具体描述
《第七感:心理、大脑与人际关系的新观念》以心理学为理论基础，通过解释大脑复杂的运作机制，讲述了心理和大脑的协同作用。将古老的冥想实践与现代神经科学、心理疗法进行了整合，揭开了心理、大脑与人际关系相互作用的神秘面纱。西格尔博士提出的第七感理论，堪与弗洛伊德的潜意识理论、达尔文的进化论并驾齐驱，在身、心与大脑整合方面，无人能出其右。
人类的五种感官知觉，让我们得以探索外在世界；第六感，让我们得以察觉自己内在的生理状态。第七感，则是一种向内观看的能力，也是《第七感:心理、大脑与人际关系的新观念》作者丹尼尔•西格尔博士结合脑神经科学与心理临床治疗的研究结晶。第七感不仅使我们关注自己的内心，也使我们体悟他人的感受， 从而在彼此间建立情感联结。
《第七感:心理、大脑与人际关系的新观念》是作者丹尼尔•西格尔25年临床经验的成果。它指导我们如何掌握第七感这项技能，让读者了解，其实我们有比自己想象的更多的机会去改变自己的心理、大脑、人际关系，甚至是某些与生俱来的性格特点，从而实现自我蜕变，获得幸福、健康，以及令人满意的人际关系。
海报：
作者简介
丹尼尔•西格尔
融合心理学、脑科学和网络科学的先锋
他，创造了一个概念，
他，创立了一个学科，
他，信奉“整合是王道”，
他，以传播科学教养观为己任。
“情商之父”最推崇的脑科学家
身为哈佛大学医学博士的丹尼尔•西格尔，主要研究方向为大脑与神经科学，因独创的里程碑式概念——第七感，而备受“情商与社交商之父”丹尼尔•戈尔曼的推崇。戈尔曼不但将第七感理论誉为“情商与社交商的基础”，还赋予了更高的地位——
“第七感，堪与弗洛伊德的潜意识理论、达尔文的进化论齐名；西格尔，在身、心与大脑整合方面，无人能出其右。”
最受谷歌、微软推崇的人际神经生物学创立者
西格尔历经25年，对数千个案例的研究，创立了一门新的学科——人际神经生物学（interpersonal neuroscience），主要研究人际关系与大脑的密切关系。
西格尔研究方法的核心在于“整合”，人际神经生物学就是基于对十四大学科的整合创立的。十四大学科分别包括：人类学、生物学、认知科学、计算机科学、发展精神病理学、语言学、神经科学、数学、心理健康、物理学、精神病学、心理学、社会学、复杂性理论。
他的研究成果，被诸如美国司法部、谷歌、微软等组织进行的研究广为采用。近年来，西格尔专注于将自己的最新研究理念，传播给更广泛的普罗大众。他受邀四处进行演讲，他的听众有泰国国王、教皇保罗二世、伦敦皇家艺术学会、谷歌大学等等。
在全脑教养中，获得自我圆满
家庭教育，是西格尔的理论得到完美应用的一个领域。西格尔认为，想做好父母，必须先认识自己，先意识到自己生命和生活的意义，深入了解自己的经历，尤其是童年时与养育者之间的互动，这样才能让孩子和父母产生安全的依恋关系。如果父母不能认识自己生命、生活的意义，那么孩子就不会产生安全的依恋，从而影响孩子未来的成长与发展，这就是西格尔提出的“由内而外的教养”。
西格尔基于对大脑结构及运作机制的研究，提出了实用性极强的“全脑教养法”，给出了针对各年龄段的全脑教养实践指南，帮助父母破解种种育儿难题，帮孩子拥有高质量的人生。
目录信息
丹尼尔•戈尔曼
“情商与社交商之父”
中文版序 心理、大脑与人际关系
前言 潜入心灵的深海
第一部分 认识第七感
01 第七感与身体：丢失了灵魂的妈妈
02 第七感与人际关系：愤怒的可丽饼
03 第七感与心理：哈佛医学生的心是木头做的
第二部分 获得第七感
04 整合的8个领域：临时拼凑的合唱团
05 觉知力：情绪躁动的高二学生
06 左右脑：冷酷的92岁律师
07 感知力：没时间看医生的医生
08 记忆：记忆扭曲的越战老兵
09 童年：在受虐中长大的心理治疗师
10 自我：身不由己的钻石王老五
11 人际关系：幻灭的夫妻
12 不确定性：害怕桌脚的小女孩
第三部分 提升第七感
13 拓展自我，创造意义感和幸福感
附录 大脑剖析
致谢
译者后记
· · · · · · (收起)
读后感
前两周用喜马拉雅听完了一整本《第七感》，当时也是灵机一动，看到这个APP有如此多的资源，想找一本自己感兴趣的书试试看，一找居然找到了，利用上下班坐公交车，中午休息和走路的时间听，感觉挺好，这本书的质量自然不用说，念书的郭春华老师也念得挺好，速度很慢，也比...
