图书标签: 自我完善  自我提升  心理学  跳出受害者的角色，剥开面具解除烦恼  思维  心理  个人管理   

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基于阿德勒心理学，每一小节都结合了具体案例，作者给出了自己的见解，如果在生活中遇到相应的人际关系困惑，或许可以看看这本书，受到一些启发，帮助你更好的去处理人际关系

《可怜的你，可恶的我》一书的作者岸见一郎，用阿德勒心理学揭下面具看人生的烦恼，他说：“来进行心理咨询的人基本上都是带着一脸严肃的表情开口。” 诚然，其中也不乏令人闻之涕零的故事，但如若不能将自己置身事外，不能与困扰自身的问题拉开一定距离，那么就无法发现解决问题的突破口。 即使皱着眉头、流着泪水，也仍然解决不了问题。 我们需要冷静地将自身从问题的漩涡之中稍稍抽离开来，重新审视所出现的问题。

《可怜的你，可恶的我》一书的作者岸见一郎，用阿德勒心理学揭下面具看人生的烦恼，他说：“来进行心理咨询的人基本上都是带着一脸严肃的表情开口。” 诚然，其中也不乏令人闻之涕零的故事，但如若不能将自己置身事外，不能与困扰自身的问题拉开一定距离，那么就无法发现解决问题的突破口。 即使皱着眉头、流着泪水，也仍然解决不了问题。 我们需要冷静地将自身从问题的漩涡之中稍稍抽离开来，重新审视所出现的问题。

《可怜的你，可恶的我》一书的作者岸见一郎，用阿德勒心理学揭下面具看人生的烦恼，他说：“来进行心理咨询的人基本上都是带着一脸严肃的表情开口。” 诚然，其中也不乏令人闻之涕零的故事，但如若不能将自己置身事外，不能与困扰自身的问题拉开一定距离，那么就无法发现解决问题的突破口。 即使皱着眉头、流着泪水，也仍然解决不了问题。 我们需要冷静地将自身从问题的漩涡之中稍稍抽离开来，重新审视所出现的问题。

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你有没有过想去孤岛上一个人生活的念头？很多人都有过吧。因为生活总是很多烦恼啊。内向害羞，不善于表达，因此讨厌自己的性格；上司是一个很情绪化的人，总会无缘无故冲人发火；父母总是干涉自己的生活，真的很想逃离家庭…… 总之，烦恼无处不在。正如法国作家拉布吕耶尔说的...

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你有没有过想去孤岛上一个人生活的念头？很多人都有过吧。因为生活总是很多烦恼啊。内向害羞，不善于表达，因此讨厌自己的性格；上司是一个很情绪化的人，总会无缘无故冲人发火；父母总是干涉自己的生活，真的很想逃离家庭…… 总之，烦恼无处不在。正如法国作家拉布吕耶尔说的...

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