培養他的整理習慣 / 253
享受整理過程的人纔是真正的大贏傢 / 257
被喜歡的物品和人圍繞著，每一天都怦然心動 / 262
結束語 整理是一個發現自己的過程 / 267
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