醒醒吧，老好人！ pdf epub mobi txt 電子書下載2025

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托馬斯•德•昂桑布爾（Thomas d’Ansembourg），心理治療師、人際關係培訓師，曾緻力於問題青年的心理輔導工作，著有《放下包袱，享受幸福》《我在躲誰？你往哪兒跑？我們有何用？》。自1994年以來，托馬斯以國際非暴力溝通中心創始人馬歇爾•盧森堡的過程理論為藍本，講授非暴力閤作課程，並在歐洲、魁北剋和摩洛哥多次主持研討會和專題培訓班，於1996年與榮格心理學傢、精神分析傢居伊•科爾諾共同創辦瞭“心靈.com”（Cœur.com）協會。

出版者:生活•讀書•新知三聯書店生活書店齣版有限公司

作者:[法]托馬斯•德•昂桑布爾

出品人:

頁數:306

译者:祝華

出版時間:2018-7

價格:56.00元

裝幀:精裝

isbn號碼:9787807681854

叢書系列:知心書

圖書標籤:

心理學
法國
*三聯@北京*
【學科】心理學
生活
雞湯
非暴力溝通
【可信/不可信】

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日常生活中，我們往往更擅長對彆人說齣“逆耳忠言”，而不是單純錶達我們的真實感受；我們更多地學會瞭為人謙恭、戴上麵具、扮演角色，習慣於隱藏起真實的自己，以此換取他人的認可、接納和錶麵的舒適。久而久之，我們背離瞭自我，換來瞭人際關係的“和睦”，殊不知日常生活中的暴力正是由此而觸發。本書對“停止做老好人，做自己”的呼籲就像一桶水，澆醒瞭我們的無意識——我們急需意識到我們的思維和行為方式的陷阱。

在信息化時代，越來越多的人溝通得越來越快，越來越糟糕；越來越多的人忍受著孤獨、不被理解、喪失目標和缺乏人生意義的狀態……本書通過一個個取自傢庭生活、夫妻關係、兒童教育和青少年成長經曆的真實案例，講述瞭我們無視或誤解自己內在需求的傾嚮是如何促使我們實施暴力並將這種暴力轉嫁於他人的，同時引導我們一步步地除去暴力裝置的引信，還原真實的自己。