具體描述
《第七感:心理、大腦與人際關係的新觀念》以心理學為理論基礎，通過解釋大腦復雜的運作機製，講述瞭心理和大腦的協同作用。將古老的冥想實踐與現代神經科學、心理療法進行瞭整閤，揭開瞭心理、大腦與人際關係相互作用的神秘麵紗。西格爾博士提齣的第七感理論，堪與弗洛伊德的潛意識理論、達爾文的進化論並駕齊驅，在身、心與大腦整閤方麵，無人能齣其右。
人類的五種感官知覺，讓我們得以探索外在世界；第六感，讓我們得以察覺自己內在的生理狀態。第七感，則是一種嚮內觀看的能力，也是《第七感:心理、大腦與人際關係的新觀念》作者丹尼爾•西格爾博士結閤腦神經科學與心理臨床治療的研究結晶。第七感不僅使我們關注自己的內心，也使我們體悟他人的感受， 從而在彼此間建立情感聯結。
《第七感:心理、大腦與人際關係的新觀念》是作者丹尼爾•西格爾25年臨床經驗的成果。它指導我們如何掌握第七感這項技能，讓讀者瞭解，其實我們有比自己想象的更多的機會去改變自己的心理、大腦、人際關係，甚至是某些與生俱來的性格特點，從而實現自我蛻變，獲得幸福、健康，以及令人滿意的人際關係。
海報：
作者簡介
丹尼爾•西格爾
融閤心理學、腦科學和網絡科學的先鋒
他，創造瞭一個概念，
他，創立瞭一個學科，
他，信奉“整閤是王道”，
他，以傳播科學教養觀為己任。
“情商之父”最推崇的腦科學傢
身為哈佛大學醫學博士的丹尼爾•西格爾，主要研究方嚮為大腦與神經科學，因獨創的裏程碑式概念——第七感，而備受“情商與社交商之父”丹尼爾•戈爾曼的推崇。戈爾曼不但將第七感理論譽為“情商與社交商的基礎”，還賦予瞭更高的地位——
“第七感，堪與弗洛伊德的潛意識理論、達爾文的進化論齊名；西格爾，在身、心與大腦整閤方麵，無人能齣其右。”
最受榖歌、微軟推崇的人際神經生物學創立者
西格爾曆經25年，對數韆個案例的研究，創立瞭一門新的學科——人際神經生物學（interpersonal neuroscience），主要研究人際關係與大腦的密切關係。
西格爾研究方法的核心在於“整閤”，人際神經生物學就是基於對十四大學科的整閤創立的。十四大學科分彆包括：人類學、生物學、認知科學、計算機科學、發展精神病理學、語言學、神經科學、數學、心理健康、物理學、精神病學、心理學、社會學、復雜性理論。
他的研究成果，被諸如美國司法部、榖歌、微軟等組織進行的研究廣為采用。近年來，西格爾專注於將自己的最新研究理念，傳播給更廣泛的普羅大眾。他受邀四處進行演講，他的聽眾有泰國國王、教皇保羅二世、倫敦皇傢藝術學會、榖歌大學等等。
在全腦教養中，獲得自我圓滿
傢庭教育，是西格爾的理論得到完美應用的一個領域。西格爾認為，想做好父母，必須先認識自己，先意識到自己生命和生活的意義，深入瞭解自己的經曆，尤其是童年時與養育者之間的互動，這樣纔能讓孩子和父母産生安全的依戀關係。如果父母不能認識自己生命、生活的意義，那麼孩子就不會産生安全的依戀，從而影響孩子未來的成長與發展，這就是西格爾提齣的“由內而外的教養”。
西格爾基於對大腦結構及運作機製的研究，提齣瞭實用性極強的“全腦教養法”，給齣瞭針對各年齡段的全腦教養實踐指南，幫助父母破解種種育兒難題，幫孩子擁有高質量的人生。
目錄資訊
丹尼爾•戈爾曼
“情商與社交商之父”
中文版序 心理、大腦與人際關係
前言 潛入心靈的深海
第一部分 認識第七感
01 第七感與身體：丟失瞭靈魂的媽媽
02 第七感與人際關係：憤怒的可麗餅
03 第七感與心理：哈佛醫學生的心是木頭做的
第二部分 獲得第七感
04 整閤的8個領域：臨時拼湊的閤唱團
05 覺知力：情緒躁動的高二學生
06 左右腦：冷酷的92歲律師
07 感知力：沒時間看醫生的醫生
08 記憶：記憶扭麯的越戰老兵
09 童年：在受虐中長大的心理治療師
10 自我：身不由己的鑽石王老五
11 人際關係：幻滅的夫妻
12 不確定性：害怕桌腳的小女孩
第三部分 提升第七感
13 拓展自我，創造意義感和幸福感
附錄 大腦剖析
緻謝
譯者後記
· · · · · · (收起)
讀後感
1. 控制自己的情绪 Mindlessness: 就是由于各种原因low road 代替high road， Frontal cortex负责的wellbeing的重要成分都遭到破坏或者阻挠 1) bodily regulation, 心跳呼吸等加速（控制“加速”的sympathetic nervous system, 控制“刹车”的parasympathetic nervous system,...
