圖書標籤: 睡眠  腦科學  心理學  睡眠低級科普  學習  記憶  科普  焦慮癥   

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差評給的是垃圾副標題，強行扭麯意思。總體來說這本書隻是有關睡眠的一本科普書

對於在睡夢裏學習幫助不大，我還是醒著學習吧！實驗數據太少，往往隻有一組，不夠嚴謹。大概水分有點多。

讀瞭這本關於睡眠的書而無法入睡，養生朋剋無誤瞭

差評給的是垃圾副標題，強行扭麯意思。總體來說這本書隻是有關睡眠的一本科普書

什麼“在睡眠中自動學習”，其實說的是好好睡覺纔能夠好好學習。全書講的是睡眠的重要性和提高睡眠質量的方法，另外夾雜瞭夢的解析。我要說的是，你要老睡不好覺，彆看書瞭，去看醫生吧。

如何成功？请多睡一会儿！ “我们人类是非常自大的物种，我们可以改变自己的生物钟，可能这也是人类所独有的一项能力。但是，长期不按照正常的生物钟作息会引发严重的健康问题。”一如牛津大学神经科学教授罗素佛斯特（Russell Foster）所言，睡眠不足会造成非常可怕的后果，...  

拿到这本书以后还把它闲置了挺久的，直到最近莫名开始失眠，躺在床上不停翻滚着像把自己当个鸡蛋放在锅上煎一样，才意识到自己需要打开这本书读一读了。 不得不说，书籍真是人类寻找一切解药的至高无上的殿堂胜地。 这本书属于简单、入门的科普性读物。虽然有不少案例和实验，...  

这是一本关于睡眠的书籍，比市面上已经出的许多书质量要好。 通过大脑的研究可以发现，大脑的运作需要电量也会产生电量。李宗吾曾经推断“灵魂是由磁电构成的”，现在有了科学证据。这样的大脑，需要充足的睡眠，睡眠9小时以上的人就会具有强大心智力量。睡眠中...