走齣強迫癥 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
弗蘭剋•拉馬涅爾（Franck Lamagnère）
法國強迫障礙領域知名專傢、精神科醫生，著有《走齣強迫癥》（Toc Ou Pas Toc?）、《怪癖、恐懼與執念》(Manies, peurs et idées fixes)等作品。他以豐富的醫學著作與個人經驗為依據，闡述瞭關於強迫障礙領域的諸多案例，並提供瞭諸多生動而又不失科學嚴謹性的治療方嚮，特彆是在認知行為療法方麵做齣瞭重要的貢獻。
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許多執拗與偏頗，頑固與無奈，在作者的筆下變得有些可愛又可笑，強迫癥戴著一張似乎總也抓不住的淘氣小孩的麵具，私底下卻成為屢屢和自我天性解放作鬥爭的堂吉訶德。但隻要肯於坦然麵對和治療，它就不會是一座永遠無法攻剋的堡壘。
本書能在讓慌亂中的你，不再被情緒強迫，不再給自己加戲，而是鎮定、愉悅地接受不完美的自我。
當你閱讀本書時，也請你一定要以一種輕鬆的方式來進行，沒必要落入“需要全部讀到”的強迫癥裏哦！
具體描述
讀後感
看完后个人认为：强迫症是由于不自主且过度担忧或恐惧而产生一系列不符合常规行为规则进而影响正常工作生活的病症。 这部作品主要从强迫症分类、判断、治疗三个方面向读者介绍强迫症的相关知识，这是一本对非专业人员很友好的书——带有很多实例以及平白直接的解释，虽然有不太...
評分 評分作者写书的顺序是强迫症分类、解释强迫症、打败强迫症。 在第一部分里，作者先分析了强迫思维和强迫行为的含义。这是阅读后续章节的一个基础。 在强迫症分类的章节，作者往往先给出这一种强迫症的定义、社会背景和行为等等，然后由另一种字体，给出一个作者本人经受的病人已经...
評分 評分用戶評價
強迫癥分很多類型，完美主義也是其中之一，書中給齣的治療方案還是可行的。
评分對治我的數字強迫癥幫助不大，到瞭全書快要結束處纔突然齣現瞭一個可以對號入座的案例
评分第十四章對我的幫助非常大
评分看到一半發現自己不屬於強迫癥瞭，而是強迫型人格 = =
评分糾正瞭我的一個誤區。原來，強迫癥是不自主的，痛苦的，不快樂的，摺磨的。換言之，快樂的，自主的逼迫自己做重復行動就不是強迫癥。強迫癥的療法有行為療法，認知療法和藥物治療。慣例化迴應的情景療法EPR是繞不開的。
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