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皮肤的秘密

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[德]耶尔•阿德勒 (Yael Adler)
东方出版社
刘立
2019-2
312
59.00元
平装
9787520705134

图书标签: 皮肤  健康  科普  美容  医学  生活  生物科普  2019   


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发表于2024-03-19

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图书描述

*关于皮肤的17堂课!解读关于人体最大器官的一切!

*内附插图,双色印刷,俏皮生动

*

*德国《明镜周刊》畅销榜首

*亚马逊五星好评

*25国畅销的科学护肤指南

*

*健康传播专家 范志红老师 诚恳推荐

*中国医科大学附属医院皮肤科医生、知乎护理达人 禹汐 认真审定

*

_________________ ______________________________

*

奇妙有趣的皮肤,是心灵的明镜,

是显现我们内心与潜意识的人体大屏幕。

皮肤上的蛛丝马迹,显露出身体内在的问题。

*

忧愁与快乐都会带来皱纹,

过多糖、奶、精白面会引发丘疹,

肥胖容易导致皮肤褶皱内部感染,

干燥、汗湿的皮肤可能意味着甲状腺功能异常,

怎样的医美才能真正起到帮 助皮肤的作用……

*

皮肤如同一座储藏有无数迹象与信息的大型档案馆,

那些能够读懂她的人,会为这些通向无形的有形连连称奇。

她是人类身体上面积最大的器官,是自然奇迹的馈赠。

这本书将帮助我们更好地了解皮肤,从而更好地了解自己。

*

--------------------------------------------------------------------------------------

*

《皮肤的秘密》,是德国著名皮肤专家耶尔•阿德勒博士关于皮肤保养的大众科普读物,讲述皮肤健康的秘密。皮肤,是人体最大但常被忽略的“器官”,它是与外界沟通、联系的桥梁,也是所有器官抵御外界伤害和刺激的最佳战友,更能与多种器官合作來维持人体的运转。但你可能不知道,它竟然也会影响我们对伴侶的选择,肝痣多的人意味着拥有年轻长寿的宝藏,阳光短缺时会出现抑郁,不含矿物油的口红可以抵御唇癌……

经验丰富的作者将这些知识以浅显易懂的样貌呈现出来,并配有俏皮的小插图,帮助我们轻松get皮肤构造及运转机理,从此拥有健康的皮肤乃至身体。

*

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*

既温柔体贴,又带有幽默感。在愉快的阅读过程中,读者能用理性的态度了解各种皮肤小问题的科学真相,轻松掌握与皮肤护理相关的日常知识。

——范志红(中国营养学会理事、中国科协聘中国科学首席专家、食品科学博士)

*

皮肤永远与自己息息相关。在这本书里,你不仅能学习如何科学护肤,还会学到关于皮肤过敏、足癣感染、皮肤癌等的知识,而体味、两性吸引等也与皮肤联系紧密。这本书是开启“皮肤秘密”之钥。

—— 董禹汐(中国医科大学附属一院皮肤科医生,皮肤病与性病学博士研究生)

*

除了如何善待我们的脸庞,阿德勒医生不仅会为我们悉心讲解关于美白防晒、祛斑去皱、医学美容、膳食营养等大家迫不及待想了解的“干货”,还会饶有趣味地域我们探讨各种羞羞的事情,比如排泄物、剃毛、男欢女爱以及令人闻声色变的性病。

——刘立(译者,现居德国)

*

艾德勒博士以非常轻松幽默的方式描写了我们的皮肤,但这些都是100%的专业。它读起来像一个小说,你甚至不想放下它,在看到第一页后我就感到兴奋不已。我想不管你是多么固执,都能从书中得到很多颠覆常识的皮肤知识。

——亚马逊 读者评论

*

当时完全是出于消遣才买了这本通俗读物,没想到却成为影响我人生的小小枢纽,听上去有些小小的伤感,五星好评并不是说这本书怎么有说服力、怎么有趣易懂,更重要的是阿德勒医生通过本书所要传达的信息。

简而言之,“痣的排查ABCDE法则”促使距离上次看皮肤医生五年后的我,果断再去找大夫检查自己身上多得数不清的痣。在点掉一个痣14天后,一直天真乐观的我被告知这是颗黑素瘤,于是发现了向淋巴结的微转移,接受了一系列的根治。

通过这些我主要想说,这一切对于24岁的我而言确实是晴天霹雳,可以说死亡忽然就摆在了我面前,给我的生活方式和世界观带来了极大的影响。多亏了阿德勒医生,在经历短暂的恐惧和悲哀后,让我能真正认真地对待自己的生活,享受每一分每一秒。

