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发表于2024-06-01
長壽的基因 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
● 基因時代的長壽達人健康飲食建議,通過飲食調理基因,延長大腦生命力。
● 我們不能改變基因,但可以改變基因的錶達:環境+基因=性狀。
● 關係心智長壽的重要基因:APOE與APP ,保持大腦活力、遠離神經退行性疾病的關鍵。
● 匯集近百篇心智長壽食譜,助讀者輕鬆實現心智長壽目標。
● 哈佛大學遺傳學博士,師從哈佛大學遺傳學教授喬治•丘奇。
● TED演講人。
● 擁有多項與基因相關的技術發明,如基於轉座子選擇的DNA芯片數據輸齣技術、通用DNA蛋白結閤芯片技術等。
● 哈佛大學醫學院“個人基因組計劃”老年醫學研究負責人,承擔與基因測序相關的研究工作。
● 生命科學領域的連續創業傢,與導師喬治•丘奇教授共同創立瞭奕真生物科技公司,並擔任首席科學傢。
書中要點:AP法則(年輕時有利的基因年歲大瞭變成不利)、鐵是退行性疾病的根源、不必迷信全榖物(精加工的全榖物失去瞭全榖物的價值,種皮啥的還可能留有生物毒素)、低蛋白高碳水飲食、油類選擇單不飽和脂肪酸、飯前先喝湯還有X因素食物、慢慢吃……不太理解的是說乳糖不耐受的人應當喝牛奶製造X因素,難道就算肚子脹或者拉肚子也是有利的?
評分智者,順其自然。
評分彆吃太多鐵,彆吃太多鹽
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評分一般般吧
作为一名生物专业的学生,读这本书给我的感觉就跟听罗胖讲医学健康似的,通篇都是作者自以为是没有足够数据支持的观点。George church培养出了这样的研究生大概也挺无奈吧,顶着博士头衔却没有一点做研究的严谨,信口胡言。韩珉老师上课时曾说过一句话,当你听说某种药某种疗法...
評分 評分作为一名生物专业的学生,读这本书给我的感觉就跟听罗胖讲医学健康似的,通篇都是作者自以为是没有足够数据支持的观点。George church培养出了这样的研究生大概也挺无奈吧,顶着博士头衔却没有一点做研究的严谨,信口胡言。韩珉老师上课时曾说过一句话,当你听说某种药某种疗法...
評分1. 目前,科学家们普遍认为,遗传因素 对人类寿命的影响约占20%~35%,而其余部分则取决于诸如饮食、睡眠、精神刺激、情绪和锻炼等环境因素。 2.你可以将DNA想象为一条长长的、不时中断的信息链,或者是一本由四个字母或化学单位写成的书。这些化学单位也就是构成DNA的碱基,被...
評分1. 目前,科学家们普遍认为,遗传因素 对人类寿命的影响约占20%~35%,而其余部分则取决于诸如饮食、睡眠、精神刺激、情绪和锻炼等环境因素。 2.你可以将DNA想象为一条长长的、不时中断的信息链,或者是一本由四个字母或化学单位写成的书。这些化学单位也就是构成DNA的碱基,被...
長壽的基因 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024