评分昨天那是右脑笔记。今天上左脑笔记。 全书分2部分，首先是大脑mind/brain的结构组成，讲的主要是科学。第二部分通过病例讲了一些人的wellbeing和relationship受损会怎么样，里面有很多很有用的技巧，自己也可以用来培训自己的mindfulness（这里需要请教刘未鹏, mindfulness到...
评分 评分1. 控制自己的情绪 Mindlessness: 就是由于各种原因low road 代替high road， Frontal cortex负责的wellbeing的重要成分都遭到破坏或者阻挠 1) bodily regulation, 心跳呼吸等加速（控制“加速”的sympathetic nervous system, 控制“刹车”的parasympathetic nervous system,...
评分chapter 1： 幸福三角形： 心理 大脑 人际关系 幸福三角形揭示了生活的三个面向：人际关系、心理和大脑。 这三个面向构成了幸福三角形中相互影响的三个点。 chapter 2： 情绪失控的机体原因： 前额叶皮层中部...
用户评价
《第七感》这本书，给了我一种全新的视角来审视我们自身和他人的内心世界。作者用一种非常温和而富有洞察力的方式，引导我去思考那些我们通常忽略的、但却至关重要的部分。我一直认为，人与人之间的理解，往往不仅仅依靠语言，还有很多是隐藏在言语之下的情绪、意图和能量。这本书就给了我一个很好的框架去理解这些。作者将“第七感”描述为一种超越五官的感知能力，它能够帮助我们去“看见”那些看不见的东西，去“听见”那些未被说出的声音。我被书中关于“同理心”的阐述深深打动。作者认为，“第七感”与高度的同理心息息相关，它让我们能够站在他人的角度去感受，去理解他们的痛苦和喜悦。这种能力，在如今这个信息爆炸、人与人之间关系却可能变得疏离的时代，显得尤为珍贵。我开始尝试在与家人、朋友交流时，放下自己的预设，更专注于去感受对方的情绪和需求，去尝试理解他们行为背后的动机。这种开放的态度，让我发现，原来沟通可以如此顺畅，关系可以如此融洽。这本书让我意识到，“第七感”并非遥不可及，它就存在于我们每一个人的内心深处，只是需要我们去唤醒和培养。我迫不及待地想在这本书中，学习更多关于如何深化这种“同理心”的技巧，让它成为连接我与他人、与世界的美好桥梁。
评分《第七感》这本书，让我开始重新审视自己与“命运”的关系。我曾经认为，命运是一种无法抗拒的力量，我们只能被动地接受。但是，这本书却让我看到了，原来我们并非只是命运的玩偶，我们也能在一定程度上影响和创造自己的命运。作者在书中对于“能量的流动”的探讨，让我觉得非常深刻。他认为，我们所经历的一切，都与我们自身的能量状态以及我们所处的能量场有关。“第七感”能够帮助我们感知和理解这种能量的流动，从而更好地去驾驭它。我尤其被书中关于“改变能量，改变命运”的论述所打动。作者认为，通过调整自身的能量频率，我们可以吸引到更美好的事物，从而改变自己的命运轨迹。我开始尝试在生活中，有意识地去保持积极、乐观的心态，去关注那些能给自己带来能量的事物。有时候，会感觉到自己的状态变得更加充沛，生活的顺畅度也明显提高。这种体验让我觉得，“第七感”确实是一种能够影响我们命运的力量。我期待在这本书中，能学习到更多关于如何有效地管理和提升自身能量，从而更好地运用“第七感”去创造和引导自己理想的未来。