——亚马逊 读者评论

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著者简介

【作者】耶尔•阿德勒 (Yael Adler),生于1973年,毕业于法兰克福大学与柏林自由大学,主修医学,取得博士位后,前往波茨坦和柏林进修,成为研究皮肤与性病的专家。同时也是一位靜脉学家和营养专家、多个皮肤与营养医学学会的成员,并受邀至电视台进行皮肤健康知识的科普。 曾出版多部皮肤相关的专著,本书是她为大众读者所写的第一本科普作品,这部作品深受德国读者欢迎,屡次登上《明镜周刊》畅销榜,在亚马逊上收获众多五星好评,并售出25国版权。

【绘者】 卡提雅•史匹哲 (Katja Spitzer ),定居柏林的插画家,插图风格俏皮幽默。

【译者】刘立,现留学德国。

【审订】董禹汐,中国医科大学附属第一医院皮肤科医师、亚洲医学美容协会青年委员、皮肤与美容外科国际联盟成员、丁香医生作者


图书目录


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用户评价

评分

【2019第21本】皮肤病性病专家写的科普书,从生理、病理甚至心理来介绍皮肤,几乎涵盖了与皮肤有关的所有方面,内容专业深入,笔调轻松幽默,破除了很多关于皮肤的谣言,最重要的就是,皮肤很强大,如果真心为它好,就不要为它做太多事,绝大多数时候它都完全可以照顾好自己。虽然作者也介绍护肤和医美,但不贩卖焦虑,反而有种悦纳自我以及他人的轻松自在,她认为充满自信和勇气接受皮肤自然老化的人很棒,而且在谈到健康饮食时,也同样重视食物的乐趣,感觉是个很可爱的人。书里还顺便谈了生殖健康和性病,更有意思的是从皮肤的气味腺谈到性吸引力,作者认为两性之间一切化学反应都依赖于气味物质,男性的“雄二烯酮”,女性的“雌四烯醇”,比如男性想展示魅力时,会张开腿、把手枕在脑后,其实是无意识地通过阴部和腋下的气味腺散发费洛蒙。

评分

1. 防晒 2. 禁烟酒 3. 穿拖鞋进桑拿房 4. 每天牛奶少于500ml 5. 节食时也不要全素

评分

化妆品的谎言: 1.天然凝水因子其实是皮肤角质层的微生物及汗水等混合代谢的产物。 2.透明质酸无法涂抹吸收,只能通过物理注射至真皮层吸收。 3.控油功效:人体皮肤油脂来源只有两个,即皮脂腺和屏障脂质,洗去屏障脂质会破坏保护层,而皮脂腺在真皮层深处, 任何化妆品都无法抵达。真想控油可内服异维A酸。 4.重建皮肤屏障:目前无任何科学实验成功,只能靠自然恢复。 控油最有效的是内服异维A酸,抗老化最有效的办法是服用含有高倍浓缩番茄红素的番茄膏。 吃出好皮肤需要摄入足量的维生素D和Omega-3和Omega-6脂肪酸。

评分

干货挺多,科普性。但细读还是有些枯燥,毕竟有些专业。只看自己感兴趣的就好,因为多了也记不住。

评分

我再也不相信豆瓣评分了。这种书居然9.2分?什么皮肤的秘密,这TMD不都是些常识而已吗?再加上无法让人信服的东西。也许你今天看了这本书里对护肤品的说法,认定美妆是浪费,那也没什么,消费行为是自己的。但不要因此否定这个行业。

读后感

评分

01.脂溢性皮炎:用无脂香波或少脂凝胶。 02.褶皱:不要用碱皂涂皱,用白色锌软膏。 03.内衣:不要人造纤维(只能低温清洗)要纯棉织物。 04.胡萝卜素:30毫克/日,三周皮肤变橙色。(菠菜、甘蓝、柿子椒、番薯、柿子、杏、油桃、芒果) 05.瘢痕:用硅霜或硅凝胶创口贴。 06.辣...  

评分

评分

如前言和后记所说,这本书不是传统的功能性指导手册,没有什么所谓的“护肤小妙招”。防晒、洗护、饮食,自制产品几部分内容较全面,其它内容分散且不深入、可实践性较低。 但确实是一本全面介绍皮肤基本知识的通识科普型读物,扩充专业常识,阅读过程仿佛重修中学生物和化学。...  

评分

✍????書摘: (已整理非原文) □神經酰胺,試圖模擬出皮膚屏障脂質 □每分鐘大約要脫落40000片皮屑,給新生細胞騰出空位 □皮屑通常由表皮發炎導致 □剖腹產不利於嬰兒皮膚微生物菌落的形成,因為他們失去了獲得母親陰道細菌的機會——母親送給孩子免疫系統的第一份禮物 □為...

评分

这本书是当之无愧的关于皮肤的百科全书,前面是理论,后面是工具式的小贴士,整本书写得通俗易懂,理论部分有很多颠覆从前认知的,后面的工具指导更适合有特别需要的群体,而且DIY护肤品的人一定要相当细致了。皮肤结构与原理、皮肤与食物、皮肤与情绪、皮肤与性欲等等都在本书...  

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