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If we do not creat and control our environment, our environment creates and controls us.（終於終於讀完瞭，忘瞭在哪裏看到的推薦，找到瞭英文版，結果淪為瞭英文學習和睡前讀物…）前期覺得有點道理都懂，就是做不到的感覺。後期逐漸發現還是有那麼一些道理和可操作性，靠意誌力改變卻確實還不如將目標賦予環境推動激勵自己，常看常改變環境，激勵自己吧！

視頻解讀版：https://www.bilibili.com/video/BV1LE41187eQ，不要把生活過程一口井，不要頹喪的生活，想改變自己，彆靠意誌力，否則很容易原迴答原點。先從改變自己的環境開始，《willpower doesn't work 》是一本很不錯的心理學自助書籍，裏麵的觀點非常顛覆以往的大眾認知。書的後半部分也有不少實操性的小技巧。

Willpower is for people who haven't decide what they actually want in their lives. Once decided, you also need to build a defense system around goals to make sure it happen inevitably. If you dont shape your environment, it will shape you.

有時候你以為自己不行，其實可能是這屆環境不行。換個小魚塘你確實就變成大頭魚瞭哈哈哈

視頻解讀版：https://www.bilibili.com/video/BV1LE41187eQ，不要把生活過程一口井，不要頹喪的生活，想改變自己，彆靠意誌力，否則很容易原迴答原點。先從改變自己的環境開始，《willpower doesn't work 》是一本很不錯的心理學自助書籍，裏麵的觀點非常顛覆以往的大眾認知。書的後半部分也有不少實操性的小技巧。