具体描述
我们很容易知道一个人的年龄、学历、工作、收入，但我们如何衡量一个人是否幸福？
作为丹麦哥本哈根幸福研究所的首席执行官，迈克•维金的日常工作便是探寻世界上那些幸福的人之所以幸福的秘密，他在社交媒体上发起“寻找幸福”的话题，收集世界各地的人们关于提高生活质量的方法，研究不同的人是如何一步一步走向幸福的。
从哥本哈根骑车的上班族到墨西哥路边摊的经营者，从印度的出租车司机到阿联酋的部长，虽然大家所处地域文化不同，社会地位不同，获得幸福的路径却异曲同工。
这是一本你读了之后会产生强烈幸福感的书，也让你重新思考之前的价值观。
幸福伴随着自由，不仅是财务自由，还有选择的自由。我们减少物欲，便可换来时间，而选择的自由则意味着给生活做减法，专注去做自己真正有兴趣的事。
刻意放手，幸福，就站在正确选择的那一边。
作者简介
迈克 • 维金是哥本哈根幸福研究所的首席执行官，也是世界知名的幸福研究领域专家。他致力于理解快乐、主观幸福感和生活质量，同许多国家的研究者一起发现并探索生活满意度的全球变化趋势。只有这样一位将自己的精力全部贡献给幸福研究的人，才会坐在世界各地的咖啡馆里数人们笑容的次数。
他的第一部作品《丹麦人为什么幸福》（The little Book of HYGGE: The Danish Way to Live Well）成为了全球畅销书，并在31个国家和地区出版。
目录信息
读后感
看的是电子书，跳着看的。看之前、对于“幸福”这个话题的研究，就是记得多年前哈佛幸福课那个教授说的， 最影响我们幸福指数的，是人际关系。即拥有和谐人际关系的人，幸福感最高。人际关系包括了亲情，爱情，友情等等吧。生而为人，我们所有的事件其实都是人与人之间打交道。...
评分看的是电子书，跳着看的。看之前、对于“幸福”这个话题的研究，就是记得多年前哈佛幸福课那个教授说的， 最影响我们幸福指数的，是人际关系。即拥有和谐人际关系的人，幸福感最高。人际关系包括了亲情，爱情，友情等等吧。生而为人，我们所有的事件其实都是人与人之间打交道。...
评分看的是电子书，跳着看的。看之前、对于“幸福”这个话题的研究，就是记得多年前哈佛幸福课那个教授说的， 最影响我们幸福指数的，是人际关系。即拥有和谐人际关系的人，幸福感最高。人际关系包括了亲情，爱情，友情等等吧。生而为人，我们所有的事件其实都是人与人之间打交道。...
评分1、行为习惯中小小的改变就可能在潜移默化中提升幸福感，伟大的事情有时始于微不足道的开端。 2、分享食物不仅仅是喂饱自己，它还巩固了友情，加深了联系，并培养我们的群体意识，这些都是提升自己幸福感的重要因素。 3、许多事情都一样，某样东西我们拥有得越多，从中得到的快...