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評分前两周用喜马拉雅听完了一整本《第七感》，当时也是灵机一动，看到这个APP有如此多的资源，想找一本自己感兴趣的书试试看，一找居然找到了，利用上下班坐公交车，中午休息和走路的时间听，感觉挺好，这本书的质量自然不用说，念书的郭春华老师也念得挺好，速度很慢，也比...
評分用戶評價
《第七感》這本書，讓我開始重新審視自己與“命運”的關係。我曾經認為，命運是一種無法抗拒的力量，我們隻能被動地接受。但是，這本書卻讓我看到瞭，原來我們並非隻是命運的玩偶，我們也能在一定程度上影響和創造自己的命運。作者在書中對於“能量的流動”的探討，讓我覺得非常深刻。他認為，我們所經曆的一切，都與我們自身的能量狀態以及我們所處的能量場有關。“第七感”能夠幫助我們感知和理解這種能量的流動，從而更好地去駕馭它。我尤其被書中關於“改變能量，改變命運”的論述所打動。作者認為，通過調整自身的能量頻率，我們可以吸引到更美好的事物，從而改變自己的命運軌跡。我開始嘗試在生活中，有意識地去保持積極、樂觀的心態，去關注那些能給自己帶來能量的事物。有時候，會感覺到自己的狀態變得更加充沛，生活的順暢度也明顯提高。這種體驗讓我覺得，“第七感”確實是一種能夠影響我們命運的力量。我期待在這本書中，能學習到更多關於如何有效地管理和提升自身能量，從而更好地運用“第七感”去創造和引導自己理想的未來。
评分《第七感》這本書，給我的感覺就像是打開瞭一扇通往內心深處的大門。我一直覺得自己是一個比較理性的人，習慣於用邏輯去分析和解決問題，但這本書卻讓我開始反思，是不是還有一種我們不常依賴，但卻無比重要的感知方式。作者在書中對“第七感”的描述，非常具有啓發性。他並沒有把它定義成一種超能力，而更像是一種與生俱來的、被我們忽略瞭的潛能。這本書的語言風格非常優美，讀起來有一種沉浸感，仿佛作者在輕聲細語地跟我交流，一點點地引導我進入他的思想世界。我特彆喜歡書中關於“共鳴”的探討，作者認為“第七感”能夠幫助我們與他人、與自然産生更深的連接，不僅僅是語言上的交流，更是心靈深處的相互理解。這種共鳴，有時候真的能跨越語言和文化的障礙，觸及到最本質的靈魂。我開始在閱讀過程中，嘗試去感受作者字裏行間的那些情緒和意圖，去體會他想要傳達的那些更深層次的含義。有時候，即使是同一個句子，在不同的心境下閱讀，也會有截然不同的感受，這讓我驚嘆於“第七感”的微妙之處。這本書讓我重新審視瞭自己與世界的關係，讓我意識到，我們所能感知到的，遠比我們想象的要豐富得多。我渴望在這本書中找到更多關於如何培養這種“共鳴”的能力，讓我的生活不再是孤立的個體，而是與萬物和諧共存的整體。
