圖書標籤: 心理學  傢庭教育  自我探索  心理  育兒  為人父母要學的可真多呢  創傷  我想讀這本書   

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2020讀完的第一本。此書幫助最大之處，是提醒我要為自己的情緒設立邊界，可以與人共情，但不要被彆人的情緒帶跑偏。

"我對你這麼好，你必須聽我的"。。現任老闆就是這個樣子。，，讀著並痛苦著。。

年邁的父母在等你說一聲感謝，長大後的你在等他們說一聲對不起。父母與子女之間的關係，不再是父慈子孝，撫育贍養這麼簡單。對於齣生在破壞性自戀型傢庭裏的孩子來說，他們的一生是與自己傢庭賦予的一切在抗爭。

有用的建議隻有一個：放棄幻想 有多遠跑多遠

放棄對改造父母的想法，專注於過自己的生活，人都是獨立的，他們不可以操控我，我也不需要去改變甚至是一定要得到他們的接受

勇于索取，能被拒绝 我一直觉得自己心脏强大，从来都是那个敢争敢要敢正面面对的人，今天我才知道原来这句话有后半句 我突然意识到自己被“求不得”这种情绪困扰太久了，各种领域，各种时候，像是一个拿了一半武功秘籍就跑去练的反派角色，没学会退回来的方法就迫不及待的冲了...  

这本书操作性强，可用于自我分析、自我行为纠正。 四种破坏性自恋型父母:贪心，爱发脾气，诡计多端，爱表现。伤害来自于对自己的评价:他人的认可，对完美的追求，照顾别人的责任，他人需求的重要性，无法解决的个人问题。明白自己没有取悦他人或防止他人失望的义务，着重于达到...  

《自私的父母》 1.健康成熟的自恋：移情、幽默感、创造力、延迟满足、承担对自我和他人的责任、发展维持人际关系、情感表现范围深广、坚实而清晰的心理疆界。 2.移情和同情不是一回事，移情需要超然物外。 3.成熟的幽默是复杂的，特点是不卑劣、能够接受他人的缺陷，能够看到生...  

花了两周的时间，认真读完了这本书。原本以为这仅仅只是一本普通的类似于心灵鸡汤的书，读完之后，才发现它其实是一本非常具有操作意义的可以疗伤类的书籍或者说是一类育儿书籍，书中有很多的测试题及各种量表，如果你认真做完其中的每一道题目，认真看完题后的每一段分析，你...