具体描述
一部内衣的发展史其实正是女性解放自己、尊重自己的历史。文胸发展到今天，早已不仅仅是出于卫生和保护的目的，让女人内心感觉更美好反而更为重要。即使穿在被人看不见的“里面”，也能让我们时刻感受到“为悦己而容”的满足感。
内衣，至少包括五种类型，文胸和内裤只是其中的两种，其他还有睡衣、家居服等。书中更是介绍了调整型内衣、运动内衣、特殊时期内衣等内容。让你在了解内衣的基础性知识的同时，学会穿戴搭配、清洁收纳等，更有关于身体护理的内容。
全书120个Q&A，从方方面面解答你关于内衣的所有疑问。
“钢圈真的能托举乳房，防止它们下垂吗？”“两个胸大小不太一样正常吗？该如何选择文胸？”“选购调整型内衣还有哪些其他注意事项？”“三天两夜的旅行或出差，应该带几件内衣？”“内衣应该手洗还是机洗？可以干洗吗？”“不同年龄段应该如何对乳房进行不同的护理？”……
掌握这些有用的知识，就能选择更适合自己的内衣，不仅让你学会为自己建立一个完美的内衣橱，更让你懂得如何给自己更好的守护与宠爱。
作者简介
于晓丹
内衣设计师、作家、英美文学翻译家
出版过译著纳博科夫的《洛丽塔》，雷蒙德•卡佛的《你在圣弗兰西斯科做什什么》《需要时就给我电话》。著有长篇小说《1980的情人》 ，专栏文章集《内秀》《说穿》《各色》等。
曾供职于纽约最大、历史最久的内衣公司Komar，曾为Maidenform、Vera Wang Princess、Vanity Fair Sleep、Elle Sleep等知名品牌提供设计，有近二十年内衣设计经验，写作过《内衣课》一书。现拥有独立内衣品牌EMILY YU。
目录信息
关于文胸
Q1. 文胸有哪些种类？ 002
Q2. 钢圈真的能托举乳房，防止它们下垂吗？ 013
Q3. 常见的无钢圈文胸有哪些？ 015
Q4. 选择钢圈文胸时，底围和罩杯总有一个不合适， 该如何解决？ 017
Q5. 有哪些特殊的功能性文胸？ 020
Q6. 你喜欢多厚的胸垫？带垫还是不带垫？ 021
Q7. 什么是软杯文胸？适合什么胸型的人？ 024
Q8. 胸型是怎么分类的？ 024
Q9. 应该在什么时候购买人生中第一件文胸？ 027
Q10. 第一次购买文胸时，应该做些什么准备？ 028
Q11. 如何看懂文胸的尺码？ 030
Q12. 有关文胸结构的名词有哪些？ 032
Q13. 买文胸一定要试穿吗？ 034
Q14. 两个胸大小不太一样正常吗？该如何选择文胸？ 035
Q15. 不同年龄阶段的人应该如何选择文胸？ 035
Q16. 底围只有70，可罩杯却是E，应该如何选择文胸？ 039
Q17. 文胸穿上后，总是塌陷着、皱皱的，应该怎么办？ 039
Q18. 罩杯大但不想显得太丰满，应该如何选择文胸？ 040
Q19. 明明是A 罩杯，需要把自己穿成C 罩杯吗？ 040
Q20. 你应该有哪些颜色的文胸？ 042
关于内裤
Q21. 常见的内裤材质有哪些？ 043
Q22. 内裤有哪些常见款式？ 046
Q23. 是否有100% 纯棉弹力内裤？ 051
Q24. 如何识别内裤成分标识里的弹性纤维？ 052
Q25. 底裆的衬布为什么一定要是纯棉的？ 054
Q26. 内裤有哪些不常见的时尚款？ 055
Q27. 从制作工艺看，内裤有哪些分类？ 055
Q28. 购买“无痕”内裤时需要注意什么？ 056
Q29. 怎样才算是合适的内裤？ 057
Q30. 你应该有哪些颜色的内裤？ 058
Q31. 内裤要与文胸成套购买吗？ 059
Q32. 一个人应该有多少条内裤？ 060
Q33. 生理期需要穿特殊的内裤吗？ 060
Q34. 市面上的一次性内裤可以购买吗？ 061
Q35. 为什么国内市场上很少有纯白色内裤？ 062
关于睡衣与家居服
Q36. 你会穿着睡衣睡觉吗？ 064
Q37. 睡衣有哪些常见款式？ 065
Q38. 什么是衬裙式睡衣？ 069
Q39. 什么是娃娃式睡裙？ 072
Q40. 睡衣该选棉质的，还是丝质的？ 074
Q41. 想购买高级的棉质睡衣，应该选哪种成分的棉？ 075
Q42. 睡衣的颜色对睡眠有影响吗？ 075
Q43. 回到家一定要换上家居服吗？ 075
Q44. 常见的家居服都有哪些款式？和睡衣有什么不同？ 076
Q45. 你的家居服不会只有男朋友的大T 恤吧？ 078
关于调整型内衣
Q46. 什么是调整型内衣？ 079
Q47. 调整型内衣有哪些款式？ 080
Q48. 调整型内衣有哪些常见面料？ 085
Q49. 调整型内衣面料里的氨纶起什么作用？ 087