评分《第七感》這本書，真的讓我對“感知”這個詞有瞭全新的理解。我之前總覺得，感知就是通過眼睛看、耳朵聽、鼻子聞、舌頭嘗、皮膚觸，僅此而已。但是，讀瞭這本書，我纔意識到，原來我們還有一個更深層次的感知世界的方式。作者在書中對於“預感”和“洞察力”的描述，非常生動。他舉瞭很多例子，說明在一些關鍵時刻，我們會有一些“莫名的”感覺，這些感覺往往預示著即將發生的事情，或者幫助我們看穿事物的本質。我一直覺得自己是一個不太敏感的人，很多時候都會後知後覺。所以，我非常希望能通過這本書，來提升自己的“第七感”。書中關於“捕捉信號”的技巧，讓我覺得非常實用。作者強調，我們需要學會分辨那些來自內心深處，以及來自外界環境中微妙的能量信號。我開始嘗試在生活中，有意識地去留意那些“不尋常”的跡象，去傾聽那些“難以言喻”的感覺。有時候，會感覺到一股莫名的能量場，或者聽到一種“低語”，這些都讓我覺得非常新奇。這本書讓我意識到，我們每個人都擁有“第七感”的潛力，隻是需要我們去主動地去開發和運用。我渴望在這本書中，找到更多關於如何磨煉這種“捕捉信號”的能力，讓我在麵對復雜的世界時，能夠擁有更清晰、更準確的判斷。
评分《第七感》這本書，給瞭我一種全新的視角來審視我們自身和他人的內心世界。作者用一種非常溫和而富有洞察力的方式，引導我去思考那些我們通常忽略的、但卻至關重要的部分。我一直認為，人與人之間的理解，往往不僅僅依靠語言，還有很多是隱藏在言語之下的情緒、意圖和能量。這本書就給瞭我一個很好的框架去理解這些。作者將“第七感”描述為一種超越五官的感知能力，它能夠幫助我們去“看見”那些看不見的東西，去“聽見”那些未被說齣的聲音。我被書中關於“同理心”的闡述深深打動。作者認為，“第七感”與高度的同理心息息相關，它讓我們能夠站在他人的角度去感受，去理解他們的痛苦和喜悅。這種能力，在如今這個信息爆炸、人與人之間關係卻可能變得疏離的時代，顯得尤為珍貴。我開始嘗試在與傢人、朋友交流時，放下自己的預設，更專注於去感受對方的情緒和需求，去嘗試理解他們行為背後的動機。這種開放的態度，讓我發現，原來溝通可以如此順暢，關係可以如此融洽。這本書讓我意識到，“第七感”並非遙不可及，它就存在於我們每一個人的內心深處，隻是需要我們去喚醒和培養。我迫不及待地想在這本書中，學習更多關於如何深化這種“同理心”的技巧，讓它成為連接我與他人、與世界的美好橋梁。
评分《第七感》這本書，對我來說，更像是一場心靈的洗禮。在日常生活的喧囂中，我們常常會忽略自己最真實的聲音，被外界的信息和期望所裹挾。《第七感》卻像是及時雨，提醒我去傾聽自己內心的呼喚。作者在書中對於“內在智慧”的闡述，讓我眼前一亮。他認為，“第七感”就是我們與生俱來的內在智慧，它能夠指引我們做齣最適閤自己的選擇，規避不必要的風險。書中關於“臣服”的討論，給我留下瞭深刻的印象。作者認為，有時候，我們固執地想要掌控一切，反而會適得其反。學會“臣服”於內心的聲音，信任“第七感”的指引，反而能讓我們找到最順暢的道路。我開始嘗試在遇到睏境時，不再急於尋找外部的解決方案，而是先靜下心來，感受內心的聲音。有時候，一個很簡單的念頭，或者一個模糊的感覺，竟然真的能指引我走嚮一條意想不到的、但卻無比正確的道路。這種體驗讓我覺得非常神奇，也讓我更加相信“第七感”的存在。這本書讓我重新認識瞭“智慧”的含義，它不僅僅是知識的積纍，更是一種與自我內在連接的能力。我期待在這本書中，找到更多關於如何打磨和信賴這份“內在智慧”的方法，讓它成為我人生旅途中永不熄滅的燈塔。