评分用户评价
我拿到《刻意放手：向最幸福的人学习幸福》这本书的时候，正好处于人生的一个低谷期，感觉做什么都不顺心，做什么都提不起劲。我希望从中找到一些能够激励我的东西，能够帮助我走出现状。这本书并没有让我失望，它没有给我心灵鸡汤式的鼓励，而是通过非常细腻的笔触，描绘了许多普通人在生活中如何找到幸福的故事。我被那些“最幸福的人”身上散发出的那种平和与力量所深深吸引。他们不是没有经历过苦难，而是懂得如何在苦难中找到前行的力量，如何“刻意放手”那些让自己沉沦的负面情绪。书中关于“感恩”的部分，让我印象尤为深刻。我常常会忽略身边那些微小的美好，专注于那些令我不如意的事情。这本书引导我去发现，去感受，去珍藏生活中的每一个善意和馈赠。我开始尝试着在每天睡前，列出一些值得感恩的事情，哪怕只是吃了一顿美味的晚餐，或者收到了朋友的一个问候。这种微小的习惯，却极大地改变了我看待世界的方式，让我看到了更多的光明和希望。
评分《刻意放手：向最幸福的人学习幸福》这本书，给我带来的不仅仅是阅读的乐趣，更是一种深刻的自我觉醒。我一直以为幸福是一种需要努力争取的“结果”，而这本书却让我看到了，幸福其实是一种“过程”，一种与生活温柔相处的“姿态”。书中那些“最幸福的人”，他们并非生活一帆风顺，而是懂得如何在顺境中保持谦逊，在逆境中寻找力量，并学会“刻意放手”那些阻碍他们前行的东西。我尤其被书中关于“接纳不确定性”的观点所打动。我们总是试图去掌控一切，去规划一切，但生活往往充满了未知。这本书告诉我，与其焦虑未知，不如学会拥抱变化，并从中找到乐趣。我开始尝试着在生活中，减少对未来的过度规划，更多地去关注当下的体验。这种改变，让我从一种“紧绷”的状态，转变为一种“放松”的状态。我能够更真切地感受到生活中的每一个细微的美好，也能够更积极地去应对生活中的各种挑战。它让我明白，幸福并非遥不可及，而是一种触手可及的生活态度。
评分最近读完《刻意放手：向最幸福的人学习幸福》这本书，感觉像是进行了一次心灵的深度SPA。我一直以为幸福就是追求那些外在的光鲜亮丽，比如成功的事业、丰厚的物质、令人羡慕的人际关系。但这本书却完全颠覆了我的认知。它让我明白，真正的幸福，往往隐藏在那些我们忽略的，甚至是被我们主动摒弃的“小确幸”里。作者描绘的那些“最幸福的人”，他们身上并没有什么惊天动地的成就，他们只是在生活的细微之处，找到了属于自己的节奏和安宁。我尤其被书中关于“放下执念”的部分所打动。我们常常因为放不下过去的伤痛，放不下对未来的焦虑，放不下对别人的期待，而把自己囚禁在情绪的牢笼里。这本书就像一把钥匙，轻轻地打开了我的心门，让我看到了原来我可以不必如此沉重地活着。我开始尝试着去观察，去感受，去体会那些平时被我视为理所当然，甚至是不起眼的事物。一杯热茶的温度，一次偶然的微笑，一次深入的交谈，这些微小的瞬间，竟然也能散发出如此强大的治愈力量。它让我意识到，幸福并非遥不可及，而是一种可以随时随地被发现和拥有的状态。读这本书的过程中，我常常会停下来，反思自己过往的一些选择和决定，那些曾经让我痛苦不堪的经历，在新的视角下，似乎也变得不那么难以承受了。
评分我带着一种好奇心打开了《刻意放手：向最幸福的人学习幸福》，并没有想到它能给我带来如此大的触动。这本书并没有提供一些“速成”的幸福秘籍，而是通过一种非常温和、深入人心的方式，引导我去思考生活的本质。那些被书中称为“最幸福的人”，他们身上最吸引我的，是他们身上散发出的那种从容和淡定。他们似乎不受外界的喧嚣所干扰，始终保持着内心的平和。我一直在思考，是什么让他们拥有如此强大的内心力量？读完这本书，我才渐渐明白，那是一种“刻意放手”的能力。他们懂得，不是所有的事物都值得我们去紧紧抓住，不是所有的关系都需要我们去勉强维系。有时候，放手反而是一种解脱，一种重生。书里有很多关于如何处理人际关系，如何面对失败，如何平衡工作与生活的故事，这些都让我产生了强烈的共鸣。我曾经因为害怕失去，而不敢去爱；因为害怕失败，而不敢去尝试。这本书教会我，真正的爱，是建立在自由之上，而真正的成功，是能够拥抱过程中的每一次跌倒。它让我重新审视了自己过去的一些执念，那些曾经让我痛苦不堪的经历，在书中的叙述下，似乎也多了一层理解和释然。