Q50. 购买调整型内衣，为什么要注意面料的弹性方向？ 088
Q51. 选购调整型内衣还有哪些其他注意事项？ 088
Q52. 只有丰满的女性需要穿调整型内衣吗？ 090
Q53. 只有女明星需要穿调整型内衣吗？ 091
Q54. 调整型内衣真的能让你变瘦吗？ 092
关于运动内衣
Q55. 运动时一定要穿运动文胸吗？ 094
Q56. 应该选择什么样的运动文胸？ 095
Q57. 为什么我们需要根据运动种类选择运动文胸？ 097
关于特殊时期的内衣
Q58. 生理期需要穿特殊的文胸吗？ 099
Q59. 什么是孕妇文胸？为什么要穿孕妇文胸？ 100
Q60. 在孕期的不同阶段该如何选择文胸？ 101
Q61. 孕期选择文胸应该注意什么？ 103
Q62. 哺乳期应穿什么样的文胸？ 104
Q63. 哺乳文胸有哪些主要特点？ 105
Q64. 选择哺乳文胸时应该注意什么？ 106
Q65. 哺乳期结束后应该穿什么样的内衣？ 108
关于他的内衣
Q66. 你会买情侣内衣给另一半吗？ 109
Q67. 你会给他买什么样的内衣？ 110
Q68. 如何为他挑选合适的内裤？ 110
Q69. 什么是拳击内裤？ 113
PART 2 穿戴
Q70. 今天早上我该穿哪件文胸？ 116
Q71. 软杯文胸外穿怎么避免凸点尴尬？ 117
Q72. 日常通勤可以穿运动文胸吗？ 117
Q73. 高强度的运动文胸穿戴十分困难，该怎么办？ 118
Q74. 文胸可以外穿吗？ 119
Q75. 夏季需要穿打底文胸吗？ 121
Q76. 冬季将文胸穿在秋衣外面好吗？ 121
Q77. 穿露背装应该穿什么文胸？ 122
Q78. 文胸有哪些肩带的变化？如何与外衣搭配？ 124
Q79. 你的内衣橱里有硅胶文胸吗？你知道怎么穿吗？ 127
Q80. 任何人都适合穿硅胶文胸吗？ 128
Q81. 可以长时间穿戴硅胶文胸吗？ 129
Q82. 一整天都待在家，要穿文胸吗？ 130
Q83. 回到家，什么时候脱掉文胸？ 130
Q84. 睡觉的时候应该脱掉文胸吗？ 131
Q85. 一个女人应该同时有几件文胸、内裤轮换着穿？ 131
Q86. 尺码不合适的文胸该怎么处理？ 132
Q87. 如何选择与裤子或裙子搭配的内裤颜色？ 132
Q88. 如何选择与裤子或裙子搭配的内裤款式？ 133
Q89. 你会穿丁字裤吗？ 133
Q90. 旅行的时候，你带睡衣吗？ 134
Q91. 三天两夜的旅行或出差，应该带几件内衣？ 136
PART 3 清洗与收纳
关于清洗
Q92. 新买的内衣，要不要先洗再穿？ 140
Q93. 内衣应该手洗还是机洗？可以干洗吗？ 141
Q94. 如何清洗文胸？ 142
Q95. 内衣清洗前要确认的清洗标识都有哪些？ 145
Q96. 文胸如何晾干？ 147
Q97. 如何保养全蕾丝文胸？ 147
Q98. 如何保养硅胶文胸？ 148
Q99. 内裤应该如何清洗？ 150
Q100. 内裤洗净后需要暴晒才能穿吗？ 151
Q101. 内裤一定要保持干爽，这是为什么？ 152
Q102. 袜子和内裤可以一起洗吗？ 153
Q103. 睡衣应该多久清洗一次？ 154
Q104. 睡衣应该怎么清洗？ 155
Q105. 潮湿的地方，睡衣上经常出现霉斑怎么办？ 155
Q106. 真丝睡衣应该如何清洗？ 156
关于收纳存放
Q107. 你有放置内衣的专用抽屉吗？ 158
Q108. 文胸穿多久后可以被扔掉？ 160
Q109. 内裤穿多久后可以被扔掉？ 160
Q110. 真丝内衣应该如何存放？ 161
PART 4 身体护理
Q111. 你在意胸部的护理吗？ 164
Q112. 理想的乳房应该是什么样的？ 165
Q113. 什么是胸部护理？ 165
Q114. 乳腺增生应该注意什么？ 166
Q115. 哪些体育锻炼可以加强对胸部的保养？ 167
Q116. 不同年龄段应该如何对乳房进行不同的护理？ 168
Q117. 如何处理多余的体毛？ 171
Q118. 什么是“比基尼脱毛术”？ 172
Q119. 护理臀部有哪些益处？ 174
Q120. 如何收副乳？ 175
· · · · · · (收起)
读后感
一直以来，内衣似乎是一个禁忌话题，大家羞于在公众场合谈内衣，就如同羞于在公众场合谈性一样。在西方的圣经中，亚当和夏娃用树叶遮羞，这恐怕是西方文化中人类最早的内衣了。无独有偶，我国内衣的最早起源是汉代的“抱腹”、“心衣”。而电视电影上常见的肚兜，则是到清代才...
