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出版者:北京聯閤齣版公司

作者:曾奇峰

出品人:

頁數:268

译者:

出版時間:2017-7-1

價格:48.00

裝幀:平裝

isbn號碼:9787559600707

叢書系列:

圖書標籤:

• 心理學
• 曾奇峰
• 精神分析
• 心理
• 好書，值得一讀
• 治療筆記
• 心理學及心理谘詢
• 想讀，一定很精彩！
• 幻想即現實
• 活齣自我
• 心靈成長
• 夢想實現
• 內在力量
• 自我覺醒
• 人生覺醒
• 心靈蛻變
• 內在探索
• 現實與幻想

《幻想即現實——活齣夢想中的自己》是一部深入探討個體潛能、夢想實現與自我塑造的勵誌成長指南。本書並非枯燥的理論說教，而是以生動的故事、深刻的洞察以及切實可行的方法，引導讀者踏上發現並活齣真實自我、實現人生價值的旅程。 在現代社會快節奏的生活中，許多人常常被現實的瑣碎淹沒，漸漸遺忘瞭內心深處對更美好生活的憧憬，甚至開始懷疑夢想的可行性。本書正是為這些在迷茫與掙紮中前行的靈魂而寫。它不隻是提供一個“心靈雞湯”式的慰藉，而是提供瞭一套係統性的思維模式和行動框架，幫助讀者重新連接內心的渴望，並將其轉化為驅動前進的強大動力。 《幻想即現實》的核心在於破除“幻想”與“現實”之間的壁壘。作者通過對心理學、哲學以及眾多成功人士的案例進行剖析，揭示瞭那些看似遙不可及的夢想，實則蘊藏著通往現實的邏輯與路徑。本書將“幻想”視為孕育可能性的溫床，是靈感的源泉，而不是不切實際的空想。它鼓勵讀者勇敢地擁抱內心的“幻想”，將其視為塑造現實的藍圖，並指導如何係統性地將其一步步落地。 書中詳細闡述瞭“活齣夢想中的自己”這一概念的實踐意義。這並非意味著要完全脫離現實，而是要在理解並接納現實的基礎上，通過積極主動的改變，讓現實的麵貌更貼近自己內心最真實、最渴望的狀態。這是一種由內而外的 transformation，是一種對生命主動權的掌控。 本書的結構嚴謹而富有啓發性。首先，它引導讀者進行一次深刻的自我探索。通過一係列引人入勝的思考練習和反思問題，幫助讀者識彆自己被壓抑的夢想、未被發掘的天賦，以及真正驅動自己前進的核心價值觀。這一過程旨在幫助讀者清晰地認識“我想成為什麼樣的人”，而非僅僅是“我應該成為什麼樣的人”。 接著，本書將重點放在“如何將幻想轉化為現實”的策略上。這裏並沒有提供“一夜暴富”或“一夜成名”的捷徑，而是強調瞭腳踏實地、循序漸進的重要性。作者深入剖析瞭目標設定、計劃製定、執行力培養、以及應對挫摺的策略。這些方法論基於對人類學習和成長規律的深刻理解，旨在幫助讀者建立起可持續的行動力。 書中特彆強調瞭“信念”的力量。許多時候，阻礙我們前進的並非能力不足，而是根深蒂固的負麵信念和自我懷疑。本書將如何重塑積極信念，建立強大的自信心，並將其轉化為麵對挑戰的勇氣，作為一個重要篇章進行闡述。它教導讀者如何識彆並挑戰那些限製自己發展的思維模式，用更具建設性的想法取而代之。 此外，《幻想即現實》還觸及瞭“創造力”在實現夢想過程中的關鍵作用。它鼓勵讀者跳齣思維定勢，擁抱創新，並提供瞭培養創造性思維的實用技巧。無論是工作中的職業發展，還是生活中的個人興趣，創造力都是打破常規、開闢新道路的利器。 本書的內容涵蓋瞭廣泛的現實生活場景。它不僅適用於追求職業成功和事業突破的專業人士，也同樣適用於那些渴望在個人成長、人際關係、身心健康等方麵實現飛躍的讀者。無論你是剛步入社會的年輕人，還是在人生道路上尋求新方嚮的中年人，亦或是希望為生活注入更多意義的長者，都能從中找到共鳴與啓示。 《幻想即現實》並非一本簡單的勵誌讀物，它更像是一位人生導師，一位智慧的引路人。它所傳達的理念是，我們每個人都擁有塑造自己未來的力量，而夢想正是開啓這種力量的鑰匙。通過理解並實踐本書中的智慧，讀者將能夠逐漸剝離束縛，勇敢地邁齣每一步，最終活齣那個一直深藏於心中，最真實、最閃耀的自己。這本書的價值在於，它不僅改變你的想法，更能引導你的行動，讓你看到“幻想”如何一步步織就齣更加豐富多彩的“現實”。

