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Willpower Doesn't Work

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Benjamin Hardy
Piatkus
2018-3-6
256
GBP 13.99
Paperback
9780349417936

图书标签: 心理学  英文原版  自我提升  English  self-help  效能提升  我想读这本书  english   


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发表于2024-11-05

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视频解读版:https://www.bilibili.com/video/BV1LE41187eQ,不要把生活过程一口井,不要颓丧的生活,想改变自己,别靠意志力,否则很容易原回答原点。先从改变自己的环境开始,《willpower doesn't work 》是一本很不错的心理学自助书籍,里面的观点非常颠覆以往的大众认知。书的后半部分也有不少实操性的小技巧。

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readitfor.me 有点blow my mind的感觉,给出的建议主要是换个环境,建立外部support system(他没讲走出舒适圈这套我真的很能接受,虽然是差不多意思吧 To achieve a goal you need to make a committed decision by: investing upfront making it public setting a timeline installing several forms of feedback/accountability removing or altering everything in your environment that opposes your commitment.

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有几章看的挺热血 而且大部分概念是对的 我就是一个环境转移后效率突飞猛进的人 但需要承认彻底改掉环境的决心一定要够狠 不然都前功尽弃 虽然讲的某些地方有点啰嗦 但总之不失为一本有意思的小书

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有几章看的挺热血 而且大部分概念是对的 我就是一个环境转移后效率突飞猛进的人 但需要承认彻底改掉环境的决心一定要够狠 不然都前功尽弃 虽然讲的某些地方有点啰嗦 但总之不失为一本有意思的小书

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用来学英语的,"金句"太多了。作为自助书籍很棒了,可操作性挺强的

读后感

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