人类体型之美的升华，来自于“内衣革命”。记得当年倪虹洁的一则内衣广告，迅速让人们认识到体型之美的重要性，人们不再单纯的追求面容的美貌，而是开始关注身材的窈窕。时至今日，我们的生活，无论男女都因为“内衣革命”，开始变得时尚、丰富、与众不同。 其实，内衣的历史远...
嗯哼，我确实不懂内衣！一个比较陌生的领域，繁忙的生活着，很多时候回忽略掉一些事情，或许某一时刻忽然间想起，然后一时兴起，然后无法坚持，或者出现了另外吸引注意的事情，然后就没有然后了。 之前看有编辑介绍说作者已是一个步入老年的人了，想想也应该是这样的，岁月有时...
用户评价
《你不懂内衣》这本书，让我对“了解”这个词有了更深的体会。我们常常以为自己了解很多事物，但实际上，很多时候我们只是在遵循惯性，或者被动的接受信息。作者通过内衣这个切入点，让我意识到，真正的了解，需要主动的探索，需要去质疑，去感受，去连接。我享受了在阅读过程中不断被启发、被挑战的过程，仿佛打开了一扇扇新的窗户，看到了过去未曾察觉的世界。它不仅仅是关于内衣的知识，更是关于如何更好地认识自己，如何更自信地面对自己的身体，如何在复杂的社会环境中找到属于自己的位置。这本书的价值，远超出了它本身的内容，它提供了一种思考方式，一种生活态度。
《你不明内衣》这本书，让我深刻体会到，真正的“懂”，是一种发自内心的理解和接纳。作者以极富洞察力的视角，将内衣这个日常物品，提升到了一个关于女性身体认同和自我赋权的高度。我被她那种对细节的关注和对女性情感的细腻捕捉所折服。它不仅仅是关于内衣的功能性，更是在讲述女性在社会文化压力下，如何寻找和定义属于自己的美丽，如何与自己的身体和谐相处。这本书给了我很多启发，让我开始重新思考自己与身体的关系，并且更加珍视这份独一无二的存在。
这本书最大的魅力在于它能够引发思考，并且提供了一种建设性的视角。我曾经以为，内衣的选择是一件很小的事情，但读完《你不明内衣》，我才意识到，它其实折射出了我们对自我价值的认知，以及我们如何与世界互动。作者用极具说服力的论据，阐述了内衣与女性自信、舒适度，甚至与心理健康之间的紧密联系。我从中学习到了很多关于如何根据自己的身体特点和需求来选择合适的内衣，更重要的是，我开始学会倾听自己身体发出的声音，不再盲目追求所谓的“流行”或“标准”。这种自我赋权的感觉，让我倍感力量。
翻开《你不懂内衣》，我首先被它的文字风格所吸引。它没有那种枯燥乏味的学术腔调，也没有过于轻佻的玩笑式描述，而是用一种细腻、精准且富有洞察力的笔触，娓娓道来。仿佛作者是一位经验丰富的倾听者，她深入到女性内心最柔软的部分，捕捉那些细微的情绪和感受，并将它们转化为文字。我尤其喜欢她对于不同女性在选择内衣时的心理剖析，那些隐藏在犹豫、纠结背后的，是对自身身体的接纳与否认，是对社会审美的迎合与反抗。她没有简单地给出“应该”或“不应该”的答案，而是鼓励读者去倾听自己身体的声音，去理解那些最真实的需求。这种尊重和理解，让我在阅读的过程中感到一种前所未有的亲切感。它不仅仅是一本书，更像是一位智者在与我进行一场深入的对话，引导我思考那些被我忽略的，关于身体和自我的重要议题。