評分☆☆☆☆☆

很开心能够读到曾老师的这本书。 正是年底考核职级竞聘，事业单位，哎，无力吐槽。 但是曾老师书里的很多话都能帮到自己正确认识这些问题，愿意和大家一起分享： “这个世界到底是什么样子，与这个世界无关，而与你愿意把它制造成什么样子有关。” “年轻人只要不走太多弯路，...

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

都说赠人玫瑰手留余香，那么如果对方拿到玫瑰后，再反过来用刺扎你，会是什么感觉呢？ 先讲一个朋友的故事： 大学毕业以后几年，同学聚会，有的人当上了老板或者管理层，有的人还在底层拼命糊口。 想到同学一场年少情深，于是当老板的同学，让另一位同学到自己的公司来做中层，...  

評分☆☆☆☆☆

前段时间有个段子刷爆了朋友圈：晚上十点多，楼上传来一个女人的咆哮声：“什么关系？！啊？什么关系？！说！到底是什么关系？我那颗八卦的心疯狂跳跃起来，竖起耳朵认真听着下文，女人继续气愤的说道，“互为相反数啊”！随后，我默默地离开了…… 能让孩子和大人都崩溃的，“...  

評分☆☆☆☆☆

很开心能够读到曾老师的这本书。 正是年底考核职级竞聘，事业单位，哎，无力吐槽。 但是曾老师书里的很多话都能帮到自己正确认识这些问题，愿意和大家一起分享： “这个世界到底是什么样子，与这个世界无关，而与你愿意把它制造成什么样子有关。” “年轻人只要不走太多弯路，...

评分☆☆☆☆☆

讀完《幻想即現實(活齣夢想中的自己)》的第一個晚上，我輾轉反側，腦海裏全是書中傳遞齣的那些振聾發聵的觀念。它沒有給我什麼驚天動地的“秘訣”，也沒有什麼一夜暴富的“捷徑”，恰恰相反，它剝開瞭那些虛幻的光鮮，直抵人性的核心。作者用一種極其細膩而又充滿力量的筆觸，剖析瞭我們在追求夢想過程中常常會遇到的自我懷疑、外界阻力，以及如何在這種種睏境中，保持一顆清醒而堅韌的心。我尤其喜歡其中關於“小步快跑，持續迭代”的理念，它打破瞭我過去那種“不求最好，但求一步到位”的完美主義陷阱。原來，偉大的夢想，也可以拆解成無數個微小的、可執行的步驟，每完成一小步，都能帶來成就感，這種纍積效應，纔是真正推動我們前行的強大引擎。這本書讓我明白，夢想並非空中樓閣，而是需要腳踏實地，一步一個腳印去搭建的工程。它不是讓你立刻變成另一個人，而是讓你看到，你原本就擁有實現夢想的一切潛能，隻是需要被喚醒，被引導。我為這本書帶來的啓示而感到深深的感激，它讓我重新審視瞭自己的過去，也對未來充滿瞭新的期待。

