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关系之舞：既亲密又独立的相处艺术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

关系之舞：既亲密又独立的相处艺术
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
[美] 哈丽特•勒纳（Harriet Lerner）
机械工业出版社
李成陈
252
45.00
201703
情绪力量丛书
9787111558460

图书标签: 心理学  亲密关系  人际关系  心理自助  更好的我  教育心理  心理  情商   

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发表于2024-12-28

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图书描述

在关系中，你也许会遇到以下不适

你想要追求更高的发展，但另一半害怕你的改变，于是产生分歧。

你觉得好友之间的联系太过频繁，却怕告诉对方后失去这份友谊。

你无法拒绝别人的“要求”，怕驳了面子，工作中干得多却变成理所应当。

在一份“亲近又独立”的健康关系中，不应该出现沉默、牺牲或者背叛自我，也不应该出现干涉、限制或者情感绑架。任何一方都应以一种平衡的方式展现自己的强大和脆弱、优点和缺点。

“亲近”要求我们开诚布公地谈重要的事情；对重要的情感问题持有清晰的立场；明确我们在关系中可以接受和承受的底线。“独立”意味着我们从心底接受差异，接纳对方的思想、情感以及信仰，而没有必要去改变、劝说或者限制对方。

亲密是一种能力，本书告诉读者如何通过负责并持续的自我改变，去促进我们长期保持真实亲近感的能力。

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著者简介

哈丽特·勒纳

（Harriet Lerner, PhD）

哈丽特·勒纳博士是美国最受尊敬的女性心理学家之一。她以女性心理与家庭关系方面的研究见长，拥有Menninger诊所30余年的心理治疗和家庭治疗经验。

其经典著作《愤怒之舞》已在美国畅销30余年。勒纳博士帮助数百万读者找到自我，赋予了女性重塑生活的建设性力量。作品累计销量已逾300万册，并被翻译成30多种语言。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

作者思路清晰，无论是案例还是基本指导都很有实际行动意义，能够解决现实生活中面对的问题，值得推荐。

评分☆☆☆☆☆

亲密是一种能力，本书告诉读者如何通过负责并持续的自我改变，去促进我们长期保持真实亲近感的能力

评分☆☆☆☆☆

将注意力放在自己身上，建设出清晰稳固的自我，同时能够表达情感分享脆弱，与人建立深层的联结。不要忽视了改变引发的焦虑，「平衡」这门艺术真难啊~

评分☆☆☆☆☆

在一段关系中做最真实的自己，同时也容许对方如此。不要牺牲他人来抱持自我 过度履职

评分☆☆☆☆☆

聚焦过度会着火，把深切的目光分流到自己身上。及时觉察自己的情绪，有能力调节情绪。过度履职VS履职不足就是儒家文化中的“过犹不及”和“中庸之道”啊。“极致的恰当”真是一个微妙又难以掌握的状态。

读后感

评分☆☆☆☆☆

国庆假期断断续续看完了这本书，其实是为了参加一个读书会才知道了这本书。 文中边给案例边分析边给建议，每个亲密关系出了问题的个案都有各自独特的背景与特殊情况，但是有一些共性，比如利用三方关系来逃避二人关系的问题，缺乏对自我的人生规划等等。 文中最后作者建议每个...

评分☆☆☆☆☆

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