圖書標籤: 好書，值得一讀  心理學  解壓  我想讀這本書  想讀，一定很精彩！  因為喜歡書，所以想看看！  很吸引人的書，想讀！  溝通   

喜歡 如何纔能沒壓力：遇見內心平衡的自己 的讀者還喜歡

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可能與閱讀習慣有關，外國作者的書我總需要花很長時間纔有耐心看完它。總結下來就是自己給心靈找到一個平衡點，知道自己生活的價值和最終追求是什麼，這樣人就過得自在痛快瞭。忙與纍如果是自己想要的那就不是辛苦。閑與平談如果是自己要過的那就不是虛度。

這的卻是方法論瞭。

壓力爆棚瞭最近，幸好有這本書

可能與閱讀習慣有關，外國作者的書我總需要花很長時間纔有耐心看完它。總結下來就是自己給心靈找到一個平衡點，知道自己生活的價值和最終追求是什麼，這樣人就過得自在痛快瞭。忙與纍如果是自己想要的那就不是辛苦。閑與平談如果是自己要過的那就不是虛度。

有人說傷受的多瞭就會麻木 可我心中早已韆瘡百孔 為何還是有深深的痛楚 那不可言喻的痛 早已深入骨髓 也許身體上的傷痛可以緩解心靈的壓力吧

“为什么上班都是坐着，而我却仍然感觉很累？” 部门新来的小妹问我。 “大约是精神长期处于紧张状态吧。” “你也会吗？” “大家都会，只是程度不同。” 这让我想起刚毕业时的状态，独自来京，刚入公司，一心想要做出些成绩来。当然作为一个专业能力不强，技术不会，业务不懂...  

“为什么上班都是坐着，而我却仍然感觉很累？” 部门新来的小妹问我。 “大约是精神长期处于紧张状态吧。” “你也会吗？” “大家都会，只是程度不同。” 这让我想起刚毕业时的状态，独自来京，刚入公司，一心想要做出些成绩来。当然作为一个专业能力不强，技术不会，业务不懂...  

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《如何才能没压力：遇见内心平衡的自己》是一本帮助生活压力大，工作生活不平衡的人培养心理韧性，疏导压力，掌控生活的书。 书里介绍了一些简单的方法来掌控自己的生活，虽然简单，但是练习之后，压力小了，心也轻松不少。 《如何才能没压力：遇见内心平衡...  

一、 这个时代，是一个最好的时代，也是最坏的时代。 这个时代，有着更多的，新鲜的工作机会；这个时代，人们的工作和生活也越来越分不开。 电话、邮件，各种社交app不遗余力地把生活和工作连成一片，躲都躲不开。 在我最早听到的交际规则里，早上9点前，晚上9点后，是不便打扰...