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專注力管理 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

專注力管理
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胖子鄧
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9781298767394

圖書標籤: 時間管理  個人管理  知乎一小時  專注  自我管理  自我提升  心理學  2018   

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发表于2024-06-02

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圖書描述

優秀的來源是徹底地自我管理。

讀完《專注力管理：讓你的努力更高效》這本書，相信你會對上麵這句話感觸更深。

本書介紹瞭一係列提升專注力的方法：揭示瞭如何有效地管理時間和精力（列 to do list 真是門學問），如何在設計目標時製造障礙（纔能拿捏好成就感和挫敗感之間的平衡），如何在手機電腦麵前控製自己、集中精神，等等等等。

如果你對自己的學習方法感到睏惑，或者你對於自己的目標愈發迷茫，或者你有大量的時間耗費在爆炸的信息資訊上，這本書可以幫助你重新定位你目前的狀態，並利用你的優勢，設立目標，培養能力，調整情緒。

本書中，作者還添加瞭許多小的提示和練習，這些練習都具有相當強的可操作性。你可以按照提示，將作者提及的方法立即運用到日常生活中。

專注力和高效終於是每個人觸手可及的瞭。這足夠讓人振奮。

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著者簡介

作者胖子鄧，畢業於北京大學，你的同齡人。 他曾在一個月內通過司法考試，CFA level 1考試；也曾做過通常需要更長時間的付齣纔能做到的事：15 歲考上北大，學會粵語等各地方言。無論在短期還是長期的努力中，專注力是一種比時間更稀缺的資源——我們缺少的不是努力，而是高效的努力——而這本書正是他專注力管理的實踐心得。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

有些觀點大同小異 沒有帶來驚艷的內容

評分☆☆☆☆☆

2019.03#8th｜本來不想這樣標的，但看到後麵那本這樣記錄瞭就改瞭一下，知乎係列第二本，乾貨多，卻不能成書，最多算雜誌。書中提到的一些想法很有藉鑒意義，成功的人必有他過人之處。擇其善者而從之。

評分☆☆☆☆☆

短小精悍，受益匪淺，具有濃縮好幾本同類書的特點。

評分☆☆☆☆☆

乾貨滿滿的一本小書，雖然很多都知道但係統的學習一下收獲很多，有的點做起來其實並不容易，如思維能力、費曼學習法、金字塔原理、反駁自己等等（番茄to do是個挺不錯的軟件，兼顧瞭時間記錄法和番茄工作法）

評分☆☆☆☆☆

關於“推理” 和“歸納”的敘述很有趣

讀後感

評分☆☆☆☆☆

能够登上金字塔顶端的只有两种动物，一种是雄鹰，一种是蜗牛。雄鹰拥有矫健的翅膀，所以能够飞到金字塔的顶端，而蜗牛则可以从底下一点一点爬上去。 这是李笑来在《时间的朋友》这本书序言里就引用了的话，爬上顶端的动物只有雄鹰或者蜗牛，雄鹰可以凭借矫健的翅膀一瞬间便登到...

評分☆☆☆☆☆

能够登上金字塔顶端的只有两种动物，一种是雄鹰，一种是蜗牛。雄鹰拥有矫健的翅膀，所以能够飞到金字塔的顶端，而蜗牛则可以从底下一点一点爬上去。 这是李笑来在《时间的朋友》这本书序言里就引用了的话，爬上顶端的动物只有雄鹰或者蜗牛，雄鹰可以凭借矫健的翅膀一瞬间便登到...

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評分☆☆☆☆☆

能够登上金字塔顶端的只有两种动物，一种是雄鹰，一种是蜗牛。雄鹰拥有矫健的翅膀，所以能够飞到金字塔的顶端，而蜗牛则可以从底下一点一点爬上去。 这是李笑来在《时间的朋友》这本书序言里就引用了的话，爬上顶端的动物只有雄鹰或者蜗牛，雄鹰可以凭借矫健的翅膀一瞬间便登到...

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