醒醒吧，老好人！ pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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[法]托马斯•德•昂桑布尔

生活•读书•新知三联书店生活书店出版有限公司

祝华

2018-7

306

56.00元

精装

知心书

9787807681854

图书标签: 心理学法国 *三联@北京* 【学科】心理学生活鸡汤非暴力沟通【可信/不可信】

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发表于2024-05-11

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图书描述

日常生活中，我们往往更擅长对别人说出“逆耳忠言”，而不是单纯表达我们的真实感受；我们更多地学会了为人谦恭、戴上面具、扮演角色，习惯于隐藏起真实的自己，以此换取他人的认可、接纳和表面的舒适。久而久之，我们背离了自我，换来了人际关系的“和睦”，殊不知日常生活中的暴力正是由此而触发。本书对“停止做老好人，做自己”的呼吁就像一桶水，浇醒了我们的无意识——我们急需意识到我们的思维和行为方式的陷阱。

在信息化时代，越来越多的人沟通得越来越快，越来越糟糕；越来越多的人忍受着孤独、不被理解、丧失目标和缺乏人生意义的状态……本书通过一个个取自家庭生活、夫妻关系、儿童教育和青少年成长经历的真实案例，讲述了我们无视或误解自己内在需求的倾向是如何促使我们实施暴力并将这种暴力转嫁于他人的，同时引导我们一步步地除去暴力装置的引信，还原真实的自己。

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著者简介

托马斯•德•昂桑布尔（Thomas d’Ansembourg），心理治疗师、人际关系培训师，曾致力于问题青年的心理辅导工作，著有《放下包袱，享受幸福》《我在躲谁？你往哪儿跑？我们有何用？》。自1994年以来，托马斯以国际非暴力沟通中心创始人马歇尔•卢森堡的过程理论为蓝本，讲授非暴力合作课程，并在欧洲、魁北克和摩洛哥多次主持研讨会和专题培训班，于1996年与荣格心理学家、精神分析家居伊•科尔诺共同创办了“心灵.com”（Cœur.com）协会。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

如何有意识的非暴力沟通。

评分☆☆☆☆☆

被封面吸引

评分☆☆☆☆☆

内核是马歇尔的非暴力沟通，强调的是如何与他人和睦相处而不失自我。重点突出交心、同理心这一环节。醒醒吧，老好人！——“我们需要为别人的不幸做点什么”这样的设定让我们压力倍增，连好好倾听他人的遭遇都做不到。真正的关心不等同于为他人的遭遇负责，而是倾听他人的感受，推己及人，换位思考，识别他们的需求，相信他们能够依靠他们自己的品质、能量渡过难关。有的时候，我们需要做的只是倾听与理解他们。

评分☆☆☆☆☆

个人认为，封面插画很能代表老好人的心理特质。五星给插画师^_^