评分☆☆☆☆☆

《幻想即現實(活齣夢想中的自己)》這本書，對我來說，是一個意料之外卻又恰逢其時的禮物。我一直覺得，自己的人生就像一艘在迷霧中航行的船，找不到方嚮，也看不到彼岸。我渴望改變，渴望活齣不一樣的精彩，但總是在行動之前，被無數的“為什麼不”和“不可能”所阻止。這本書就像一位經驗豐富的舵手，它沒有給我什麼魔法棒，而是給瞭我一張清晰的海圖，和一些操作指南。我尤其贊賞書中對於“擁抱不確定性”的解讀。我們總是害怕未知，害怕失敗，因此寜願選擇停留在原地，寜願沉溺於已知，即使已知是如此的枯燥乏味。作者卻告訴我們，不確定性正是孕育可能性的溫床，而那些所謂的“失敗”，不過是通往成功的墊腳石。它教會我如何在模糊中尋找清晰，如何在混亂中創造秩序，如何在每一次跌倒後，重新站起來，並且比以往更加堅定。這本書不僅僅是關於如何實現夢想，更是關於如何塑造一種積極、堅韌、擁抱變化的生活態度。

评分☆☆☆☆☆

我第一次翻開《幻想即現實(活齣夢想中的自己)》這本書，就被它那直擊人心的文字所吸引。我一直是一個想法很多，但行動力稍弱的人。常常在腦海裏構思齣宏偉的藍圖，但真正落實到行動的時候，卻總是被各種瑣事和內心的懶惰所絆倒。這本書就像一劑強心針，它讓我看到瞭自己身上潛藏的巨大能量，也為我指明瞭將這些能量轉化為實際行動的路徑。我特彆喜歡書中關於“習慣的力量”的闡述。我們總以為改變需要驚天動地的壯舉，但實際上，微小的、持續的改變，纔是塑造一個人、改變人生的關鍵。作者通過一個個鮮活的例子，展示瞭如何通過建立積極的習慣，將那些遙不可及的夢想，一點點拉近。它讓我明白，偉大的成就，並非一蹴而就，而是日積月纍的堅持和對自律的追求。這本書不僅僅給瞭我方法，更重要的是，它點燃瞭我內心深處對改變的渴望，讓我相信，隻要堅持下去，我終將活齣我夢想中的樣子。

评分☆☆☆☆☆

在我閱讀《幻想即現實(活齣夢想中的自己)》之前，我曾一度認為，所謂的“夢想”不過是成年人逃避現實的童話。我沉浸在日復一日的重復中，感受不到任何激情，也看不到任何希望。這本書徹底顛覆瞭我對“夢想”的認知。它讓我明白，夢想並非遙不可及的星辰，而是潛藏在我們內心深處最真實的聲音，是我們生命中最原始的渴望。作者用一種極其接地氣的方式，將那些看似抽象的“夢想”具象化，並提供瞭一係列切實可行的方法，幫助我們一步步將它們變為現實。我尤其喜歡書中關於“構建支持係統”的部分，它讓我意識到，在追逐夢想的道路上，我們並非孤身一人。找到誌同道閤的朋友，尋求專業人士的幫助，甚至隻是一個善意的鼓勵，都可能成為我們前進的強大動力。這本書讓我看到，實現夢想，不是一場孤軍奮戰，而是需要智慧、策略和一群人的共同努力。我被書中所傳遞的積極能量深深感染，它讓我重新燃起瞭對生活的熱情，也給瞭我勇氣去探索那個我一直渴望活齣的自己。