这本《你不懂内衣》的书名，初次映入眼帘时，确实勾起了我极大的好奇心。我一直觉得，内衣，作为一个人最亲密的伴侣，它所承载的意义远不止于遮蔽和装饰。它关乎舒适，关乎自信，关乎女性身体的自我认知，甚至关乎对美的理解。然而，这个书名却直白地告诉我，我们对内衣的理解，可能存在着巨大的盲区。这让我想到了许多关于自我认知的探索，当我们以为自己了如指掌的事情，往往隐藏着最深的未知。作者似乎在用一种略带挑衅的姿态，邀请我们重新审视那些我们习以为常，却又未曾真正深入了解的领域。我迫不及待地想知道，在这本书里，作者会如何剖析“不懂”的根源，又会揭示出哪些被我们忽略的真相。它会是一本关于内衣材质、设计、历史的科普，还是更深层次地探讨内衣与女性心理、社会文化之间的微妙联系？我期待着它能够拓展我的视野，让我对这个每天都在接触的物品，有全新的理解和认识。
这本书的文笔细腻且充满智慧，它能够轻易地将读者带入一个充满共鸣的情境中。作者对于内衣的洞察，不仅仅停留在表面，更是深入到其背后所承载的女性情感和心理需求。我被她那种对女性身体的尊重和热爱所深深打动，她用文字告诉我们，认识和接纳自己的身体，是走向自信和幸福的第一步。这本书不仅仅是一本关于内衣的书，更是一本关于女性自我认知和自我关爱的指南。它以一种温和而坚定的力量，鼓励女性去发掘自身的价值，去拥抱真实的自我。
这本书的立意非常巧妙，它并非局限于讨论内衣的物理属性，而是将其作为载体，去探讨更广泛的女性议题。作者通过对内衣的“不懂”，巧妙地引出了我们对自身身体认知的“不懂”，以及在社会文化语境下，女性被“不懂”的种种困境。我感受到了一种深刻的共鸣，因为我们每个人，或多或少都曾因为不了解自己，不被理解，而感到过迷茫和无助。书中的论述层层递进，逻辑清晰，从对内衣基础知识的科普，到对女性身体美学的重塑，再到对社会性别观念的挑战，都展现了作者深厚的功力和独到的见解。我特别赞赏作者那种不回避问题、不粉饰太平的态度，她敢于触碰那些敏感且常常被回避的话题，并且用一种理性和温和的方式，引导读者去思考和解决。
《你不明内衣》这本书，让我重新审视了“不懂”这个词的积极意义。正是因为“不懂”，我们才会有探索的动力，才会有进步的空间。作者以一种极为人文关怀的笔触，引导读者去理解内衣背后的文化符号和社会价值，并且鼓励我们去质疑和打破那些不合理的束缚。我尤其欣赏她对于不同年龄、不同体型的女性的关照，她强调了每个女性身体的独特性和美丽，并倡导一种包容和尊重的态度。这本书为我打开了一个新的视角，让我看到了内衣作为一种日常物品，所蕴含的深刻意义和价值。
我必须说，这本书带给我的震撼是出乎意料的。它以一种非常温柔却又极其有力的方式，解构了我长期以来对内衣，乃至对女性身体的固有认知。我过去可能从未认真思考过，为什么我们会选择某一种款式的内衣，为什么我们会有意无意地受到某些标准的影响。作者的叙述，如同一股清流，洗涤了我脑海中那些陈旧的观念。她没有批判，没有指责，而是以一种理解和支持的态度，引领读者认识到，身体是属于我们自己的，而内衣，应该是我们身体最忠实的盟友，而不是束缚我们的枷锁。这种解放感，让我感到由衷的喜悦和释然。
在阅读《你不懂内衣》的过程中，我仿佛经历了一场精神上的洗礼。作者的笔触如同匠人般精雕细琢，将那些看似平凡的内衣，赋予了深刻的内涵和温度。她不仅仅是在讲述内衣的款式和功能，更是在描绘女性在不同人生阶段，与自己身体的和解与抗争。我被她笔下那些鲜活的女性形象所打动，她们的喜怒哀乐，她们的困惑与成长，都深深地触动了我。这本书让我意识到，我们对身体的认知，很大程度上受到了社会环境的影响，而作者正是试图打破这种桎梏，鼓励女性去拥抱真实的自己，去定义属于自己的美丽。
大部分常识都懂，整合在一本书里集中阅读让人印象更深刻了。
偶滴妈，才发现我洗内衣的方式不对，必须改过来呀！
了解内衣背后的故事，做一个精致的女人。
逐渐开始发现内衣确实会影响外衣的呈现效果～这本是当扫盲工具书读的
大部分常识都懂，整合在一本书里集中阅读让人印象更深刻了。