评分拿到《第七感》这本书，我最先关注的便是它所探讨的主题——“第七感”。这名字本身就带着一种引人入胜的神秘感，让我好奇作者究竟是如何定义和解读这种超越常规感知的力量的。读进去之后，发现作者的论述并非空穴来风，而是建立在一种深刻的观察和思考之上。他用了一种非常贴近生活化的方式来阐述“第七感”的运作机制，比如在人际交往中，有时候我们能够“感觉”到对方的情绪，即使他们没有直接表达出来，或者在面对某个决定时，内心深处会涌现出一种模糊的直觉，指导我们做出选择。这些都是“第七感”在日常生活中的体现。我尤其欣赏书中对于“直觉”的解析。作者认为，直觉并非是无稽之谈，而是我们潜意识在处理大量信息后，以一种快速、直接的方式传递给我们的信号。培养“第七感”，在我看来，就是学会倾听并信任这些来自潜意识的声音。书中的案例分析非常生动，让我能够清晰地看到“第七感”在不同情境下的应用。我开始尝试在工作中，利用这种“感觉”去捕捉那些不易察觉的细微之处，去预测可能出现的问题，去寻找更优的解决方案。这种尝试虽然还在初级阶段，但已经让我体会到了“第七感”带来的不同寻常的洞察力。我期待在这本书中，能获得更多关于如何系统地开发和运用这份“第七感”的实用方法，让它成为我解决问题、理解世界的独特工具。
评分《第七感》这本书，真的让我对“感知”这个词有了全新的理解。我之前总觉得，感知就是通过眼睛看、耳朵听、鼻子闻、舌头尝、皮肤触，仅此而已。但是，读了这本书，我才意识到，原来我们还有一个更深层次的感知世界的方式。作者在书中对于“预感”和“洞察力”的描述，非常生动。他举了很多例子，说明在一些关键时刻，我们会有一些“莫名的”感觉，这些感觉往往预示着即将发生的事情，或者帮助我们看穿事物的本质。我一直觉得自己是一个不太敏感的人，很多时候都会后知后觉。所以，我非常希望能通过这本书，来提升自己的“第七感”。书中关于“捕捉信号”的技巧，让我觉得非常实用。作者强调，我们需要学会分辨那些来自内心深处，以及来自外界环境中微妙的能量信号。我开始尝试在生活中，有意识地去留意那些“不寻常”的迹象，去倾听那些“难以言喻”的感觉。有时候，会感觉到一股莫名的能量场，或者听到一种“低语”，这些都让我觉得非常新奇。这本书让我意识到，我们每个人都拥有“第七感”的潜力，只是需要我们去主动地去开发和运用。我渴望在这本书中，找到更多关于如何磨炼这种“捕捉信号”的能力，让我在面对复杂的世界时，能够拥有更清晰、更准确的判断。
评分《第七感》这本书，让我彻底颠覆了我之前对“直觉”的认知。我曾经认为，直觉只是一种模糊的、不靠谱的感觉。但是，这本书让我看到，直觉其实是一种非常强大、也非常重要的感知能力。作者在书中对于“直觉”的解释，非常具有说服力。他认为，直觉并非凭空而来，而是我们潜意识在处理大量信息后，以一种高效的方式呈现给我们的结果。这种结果，往往比我们通过理性分析得出的结论，更加精准和快速。我尤其欣赏书中关于“直觉与理性”的平衡之道。作者并没有否定理性的重要性，而是强调，当理性和直觉能够相互配合时，我们的决策将更加完美。我开始尝试在做一些重要决定时，先进行理性的分析，然后倾听自己内心的直觉。有时候，直觉会给我一个完全不同的方向，让我感到惊讶，但事后证明，那个方向往往是正确的。这种体验让我对“第七感”产生了极大的信心。这本书让我意识到，“第七感”并不是一种神秘的超能力，而是我们每个人都拥有的、可以被培养和强化的内在力量。我期待在这本书中，能学到更多关于如何更好地整合理性与直觉，从而做出更明智、更有效的决策。