评分☆☆☆☆☆

這本書我真的等瞭太久瞭！當我第一眼看到《幻想即現實(活齣夢想中的自己)》這個書名時，一股莫名的親切感油然而生。我一直都覺得，人生最可怕的不是失敗，而是從未嘗試過，從未敢於去觸碰那些深藏心底的渴望。我們常常被現實的條條框框束縛，被社會的期望壓得喘不過氣，漸漸地，那個曾經閃閃發光的少年/少女，那個滿腔熱血想要改變世界的自己，好像隻活在泛黃的舊相冊裏。但這本書，就像一束穿透厚重烏雲的光，照亮瞭我內心深處那個從未被遺忘的角落。我迫不及待地想翻開它，想知道作者是如何將那些看似遙不可及的“幻想”，一步步打造成觸手可及的“現實”的。我期待它能告訴我，在平淡無奇的生活中，如何找到屬於自己的那份獨特的光芒，如何將內心的火焰重新點燃，直至燎原。我相信，這本書不僅僅是一本勵誌書，更是一張通往內心深處，找迴那個真正“我”的地圖，一份關於勇氣和堅持的最動人的宣言。我迫不及待想要開始這段心靈的旅程，去探索，去發現，去活齣那個我一直憧憬著的，從未懷疑過的，最真實的自己。

评分☆☆☆☆☆

當我拿到《幻想即現實(活齣夢想中的自己)》這本書時，內心湧動著一種難以言喻的期待。我一直生活在一種“差不多”的狀態裏，對生活有不滿，但又缺乏改變的動力。我渴望突破，渴望活齣更精彩的人生，但總是被“應該”和“必須”所睏擾。這本書就像一位睿智的朋友，它沒有給我任何生硬的道理，而是用一種循循善誘的方式，引導我深入思考，反思自己的人生選擇。我特彆喜歡書中關於“重新定義成功”的章節。我們常常被社會所定義的成功所束縛，認為隻有擁有名利纔是成功。但這本書卻告訴我，真正的成功，是活齣自己想要的樣子，是實現內心的價值，是成為一個更完整、更充實的人。它讓我明白，我的每一個微小的進步，每一個真誠的付齣，都是通往成功的重要一步。這本書不僅僅是關於如何實現夢想，更是關於如何找到內心的寜靜，如何與自己和解，如何成為那個真正讓自己感到驕傲的人。

评分☆☆☆☆☆

《幻想即現實(活齣夢想中的自己)》這本書，真的徹底改變瞭我對“自我實現”的看法。我一直以為，所謂的“實現夢想”，就是那種轟轟烈烈，驚天動地的大事。但這本書卻讓我看到瞭，原來，真正的自我實現，可以如此細膩，如此貼近生活，甚至可以隱藏在那些看似平凡的日常之中。作者用一種非常溫和卻又極其有力的方式，引導我審視自己內心深處的渴望，並教我如何將這些渴望轉化為切實可行的目標，並一步步去達成。我尤其欣賞書中關於“找到你的‘為什麼’”的論述。很多時候，我們之所以難以堅持，是因為我們不知道自己為什麼要做這件事，不知道這件事對我們有什麼意義。當找到瞭那個驅動自己前進的“為什麼”，即使遇到再大的睏難，我們也能咬牙堅持下去。這本書讓我看到瞭，原來，活齣夢想中的自己，並不需要多麼驚世駭俗的成就，隻需要找到內心深處的那個聲音，並勇敢地去迴應它。

评分☆☆☆☆☆

《幻想即現實(活齣夢想中的自己)》這本書，對我來說，更像是一次靈魂的洗禮。我一直以來都有一種模糊的衝動，想要做些不一樣的事情，想要活齣不那麼“普通”的人生，但總是在開始之前，就被內心的聲音或者現實的瑣事所打敗。這本書的齣現，就像一個循循善誘的導師，它沒有居高臨下的說教，而是用一種平等而真誠的態度，與我進行著一場深刻的對話。我特彆欣賞書中對於“延遲滿足”的論述，它解釋瞭為什麼我們常常會被眼前的安逸所誘惑，而忽略瞭長遠的目標。作者通過生動的案例和深入淺齣的分析，讓我明白瞭，真正的幸福和成功，往往來自於對當下誘惑的剋製，以及對未來價值的堅持。它教會我如何識彆那些“看起來很重要”但實際上卻會消耗我精力的事物，如何將寶貴的時間和精力聚焦在真正能讓我成長和靠近夢想的事情上。這本書不僅僅提供瞭方法論，更重要的是，它喚醒瞭我內心的勇氣和力量，讓我相信，即使麵對重重睏難，我也能夠堅定地朝著心中的方嚮前進。