评分《刻意放手：向最幸福的人学习幸福》这本书，让我体验到了一种前所未有的阅读愉悦感，它不像许多心灵鸡汤类的书籍那样空洞说教，而是充满了真挚的情感和深刻的洞察。我一直以为幸福是一种需要拼命去追逐的目标，一旦达成就永不再失去。但这本书却让我看到了另一种可能性：幸福是一种流动的状态，一种与生活和谐共处的方式。书中那些“最幸福的人”，他们并没有固定的模板，他们可能是在平凡岗位上默默奉献的劳动者，也可能是热爱生活、享受当下的艺术工作者。他们的共同点在于，他们都懂得如何“刻意放手”。他们放下了对完美的苛求，放下了对外界的评判，放下了对过去的执着。我尤其欣赏书中关于“如何与自己和解”的章节。我常常因为自己的缺点和不足而感到自卑，这本书却告诉我，正是这些不完美，构成了独一无二的我们。学会接纳自己，爱惜自己，才是通往幸福的必经之路。我开始尝试着去对自己好一些，去原谅自己曾经犯过的错误，去肯定自己每一个微小的进步。这种改变，虽然缓慢，但却实实在在地让我感受到了内心的平静和喜悦。
评分《刻意放手：向最幸福的人学习幸福》这本书，就像我人生旅途中的一位向导，用一种极其温柔的方式，为我指明了前进的方向。我过去一直以为，幸福就意味着拥有更多，成就更大。我常常为了追求那些外在的标准而把自己弄得筋疲力尽，却忽略了内心的感受。这本书颠覆了我的这种认知。它通过讲述那些“最幸福的人”的故事，让我看到，真正的幸福，在于内心的富足和安宁。他们懂得“刻意放手”，放下了那些不属于自己的东西，放下了那些让自己痛苦的执念。我尤其喜欢书中关于“放下不必要的期待”的论述。我们总是习惯性地对他人，甚至对自己抱有很高的期待，一旦这些期待落空，就会感到失望和沮丧。这本书告诉我，放下这些期待，才能让自己更加自由，才能更真切地体会到生活的美好。我开始尝试着不再去强求一些事情，而是顺其自然，接受事情本来的样子。这种转变，让我感到了前所未有的轻松，也让我能够更加投入地去享受生活中的每一个当下。
评分《刻意放手：向最幸福的人学习幸福》这本书，对我来说，与其说是一本“教你如何幸福”的书，不如说是一本“帮你重新认识自己”的书。在阅读之前，我常常陷入一种焦虑，总觉得自己不够好，总是在与他人攀比，总是在追求那些遥不可及的目标。这本书，就像一股清流，浇灌了我干涸的心灵。作者并没有直接告诉你“你应该这样做”，而是通过讲述那些“最幸福的人”的故事，让你自己去体会、去领悟。我印象最深刻的是书中关于“接纳不完美”的论述。我们总是害怕犯错，害怕不被他人认可，所以总是戴着面具，扮演着我们认为别人希望我们成为的角色。这本书告诉我，真正幸福的人，恰恰是那些敢于展现自己真实一面，敢于拥抱自己不完美的人。他们懂得，我们不是需要被完美定义，而是需要被真实地爱着。我开始尝试着在生活中，放下那些不必要的伪装，勇敢地表达自己的想法和感受，虽然这让我有时感到不安，但更多的时候，却让我感到前所未有的轻松和自由。这本书不仅仅是关于如何获得幸福，更是关于如何成为一个更加完整、更加勇敢的人。它让我明白，幸福不在于你拥有多少，而在于你内心有多平静。
