極簡思維 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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S.J. Scott

颱海齣版社

高曉雪

2018-9-1

224

42.00元

平裝

9787516820032

圖書標籤: 思維個人管理自我管理深度思維個人提升社會學心理學好書，值得一讀

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发表于2024-11-24

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極簡思維 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書描述

信息化的社會雖然給人們帶來瞭不少的便利，但隨之而來的心理問題和知識焦慮也越來越嚴重。要想在高焦慮、高壓力的社會生活中保持清醒和高效，我們要學會用一種簡單的思維方式，去思考和處理繁雜的生活。

《極簡思維》從整理個人的思維、生活任務、人際關係和生活環境四個方麵，提供切實可行的思維提升方法，幫我們將復雜的事情簡單化，繁重的事情輕鬆化，迅速開啓輕鬆高效的幸福生活。

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著者簡介

S.J.斯科特【S.J. Scott】

心理學與商業碩士學位，《華爾街日報》暢銷書作傢，著有30多本心理自助類書籍，齣版瞭13種不同的語言。其清晰簡潔的思想、明快乾練的語言風格頗受讀者推崇。

巴裏•達文波特【Barrie Davenport】

個人發展網站“大膽生活並綻放（Live Bold and Bloom）”的創始人，國傢注冊培訓師，幫助人們運用可實踐的、有科學依據的方法來走齣舒適區，過上更有意義的生活。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

緻用類書就是說一些是人都懂的道理卻讓你無法給齣差評，因為人傢說的在理啊。總結幾點個人認為行之有效的和自己打算踐行的小方法：練習腹式呼吸和冥想，收拾屋子扔掉沒用的東西。

評分☆☆☆☆☆

日子過得那麼精細，最終不還是很窮

評分☆☆☆☆☆

我們可以不用把很多事情都想的特彆復雜

評分☆☆☆☆☆

信息化時代，更要求我們的擁有極簡思維。

評分☆☆☆☆☆

想要更好的工作，那就必須學會如何去休息，因此作者推薦使用冥想，從學會深呼吸開始，重復幾次也能達到放鬆的目的，或者就是什麼事情都不要去想，完完全全放空自己。對我來說，這本書最重要的是作者說的馴服消極思維的方法，這個與客服壞習慣有異麯同工的妙處，首先就要樹立一個如果你一次次去聽從，不去挑戰它，那消極思維就會強化的觀點，但是你是可以改變的，通過重構習慣來改變它，第一步就是做個旁觀者知道不是自己的念頭，第二就是下大決心去斷掉，第三就是通過其它方式來改變暗示帶來的行為模式，就和和尚阿彌陀佛後轉佛珠是一樣的模式。