别让不懂营养学的医生害了你 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
雷·D·斯全德（Ray D. Strand），医学博士，从科罗拉多大学医学院本科毕业后 ，在加利福尼亚州圣地亚哥市墨西医院完成研究生学业，至今已从医40余年。在过去10余年里，他一直专注于营养药物的研究和实践工作，并在美国、加拿大、澳大利亚、英国和荷兰讲授这一课题 。 他的研究证明了这样一个事实：营养补充品的作用比我们想象的更大，甚至对一些已经患有严重疾病的病人，也是有效的。
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- 科学
★★★
《纽约时报》最佳健康畅销书；
经典畅销100万册；
10余年一线实践经验，1300余例核心医学杂志临床实验， 美国权威营养学家带你打赢抗氧化这场持续一生的体内战争。
如何用营养补充疗法防患于未然，强化抗氧化防御系统；抵抗氧气的毒副作用，增强自身的修复能力；中和药物带来的氧化压力，最大程度降低药物副作用；在药物治疗的同时，辅助缓和甚至逆转病情。
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◎ 编辑推荐
★经典畅销书最新修订版；
★文字通俗易懂，兼有科学数据支持，可读性强；
★内容与当前食品、空气、水源等社会问题相结合，涵盖多种常见疾病，贴近每个人的生活。
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◎ 内容简介
许多医生接受的教育是如何使用药物来治疗疾病，但是他们并不了解如何使用对你的健康最为有力的工具——营养和心理保健等。这是最大的不幸！因为当你被诊断为患有某种疾病时，一切都已经来不及了。
作为营养学的革命性经典书籍，本书出版10余年来畅销不衰。作者用通俗易懂的语言阐明了我们当前和今后保护健康需要采取的一些简单步骤，这些步骤有可能恢复疾病已经带来的致命性破坏；本书将带给你最新的健康保健观念：健康不能依靠医生，要靠自己，方法是健康饮食、坚持锻炼和正确服用高品质的营养补充品。
具体描述
读后感
这是医生不会告诉你的事实。 医生负责治病救人，并不负责你的营养健康。 赚再多的钱，也不要与医生分享。 除非你真的不在乎钱，也不在乎健康。 否则，建议不要做自相矛盾的事情， 那会让人联想起一个词：自欺欺人。
评分[1]人体不断承受着氧化压力 [2]氧化压力是所有慢性疾病的根本原因 [3]那人体就需要打“抗氧化”战役 [4]人体有天然的抗氧化防御系统 [5]通过补充抗氧化矿物质和抗氧化维生素来增强抗氧化防御系统 [6]而蔬菜水果提供的抗氧化矿物质和抗氧化维生素不足够 [7]----> 需要额外的高质...
评分这是医生不会告诉你的事实。 医生负责治病救人，并不负责你的营养健康。 赚再多的钱，也不要与医生分享。 除非你真的不在乎钱，也不在乎健康。 否则，建议不要做自相矛盾的事情， 那会让人联想起一个词：自欺欺人。
评分 评分不是对医生怀疑与反抗，只是我们的生命需要自己更懂得怎么去使用和修补，不能随便信医生或任何人，才能用知识改变命运。营养学对中国来讲还是比较新的事物，尽管已经存在多年了，但还有大部分的人不了解，这本书很值得一读。
用户评价
这本书被很多人认为是卖营养品的书，但我认为书中很多医学及营养学的道理很值得思考，只是标题有点耸人听闻，老外的叙事方式读起来比较难受。
评分补充剂要吃，抗氧化自由基，q10和葡萄籽精华，每天5-7蔬菜水果
评分关于自由基和人体各个器官老化写的有一定的科学依据，然而例子全是无稽之谈。瞎扯淡。
评分氧化压力。。有点过于鼓吹营养保健品的作用，不过我处于中庸的态度，可以吃，但不会觉得吃了就一定会有用
评分2019年从国家图书馆借阅；原书是2002年出版的；美国比较流行的维生素疗法，还有很多争议，需要科学证据和证明！
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