评分读完《刻意放手：向最幸福的人学习幸福》，我感觉自己像是完成了一次心灵的“大扫除”。我一直以来都活在过去的阴影里，总是在纠结那些已经发生的事情，总是在为那些无法改变的过去而懊悔。这本书，就像一位温柔的心理医生，用极其精妙的手法，为我清理内心的垃圾。书中那些“最幸福的人”，他们并没有忘记过去，但他们懂得如何“刻意放手”，不让过去的伤痛成为束缚自己的枷锁。我尤其欣赏书中关于“原谅”的论述。我们总是习惯性地去指责他人，去苛责自己，却很少去尝试理解和原谅。这本书告诉我，原谅，不是为了别人，而是为了让自己能够从痛苦中解脱出来。我开始尝试着去原谅那些曾经伤害过我的人，也原谅那个曾经不够完美的自己。这个过程并不容易，但当我真正放下的时候，我才发现，内心竟然如此轻松和宁静。这本书让我明白，放手，是一种强大的力量，而这种力量，恰恰能够引领我们走向真正的幸福。
评分《刻意放手：向最幸福的人学习幸福》这本书，我拿到手的时候，其实并没有抱太高的期待。我一直觉得，“幸福”这个概念太虚无缥缈了，每个人心里的幸福定义都不同，怎么可能有一本书能教大家怎么获得它？更何况“刻意放手”这个词，听起来就有点矛盾，放手不应该是随意的吗？怎么还能“刻意”呢？带着这种半信半疑的心情，我翻开了第一页。然而，随着阅读的深入，我发现自己错了，错得离谱。作者并没有给我灌输一些空洞的理论，而是通过一个个生动的故事，一个个具体的案例，一点点地剥开了我内心对于幸福的层层误解。书里提到的那些“最幸福的人”，并不是那些拥有巨额财富、声名显赫的人，而是那些在平凡生活中，找到了内心的平静和满足感的人。他们的故事，有的让我捧腹大笑，有的让我潸然泪下，但更多的时候，是让我陷入深深的思考。我开始反思自己过去的生活，那些执着于不属于自己的东西，那些耿耿于怀的过往，那些小心翼翼的期待，是不是才是阻碍我获得幸福的根源？“刻意放手”原来不是放弃，而是一种智慧，一种选择，一种对自己的慈悲。它教会我，不是所有的关系都需要维系，不是所有的执念都需要坚持，有时候，放手才是前行的最佳选择。这本书，就像一位循循善诱的长者，用最温和的方式，引导我去审视自己的内心，去理解幸福的真谛。我从中学到的，不仅仅是如何获得幸福，更是如何成为一个更成熟、更通透的人。
评分拿到《刻意放手：向最幸福的人学习幸福》这本书，我最开始是被它的名字所吸引。总觉得“刻意”这个词，带着一种不寻常的力量，而“放手”又似乎是一种解脱。我一直以来都比较固执，很多事情放不下，所以总是让自己活得很累。这本书，真的给我带来了一些启发。书里并没有提供什么高深的哲学理论，而是用非常接地气的故事，讲述了那些“最幸福的人”是如何做到的。他们并不是没有烦恼，也不是没有痛苦，但他们拥有一种智慧，能够“刻意地”放下那些消耗自己的东西。我尤其喜欢书中关于“断舍离”的精神，不仅仅是物质上的，更是精神上的。我开始反思，自己生活中到底有哪些东西是不必要的，哪些关系是让自己感到疲惫的。这本书鼓励我去勇敢地做出选择，去舍弃那些不再适合自己的，去为自己腾出更多空间。这种“放手”的过程，虽然有时会伴随一丝不舍，但更多的时候，是一种轻盈和释然。它让我意识到，人生就像一场旅行，我们不需要背负太多的行囊，只需要带着那些真正重要的东西，轻装前行。
评分呵呵????????????
评分看完HYGGE再来看LYKKE就没有新意了，甚至有大量重复之处。
评分人的幸福关乎自身，不是借鉴学习就可以真正获得幸福的。由于社会文化，人文环境，个人经历的不同，幸福的实现也是需要更多的探索和尝试。也许有的人一生都很幸福也有的人一生没有获得过幸福。学会放手其实是一种理想主义的成功论，在其数据中没有出现中国的身影，也许这也说明了中国大众的幸福其实是广大国家所不能理解的。
评分呵呵????????????
评分这本书可以说是出现重大印刷失误了，彩图很多噪点。 很多小建议作者出发点是好的，可惜不适合中国国情。生活压力如此之大，北上广不相信眼泪，谁还在意幸福呢
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