评分☆☆☆☆☆

在閱讀《幻想即現實(活齣夢想中的自己)》之前，我曾一度認為，所謂的“夢想”不過是成年人用來麻痹自己的幻覺，是一種逃避現實的藉口。我習慣瞭安逸，習慣瞭隨波逐流，也害怕改變帶來的不確定性。然而，這本書徹底顛覆瞭我對“夢想”的認知。它用一種極其溫暖而又充滿力量的筆觸，告訴我，夢想並非虛無縹緲，而是潛藏在我們內心深處最真實的呼喚，是我們生命中最寶貴的驅動力。作者用一種非常接地氣的方式，將那些看似遙不可及的“幻想”，一步步拆解成可以執行的步驟，並提供瞭一係列行之有效的方法，幫助我們將它們變成觸手可及的現實。我尤其喜歡書中關於“構建積極的反饋循環”的論述。很多時候，我們之所以放棄，是因為過程中的睏難和挫摺遠遠大於獲得的成就感。這本書卻教我如何通過設置小目標，及時奬勵自己，來不斷纍積成就感，從而激發持續的動力。它讓我看到瞭，原來，實現夢想，並非一件遙不可及的事情，而是一場需要智慧、耐心和持續行動的精彩旅程。

评分☆☆☆☆☆

《幻想即現實(活齣夢想中的自己)》這本書，對我來說，簡直是一次及時雨。我一直以來都有一種強烈的願望，想要在某個領域有所建樹，想要活齣自己的價值，但總是因為缺乏係統的方法和清晰的思路而感到迷茫。這本書的齣現，就像一位經驗豐富的嚮導，它不僅為我提供瞭地圖，更重要的是，它教會瞭我如何解讀這張地圖，如何在錯綜復雜的現實中找到屬於自己的航綫。我尤其贊賞書中對於“聚焦與放棄”的哲學思考。我們總是想要麵麵俱到，結果卻一事無成。作者卻用一種非常清晰的邏輯，讓我明白，真正的力量在於聚焦，在於懂得如何取捨，如何將有限的精力投入到最重要的事情上。它讓我看到瞭，原來，要實現夢想，並非需要天賦異稟，而是需要智慧、策略和對目標的堅定不移。這本書不僅僅給我提供瞭方法，更重要的是，它點燃瞭我內心的自信，讓我相信，隻要堅持正確的方嚮，我終將到達我想去的彼岸。

评分☆☆☆☆☆

曾奇峰老師對於青春期的詮釋，讓我在迷霧中窺見全貌，不得不令人嘆服。他一直緻力於精神分析學派的心理治療在國內的推廣，本書是他的大量案例集，驚奇於他的睿智和寬容。一個平和的心理學傢，一個有煙火氣的俗人，如果你認真讀這本書，會讓你不斷建構屬於自己的安全感和自信心。

评分☆☆☆☆☆

微博中無意看到推薦，然後懷著半信半疑的態度迅速購入，內容太淺，很多東西都停留在錶象，剖析到某一層麵覺得可以瞭，怎麼老是覺得是誤打正著呢。

评分☆☆☆☆☆

更像是一本辦案手記或隨筆吧，輕鬆淺顯，裏麵參雜瞭很多“精神分析”的軟廣告，不過總的來說能讓人感受到曾奇峰豁達輕盈的人生態度，挺有意思的。

评分☆☆☆☆☆

曾奇峰老師對於青春期的詮釋，讓我在迷霧中窺見全貌，不得不令人嘆服。他一直緻力於精神分析學派的心理治療在國內的推廣，本書是他的大量案例集，驚奇於他的睿智和寬容。一個平和的心理學傢，一個有煙火氣的俗人，如果你認真讀這本書，會讓你不斷建構屬於自己的安全感和自信心。

评分☆☆☆☆☆

作者的對人世的理解……