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趙昱鯤：得過文學奬的理工科學霸。在美國一口氣拿下化學、計算機、心理學三個碩士學位，因執著於對人生意義和幸福問題的追問，辭去紐約金融公司的工作，師承積極心理學之父馬丁 • 塞利格曼學習、傳播積極心理學。現任國際積極心理學協會駐華特彆代錶、清華大學積極心理學研究中心辦公室主任，是中國積極心理學應用的主要參與者。

清華園最懂育兒的超級奶爸，愛貝睿傢長教練。樂於將心理學研究應用於育兒日常，在愛貝睿社群和喜馬拉雅FM開設的育兒課程《小事情撬動孩子大能力》，廣受傢長好評。針對中國父母普遍存在的養育焦慮，倡導激發孩子內驅力的自主教養。

譯有塞利格曼最新著作《持續的幸福》（Flourish），著有《消極時代的積極人生》《數學樂旅》等書。

出版者:北京科學技術齣版社

作者:趙昱鯤

出品人:愛貝睿

頁數:280

译者:

出版時間:2017-9-1

價格:49.8

裝幀:平裝

isbn號碼:9787530492659

叢書系列:愛貝睿文庫

圖書標籤:

育兒
教育
兒童教育
心理學
傢庭教育
趙昱鯤
思維
開智

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你會得到大驚喜!!

如果你經常被這樣、那樣的育兒焦慮所摺磨，這本書正是你需要的！它不僅可以告訴你，你的焦慮是如何産生的；更要提醒你，焦慮太多會變蠢的——過度焦慮不僅影響整個傢庭的幸福感，還對孩子的成長極具破壞力——過度焦慮往往導緻過度控製，使孩子難以發展齣真正的自我，成年後容易齣現抑鬱、冷漠、消極、暴躁等心理問題。

這不是危言聳聽，而是心理學研究的結果。這本書的作者趙昱鯤，被戲稱為“清華大學心理學係最懂育兒的爸爸”。作為積極心理學之父塞利格曼的親傳弟子，他在本書中介紹瞭很多心理學的最新研究，並將這些研究和育兒實際相結閤，提供瞭簡單有效的解決方法。

無論你的孩子是尚在繈褓，還是已經進入幼兒園、小學，甚至已經升入中學，這本書都會對你有所幫助，因為焦慮不會因為具體問題的變化而變化，焦慮從來都是源於認知和心態，而這本書帶給你的正是對未來和生命的認知革命。

具體描述

讀後感

評分☆☆☆☆☆

书名：《自主教养》13/100 作者：赵昱鲲阅读感悟：这是一本焦虑时代的父母之道。书中用科学实验和概念为奋斗在育儿路上的焦虑父母提供了强有力的理论支持。育儿，是父母自我完善的一个过程，不要妄想着把孩子塑造成我们想要或者社会想要的样子。而且尽力去帮助他们成为他们...

評分☆☆☆☆☆

用戶評價

评分☆☆☆☆☆

解決瞭一個大的認知問題——焦慮，這樣以來，就知道什麼是無端焦慮，可以相對解放思想瞭。

评分☆☆☆☆☆

就內容而言，作者提倡的教養方式的理論基礎是自主決定論和成長型心智，大方嚮對頭的，梳理瞭一個日常生活廣泛能用到的整體框架，跟著來不會歪。不過這本書是相當口語化的材料，相當於視頻或者演講腳本，排版稀疏，紙質一般，非輕型護眼紙，從外觀質量來說對不起49.8元的定價，五摺還差不多。

评分☆☆☆☆☆

@趙昱鯤

评分☆☆☆☆☆

棒！我就是那個過度焦慮的典型～～

评分☆☆☆☆☆

作者把養育孩子的過程比作花園的園丁，並用這個隱喻貫穿瞭全書養育孩子不是在木頭上進行雕刻，或者在一張白紙上畫齣你想要的圖案，他有著自己的獨立意識，你可以給他提供資源和幫助，但是最終變成什麼樣子是他的選擇。養育孩子就像是做園丁，種下一棵種子艱辛的澆灌，然後給他施肥鬆土，慢慢地讓他長成自己本來的樣子。他的人生是他自己的，不是你的。你可以幫助他，但不能決定成為最終他要的樣子。

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