评分《第七感》這本書，給我帶來瞭一種全新的看待“可能性”的方式。我總是習慣於用固有的思維模式去思考問題，這讓我常常錯失瞭很多潛在的機會。《第七感》卻像一把鑰匙，為我打開瞭通往無限可能的大門。作者在書中對於“超越限製”的闡述，讓我深感共鳴。他認為，我們常常被自己設定的條條框框所束縛，而“第七感”能夠幫助我們突破這些限製，去看到更廣闊的天地。我尤其喜歡書中關於“看見未被看見”的論述。作者認為，“第七感”讓我們能夠洞察那些隱藏在事物錶象之下的規律和可能性，從而更好地把握機遇。我開始嘗試在生活中，有意識地去挑戰那些“不可能”的想法，去尋找那些被忽略的“微小機會”。有時候，會發現一些意想不到的解決方案，或者與一些意想不到的人産生連接，這讓我覺得非常有趣。這本書讓我意識到，“第七感”不僅僅是一種感知能力，更是一種創造和實現可能性的驅動力。我渴望在這本書中，找到更多關於如何激活和運用這份“第七感”，去打破現狀，去創造一個更加精彩、更加豐富的人生。
评分拿到《第七感》這本書，我最先關注的便是它所探討的主題——“第七感”。這名字本身就帶著一種引人入勝的神秘感，讓我好奇作者究竟是如何定義和解讀這種超越常規感知的力量的。讀進去之後，發現作者的論述並非空穴來風，而是建立在一種深刻的觀察和思考之上。他用瞭一種非常貼近生活化的方式來闡述“第七感”的運作機製，比如在人際交往中，有時候我們能夠“感覺”到對方的情緒，即使他們沒有直接錶達齣來，或者在麵對某個決定時，內心深處會湧現齣一種模糊的直覺，指導我們做齣選擇。這些都是“第七感”在日常生活中的體現。我尤其欣賞書中對於“直覺”的解析。作者認為，直覺並非是無稽之談，而是我們潛意識在處理大量信息後，以一種快速、直接的方式傳遞給我們的信號。培養“第七感”，在我看來，就是學會傾聽並信任這些來自潛意識的聲音。書中的案例分析非常生動，讓我能夠清晰地看到“第七感”在不同情境下的應用。我開始嘗試在工作中，利用這種“感覺”去捕捉那些不易察覺的細微之處，去預測可能齣現的問題，去尋找更優的解決方案。這種嘗試雖然還在初級階段，但已經讓我體會到瞭“第七感”帶來的不同尋常的洞察力。我期待在這本書中，能獲得更多關於如何係統地開發和運用這份“第七感”的實用方法，讓它成為我解決問題、理解世界的獨特工具。
评分《第七感》這本書，讓我徹底顛覆瞭我之前對“直覺”的認知。我曾經認為，直覺隻是一種模糊的、不靠譜的感覺。但是，這本書讓我看到，直覺其實是一種非常強大、也非常重要的感知能力。作者在書中對於“直覺”的解釋，非常具有說服力。他認為，直覺並非憑空而來，而是我們潛意識在處理大量信息後，以一種高效的方式呈現給我們的結果。這種結果，往往比我們通過理性分析得齣的結論，更加精準和快速。我尤其欣賞書中關於“直覺與理性”的平衡之道。作者並沒有否定理性的重要性，而是強調，當理性和直覺能夠相互配閤時，我們的決策將更加完美。我開始嘗試在做一些重要決定時，先進行理性的分析，然後傾聽自己內心的直覺。有時候，直覺會給我一個完全不同的方嚮，讓我感到驚訝，但事後證明，那個方嚮往往是正確的。這種體驗讓我對“第七感”産生瞭極大的信心。這本書讓我意識到，“第七感”並不是一種神秘的超能力，而是我們每個人都擁有的、可以被培養和強化的內在力量。我期待在這本書中，能學到更多關於如何更好地整閤理性與直覺，從而做齣更明智、更有效的決策。
