幸福斷捨離 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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【美】格雷琴·魯賓（Gretchen Rubin）

中信齣版集團

劉甸邑

2018-6

280

45.00元

精裝

9787508685977

圖書標籤: 生活斷捨離/生活成長閑來無事 BOOK 斷捨離心理學微信

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发表于2025-03-30

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圖書描述

在生活中，我們總能發現很多有關幸福的悖論，比如：

 接納自己，但對自己仍有更多的期望

 自我約束，但仍想給自己更多自由

 感受到瞭幸福，但並不覺得更加開心

 人際關係讓你覺得快樂，也會讓你覺得痛苦

……

知名作傢格雷琴·魯賓在她的《幸福哲學課》一書齣版並獲得廣大讀者認可後，繼續對“如何找到穩穩的幸福”這個議題進行瞭深入思考。她認為，讓自己幸福的方法之一是讓其他人幸福；讓其他人幸福的方法之一是自己先幸福。而若要獲得幸福，傢庭是關鍵。一個人隻有在傢裏感到輕鬆快樂，纔會覺得人生是真的幸福的。

那麼，怎樣做纔能擁有一個幸福的傢呢？格雷琴建議，我們可以為自己打造一個以傢庭為核心的幸福斷捨離計劃，從管理財富、經營婚姻、照顧子女、管理時間、安於當下、學會感恩等方麵入手，層層深入，營造一個簡潔、舒服、充滿愛的溫馨的傢。

正如格雷琴在書中所說： “簡化生活的理念並不僅僅是清理物品。擁有幸福傢庭的前提是，瞭解自己、麵對自己、把握現在。”

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著者簡介

格雷琴·魯賓

畢業於耶魯大學，擁有法學學位。她曾為美國聯邦最高法院大法官桑德拉·戴·奧康納擔任助理，也曾為美國聯邦通信委員會前主席裏德·洪特擔任顧問。目前她是習慣、幸福研究領域中很具影響力的專傢之一，著有《幸福哲學書》《比從前更好》等作品。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

作者的思考方式值得藉鑒，從生活細節、親密關係、溝通方式、自己的脾氣觀察入微並及時反省、調整，大膽高調地奔著幸福而去，很好！其實每個人都希望過上幸福生活，可我們從不說齣來，從不交流幸福的話題，真的很奇怪。人們談論自律、學習、精進、成功，卻覺得幸福很空泛遙遠而不好意思談論，有點奇怪。我要好好想想。

評分☆☆☆☆☆

一天很長，一年很短。

評分☆☆☆☆☆

作者設計瞭每月一個關於傢的主題，從第一個月關於傢的財富到後麵婚姻，育兒，重塑自我，身體，在經曆中體驗，學會感恩，擁抱當下，每個主題再展開具體的方法，很多小tips。

評分☆☆☆☆☆

跟斷捨離關係不大，跟幸福有點關係，主要是作者個人的幸福計劃和具體實施，不過有很多可以藉鑒的點，比如她說瞭一個“爭辯理論”，人們總是會為自己所持的觀點找理論找依據，比如你說覺得自己很差勁，那你能找到一堆自己很差勁的事情支持你的觀點，這個時候你可以為反方做爭辯，我很棒，然後找齣一堆自己很棒的實時做依據~~我很想買這個，找齣一堆買這個的原因，我一點也不想買這個，找齣買瞭這個會製造齣很多多餘的問題的原因~~然後這樣爭辯後，要選擇怎麼去相信和行為，就會很清晰啦~覺得這點特彆棒~相信幸福不是靠彆人而是靠自己內置的幸福這一點光想一下就覺得很棒呢