评分《第七感》这本书，对我来说，更像是一场心灵的洗礼。在日常生活的喧嚣中，我们常常会忽略自己最真实的声音，被外界的信息和期望所裹挟。《第七感》却像是及时雨，提醒我去倾听自己内心的呼唤。作者在书中对于“内在智慧”的阐述，让我眼前一亮。他认为，“第七感”就是我们与生俱来的内在智慧，它能够指引我们做出最适合自己的选择，规避不必要的风险。书中关于“臣服”的讨论，给我留下了深刻的印象。作者认为，有时候，我们固执地想要掌控一切，反而会适得其反。学会“臣服”于内心的声音，信任“第七感”的指引，反而能让我们找到最顺畅的道路。我开始尝试在遇到困境时，不再急于寻找外部的解决方案，而是先静下心来，感受内心的声音。有时候，一个很简单的念头，或者一个模糊的感觉，竟然真的能指引我走向一条意想不到的、但却无比正确的道路。这种体验让我觉得非常神奇，也让我更加相信“第七感”的存在。这本书让我重新认识了“智慧”的含义，它不仅仅是知识的积累，更是一种与自我内在连接的能力。我期待在这本书中，找到更多关于如何打磨和信赖这份“内在智慧”的方法，让它成为我人生旅途中永不熄灭的灯塔。
评分《第七感》这本书，给我的感觉就像是打开了一扇通往内心深处的大门。我一直觉得自己是一个比较理性的人，习惯于用逻辑去分析和解决问题，但这本书却让我开始反思，是不是还有一种我们不常依赖，但却无比重要的感知方式。作者在书中对“第七感”的描述，非常具有启发性。他并没有把它定义成一种超能力，而更像是一种与生俱来的、被我们忽略了的潜能。这本书的语言风格非常优美，读起来有一种沉浸感，仿佛作者在轻声细语地跟我交流，一点点地引导我进入他的思想世界。我特别喜欢书中关于“共鸣”的探讨，作者认为“第七感”能够帮助我们与他人、与自然产生更深的连接，不仅仅是语言上的交流，更是心灵深处的相互理解。这种共鸣，有时候真的能跨越语言和文化的障碍，触及到最本质的灵魂。我开始在阅读过程中，尝试去感受作者字里行间的那些情绪和意图，去体会他想要传达的那些更深层次的含义。有时候，即使是同一个句子，在不同的心境下阅读，也会有截然不同的感受，这让我惊叹于“第七感”的微妙之处。这本书让我重新审视了自己与世界的关系，让我意识到，我们所能感知到的，远比我们想象的要丰富得多。我渴望在这本书中找到更多关于如何培养这种“共鸣”的能力，让我的生活不再是孤立的个体，而是与万物和谐共存的整体。
评分读完《第七感》，我仿佛置身于一片广阔的心灵原野，被作者的智慧和细腻所深深吸引。这本书的名字就带着一种哲学思辨的色彩，让我对“第七感”这个概念充满了探索的欲望。作者在书中并没有给“第七感”下一个僵硬的定义，而是通过大量的案例和深刻的剖析，让我们自己去体会和领悟。我尤其被书中关于“意念”和“能量”的探讨所吸引。作者认为，“第七感”能够帮助我们感知和理解事物背后更深层的能量场，并且能够通过自身的意念去影响和改变它。这听起来有些玄乎，但在书中，作者用了很多科学的、哲学的，甚至是心理学的角度来解释，让我觉得并非完全不可思议。