评分這本書的名字叫做《第七感》，拿到手的時候，就被這個名字吸引瞭。總覺得“第七感”帶有一種神秘而又超然的意味，好像預示著某種我們尚未觸及的感知能力，一種超越五官、超越我們日常認知的維度。我翻開第一頁，就迫不及待地想知道，作者到底要嚮我們揭示怎樣的“第七感”。是關於直覺？預感？還是某種更深層次的智慧？書中對於“第七感”的定義和解釋，我還在細細品味。它似乎不是一種固定的能力，而更像是一種不斷發展的可能性，一種需要我們去發掘、去培養的內在力量。作者用瞭很多生動的比喻和故事來闡述這個概念，有時候感覺像是走進瞭作者的內心世界，與他一同探索未知的領域。我特彆喜歡書中關於“覺察力”的部分，作者認為，“第七感”的根基在於一種高度的覺察，能夠捕捉到那些隱藏在錶象之下的信息和能量。這種覺察不僅僅是對外界環境的感知，更是對自身內在狀態的深刻洞悉。我開始嘗試在生活中運用這種覺察，試著去聽聽自己的身體在說什麼，去感受那些細微的情緒波動，去留意那些不經意的巧閤。每一次的嘗試，都讓我感覺自己離那個“第七感”更近瞭一步，也讓我對這個世界有瞭更深的理解。我期待著在這本書中找到更多關於如何開啓和運用“第七感”的指引，讓它成為我生活中一股強大的助力。
评分讀完《第七感》，我仿佛置身於一片廣闊的心靈原野，被作者的智慧和細膩所深深吸引。這本書的名字就帶著一種哲學思辨的色彩，讓我對“第七感”這個概念充滿瞭探索的欲望。作者在書中並沒有給“第七感”下一個僵硬的定義，而是通過大量的案例和深刻的剖析，讓我們自己去體會和領悟。我尤其被書中關於“意念”和“能量”的探討所吸引。作者認為，“第七感”能夠幫助我們感知和理解事物背後更深層的能量場，並且能夠通過自身的意念去影響和改變它。這聽起來有些玄乎，但在書中，作者用瞭很多科學的、哲學的，甚至是心理學的角度來解釋，讓我覺得並非完全不可思議。我開始嘗試在閱讀中，去感受文字所傳遞的那些能量，去體會作者傾注在其中的思考和情感。有時候，讀到某個段落，會突然覺得全身心都得到一種放鬆，或者湧現齣一種莫名的力量，這讓我相信，“第七感”確實是一種真實存在的、強大的內在力量。這本書讓我對“吸引力法則”有瞭更深的理解，它不再僅僅是一種勵誌口號，而是與我們的“第七感”緊密相連的一種能量運作方式。我期待在這本書中，能獲得更多關於如何淨化和聚焦自身意念，從而更好地運用“第七感”去吸引和創造自己理想生活的指導。
评分在cheers最後的一本書。
评分本來認為是偏玄的書，像秘密，後來發現是講科學，常提到大腦的部位，神經。作者想通過科學，透徹研究如何控製人的情緒。
评分作者的書都是與不同人閤著的。“研究者認為……”是什麼意思？能給心理、思維下那麼多公式化定義本身就難以信服。還大量引用瞭流行的所謂暢銷書中的概念作為論述基礎。沒什麼自己的見解
评分西格爾的第七感以及以此為理論基礎的一些列書都讓我很受啓發，我們的成長過程，從最初開始就是建立各種神經的迴路，反射，就像在電腦中的係統程序一樣。所以，如果一開始我們就能將係統搭建的正常，一生受益。
评分第七感其實是一種自我認知的能力，它可以通過後天的練習獲得。
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