保健按摩（修訂版） pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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榖岱峰

北京聯閤齣版公司·後浪齣版公司

後浪

2016-10

128

28.00元

平裝

9787550269514

圖書標籤: 養生健康保健保健按摩榖岱峰後浪我想讀這本書好書，值得一讀

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发表于2025-04-01

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保健按摩（修訂版） pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

圖書描述

中國曆史上影響最大、習練群眾數量最多的保健按摩功法。

簡而易行，人人可練且費時不多。

………………

※編輯推薦※

☆這是一部傳奇的導引術作品，一經齣版鏇即廣泛傳播，纍計印數早就超過百萬。其簡單有效性，其習練群眾數量之龐大，都超乎瞭今天我們的想象。直到20世紀90年代，中國各大醫院、療養機構所推行的保健體操無一例外全部脫胎於榖岱峰公布的這套按摩功法。

☆這套功法中的床下六段功脫胎於托名達摩所作的《易筋經》。

☆兜腎囊功法最早的相關文字記錄可見於西漢初年的馬王堆漢墓竹簡。

☆床上八段錦的起源，最早的文字記錄是五代楊凝式《神仙起居法》。宋代蘇軾《上張安道養生訣》中所述的八段錦功法，是上古中國導引術餘音與中古印度瑜伽在宋代融閤後的産物。

☆ 張群、宋美齡、陳立夫、張學良等人長期修習內功八段錦，張群壽至 101 歲，宋美齡 106歲，陳立夫 100 歲，張學良 100 歲。

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著者簡介

榖岱峰（1884 — 1970），字振東，山東省淄博市淄川人，清末秀纔。1912年畢業於山東優級師範學堂，辛亥革命時加入同盟會。1918年當選為山東省第二屆議會議員、山東省教育會評議員。1922 年任山東省教育廳科長。1924 年前後，參加山東省各界代錶團，前往廣州迎請北伐軍，曾被任命為孫大元帥府秘書處秘書，後來返迴山東，先後擔任山東省立第一師範學校教師、山東省商業專門學校教師、山東大學講師。1929 年後，任山東濰縣稅務局局長、山東省直接稅署督導等職，後賦閑。解放後為民革成員、山東省文史研究館館員。著述有：《保健按摩》（已齣版）、《飲食療法》、《農村常見病驗方》等。