我开始尝试在阅读中，去感受文字所传递的那些能量，去体会作者倾注在其中的思考和情感。有时候，读到某个段落，会突然觉得全身心都得到一种放松，或者涌现出一种莫名的力量，这让我相信，“第七感”确实是一种真实存在的、强大的内在力量。这本书让我对“吸引力法则”有了更深的理解，它不再仅仅是一种励志口号，而是与我们的“第七感”紧密相连的一种能量运作方式。我期待在这本书中，能获得更多关于如何净化和聚焦自身意念，从而更好地运用“第七感”去吸引和创造自己理想生活的指导。
评分这本书的名字叫做《第七感》，拿到手的时候，就被这个名字吸引了。总觉得“第七感”带有一种神秘而又超然的意味，好像预示着某种我们尚未触及的感知能力，一种超越五官、超越我们日常认知的维度。我翻开第一页，就迫不及待地想知道，作者到底要向我们揭示怎样的“第七感”。是关于直觉？预感？还是某种更深层次的智慧？书中对于“第七感”的定义和解释，我还在细细品味。它似乎不是一种固定的能力，而更像是一种不断发展的可能性，一种需要我们去发掘、去培养的内在力量。作者用了很多生动的比喻和故事来阐述这个概念，有时候感觉像是走进了作者的内心世界，与他一同探索未知的领域。我特别喜欢书中关于“觉察力”的部分，作者认为，“第七感”的根基在于一种高度的觉察，能够捕捉到那些隐藏在表象之下的信息和能量。这种觉察不仅仅是对外界环境的感知，更是对自身内在状态的深刻洞悉。我开始尝试在生活中运用这种觉察，试着去听听自己的身体在说什么，去感受那些细微的情绪波动，去留意那些不经意的巧合。每一次的尝试，都让我感觉自己离那个“第七感”更近了一步，也让我对这个世界有了更深的理解。我期待着在这本书中找到更多关于如何开启和运用“第七感”的指引，让它成为我生活中一股强大的助力。
评分《第七感》这本书，给我带来了一种全新的看待“可能性”的方式。我总是习惯于用固有的思维模式去思考问题，这让我常常错失了很多潜在的机会。《第七感》却像一把钥匙，为我打开了通往无限可能的大门。作者在书中对于“超越限制”的阐述，让我深感共鸣。他认为，我们常常被自己设定的条条框框所束缚，而“第七感”能够帮助我们突破这些限制，去看到更广阔的天地。我尤其喜欢书中关于“看见未被看见”的论述。作者认为，“第七感”让我们能够洞察那些隐藏在事物表象之下的规律和可能性，从而更好地把握机遇。我开始尝试在生活中，有意识地去挑战那些“不可能”的想法，去寻找那些被忽略的“微小机会”。有时候，会发现一些意想不到的解决方案，或者与一些意想不到的人产生连接，这让我觉得非常有趣。这本书让我意识到，“第七感”不仅仅是一种感知能力，更是一种创造和实现可能性的驱动力。我渴望在这本书中，找到更多关于如何激活和运用这份“第七感”，去打破现状，去创造一个更加精彩、更加丰富的人生。
评分没有纯正心理学基础的，看着学术知识总觉得有点不大懂，需要二刷
评分7分，还行。但与进化论、潜意识相提并论还是非常不自量力的。
评分书是极好的书。评论里对这本书的糟心感受，绝大部分都来源于翻译，我为什么敢这么说呢？因为我是英文版中文版对照着看的。相比较作者的原版，翻译真的太糟心太糟心了。有条件的直接看英文原版吧
评分丹尼尔.西格尔著。与《去情绪化管教》相比水太多。
评分新瓶旧酒
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