自主教养 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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赵昱鲲：得过文学奖的理工科学霸。在美国一口气拿下化学、计算机、心理学三个硕士学位，因执着于对人生意义和幸福问题的追问，辞去纽约金融公司的工作，师承积极心理学之父马丁 • 塞利格曼学习、传播积极心理学。现任国际积极心理学协会驻华特别代表、清华大学积极心理学研究中心办公室主任，是中国积极心理学应用的主要参与者。

清华园最懂育儿的超级奶爸，爱贝睿家长教练。乐于将心理学研究应用于育儿日常，在爱贝睿社群和喜马拉雅FM开设的育儿课程《小事情撬动孩子大能力》，广受家长好评。针对中国父母普遍存在的养育焦虑，倡导激发孩子内驱力的自主教养。

译有塞利格曼最新著作《持续的幸福》（Flourish），著有《消极时代的积极人生》《数学乐旅》等书。

出版者:北京科学技术出版社

作者:赵昱鲲

出品人:爱贝睿

页数:280

译者:

出版时间:2017-9-1

价格:49.8

装帧:平装

isbn号码:9787530492659

丛书系列:爱贝睿文库

图书标签:

育儿
教育
儿童教育
心理学
家庭教育
赵昱鲲
思维
开智

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你会得到大惊喜!!

如果你经常被这样、那样的育儿焦虑所折磨，这本书正是你需要的！它不仅可以告诉你，你的焦虑是如何产生的；更要提醒你，焦虑太多会变蠢的——过度焦虑不仅影响整个家庭的幸福感，还对孩子的成长极具破坏力——过度焦虑往往导致过度控制，使孩子难以发展出真正的自我，成年后容易出现抑郁、冷漠、消极、暴躁等心理问题。

这不是危言耸听，而是心理学研究的结果。这本书的作者赵昱鲲，被戏称为“清华大学心理学系最懂育儿的爸爸”。作为积极心理学之父塞利格曼的亲传弟子，他在本书中介绍了很多心理学的最新研究，并将这些研究和育儿实际相结合，提供了简单有效的解决方法。

无论你的孩子是尚在襁褓，还是已经进入幼儿园、小学，甚至已经升入中学，这本书都会对你有所帮助，因为焦虑不会因为具体问题的变化而变化，焦虑从来都是源于认知和心态，而这本书带给你的正是对未来和生命的认知革命。

具体描述

读后感

评分☆☆☆☆☆

书名：《自主教养》13/100 作者：赵昱鲲阅读感悟：这是一本焦虑时代的父母之道。书中用科学实验和概念为奋斗在育儿路上的焦虑父母提供了强有力的理论支持。育儿，是父母自我完善的一个过程，不要妄想着把孩子塑造成我们想要或者社会想要的样子。而且尽力去帮助他们成为他们...

评分☆☆☆☆☆

用户评价

评分☆☆☆☆☆

作者把养育孩子的过程比作花园的园丁，并用这个隐喻贯穿了全书养育孩子不是在木头上进行雕刻，或者在一张白纸上画出你想要的图案，他有着自己的独立意识，你可以给他提供资源和帮助，但是最终变成什么样子是他的选择。养育孩子就像是做园丁，种下一棵种子艰辛的浇灌，然后给他施肥松土，慢慢地让他长成自己本来的样子。他的人生是他自己的，不是你的。你可以帮助他，但不能决定成为最终他要的样子。

评分☆☆☆☆☆

为了写稿~ 这个主题蛮和我胃口的，几个案例也不错。三部曲，减少心理控制，去除外部动机，增加自主性和胜任感。不要进行道德绑架，不要比较，不要利用孩子内疚感，不要过度施加压力，不要用物质奖励或惩罚。赞美过程而不是能力。提供选择和人际支持。

评分☆☆☆☆☆

这本书对于育儿方面带来了一些不同且切实可行的观点，给我了不少启发。

评分☆☆☆☆☆