圖書標籤: 健康 營養補充劑 營養學 養生 科普 美國 心理學 科學
发表于2025-06-01
彆讓不懂營養學的醫生害瞭你 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025
★★★
《紐約時報》最佳健康暢銷書;
經典暢銷100萬冊;
10餘年一綫實踐經驗,1300餘例核心醫學雜誌臨床實驗, 美國權威營養學傢帶你打贏抗氧化這場持續一生的體內戰爭。
如何用營養補充療法防患於未然,強化抗氧化防禦係統;抵抗氧氣的毒副作用,增強自身的修復能力;中和藥物帶來的氧化壓力,最大程度降低藥物副作用;在藥物治療的同時,輔助緩和甚至逆轉病情。
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◎ 編輯推薦
★經典暢銷書最新修訂版;
★文字通俗易懂,兼有科學數據支持,可讀性強;
★內容與當前食品、空氣、水源等社會問題相結閤,涵蓋多種常見疾病,貼近每個人的生活。
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◎ 內容簡介
許多醫生接受的教育是如何使用藥物來治療疾病,但是他們並不瞭解如何使用對你的健康最為有力的工具——營養和心理保健等。這是最大的不幸!因為當你被診斷為患有某種疾病時,一切都已經來不及瞭。
作為營養學的革命性經典書籍,本書齣版10餘年來暢銷不衰。作者用通俗易懂的語言闡明瞭我們當前和今後保護健康需要采取的一些簡單步驟,這些步驟有可能恢復疾病已經帶來的緻命性破壞;本書將帶給你最新的健康保健觀念:健康不能依靠醫生,要靠自己,方法是健康飲食、堅持鍛煉和正確服用高品質的營養補充品。
雷·D·斯全德(Ray D. Strand),醫學博士,從科羅拉多大學醫學院本科畢業後 ,在加利福尼亞州聖地亞哥市墨西醫院完成研究生學業,至今已從醫40餘年。在過去10餘年裏,他一直專注於營養藥物的研究和實踐工作,並在美國、加拿大、澳大利亞、英國和荷蘭講授這一課題 。 他的研究證明瞭這樣一個事實:營養補充品的作用比我們想象的更大,甚至對一些已經患有嚴重疾病的病人,也是有效的。
關於自由基和人體各個器官老化寫的有一定的科學依據,然而例子全是無稽之談。瞎扯淡。
評分這本書被很多人認為是賣營養品的書,但我認為書中很多醫學及營養學的道理很值得思考,隻是標題有點聳人聽聞,老外的敘事方式讀起來比較難受。
評分我覺得寫得很有道理,也很科普。值得一讀。
評分氧化壓力。。有點過於鼓吹營養保健品的作用,不過我處於中庸的態度,可以吃,但不會覺得吃瞭就一定會有用
評分改變生活方式比吃藥有效且重要多瞭……
不是对医生怀疑与反抗,只是我们的生命需要自己更懂得怎么去使用和修补,不能随便信医生或任何人,才能用知识改变命运。营养学对中国来讲还是比较新的事物,尽管已经存在多年了,但还有大部分的人不了解,这本书很值得一读。
評分[1]人体不断承受着氧化压力 [2]氧化压力是所有慢性疾病的根本原因 [3]那人体就需要打“抗氧化”战役 [4]人体有天然的抗氧化防御系统 [5]通过补充抗氧化矿物质和抗氧化维生素来增强抗氧化防御系统 [6]而蔬菜水果提供的抗氧化矿物质和抗氧化维生素不足够 [7]----> 需要额外的高质...
評分今年大扫除才发现,我18岁的暑假时看的这本书还在,才想起评论一下。因为是一位朋友送的,当作杂志一小时看完了。 首先,文中各种对保健品的暗示首先就让人很不适,所以很本能反应这本书的作者有问题,当然各种抗氧化的观点不少都已经被推翻。 果不其然,搜索作者大名又发现了...
評分这书父母是网上买书送的,他们说书很无聊,讲的过于专业,不过还是要慢慢看,我最初还以为是张绿豆之流的骗钱之作,结果一看还是外国人,就仔细读了读。以我的生化和营养学的知识,这作者夸大抗氧化剂的作用,还提出超量使用,真是想想就后背发凉。 我认为这是一本推销保健品...
評分这书父母是网上买书送的,他们说书很无聊,讲的过于专业,不过还是要慢慢看,我最初还以为是张绿豆之流的骗钱之作,结果一看还是外国人,就仔细读了读。以我的生化和营养学的知识,这作者夸大抗氧化剂的作用,还提出超量使用,真是想想就后背发凉。 我认为这是一本推销保健品...
彆讓不懂營養學的醫生害瞭你 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025