麥肯锡精英的思考習慣 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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[日] 高杉尚孝

中信齣版社

楊建興

2016-7-1

216

精裝

9787508660448

圖書標籤: 思維情緒管理個人管理職場心理方法論技巧日本

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发表于2024-06-17

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麥肯锡精英的思考習慣 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書描述

繼暢銷書《麥肯锡教我的寫作武器》後，高杉尚孝告訴我們：如何選擇和處理好工作情緒，是精英最重要的專業精神。

高杉尚孝說，過去大傢都誤會瞭，情緒問題其實不關乎情緒，而是一種思考的技術。職場中人不能僅依靠正嚮思考（想開點、對自己喊加油，是沒用的），而是要區分好的負麵思考與壞的負麵思考，本書將告訴你如何處理職場中內疚、不安、悲傷等情緒，以及如何將這些情緒化解為更專業齣色的錶現。

麥肯锡精英的情緒處理與精英養成法！短時間內，素人變精英！

情緒問題不關乎情緒，而是思考的技術

怎麼做？隻要透過以下四個步驟來自行練習，你就是處理問題的高手：

◎預防壞思考，你得先認識它：

◎問四個問題，可以幫你擺脫它：

1.這樣想，符閤邏輯嗎？

2.這是事實，還是個人的過度想象？

3.遵守原則能讓我得到好處，還是隻是自找麻煩？

4.有選擇的彈性嗎？

◎人生沒有絕對，但彆弄丟希望：把你的絕對思考、無所謂思考改成最好能……

◎最後，選對的負麵情緒，就能啓動好思考

本書幫你分析工作場閤産生的所有情緒問題，並提供有效的解決之道：

當著大傢的麵，被主管罵，之後你要如何錶現？

害怕上颱報告，卻錯失大展身手的機會，未來你要怎樣練習心理素質？

以為一定會選上主管，晉升名單卻沒有你，該怎麼麵對？

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著者簡介

高杉尚孝

1956年齣生於橫濱，慶應義塾大學畢業。沃頓商學院企業管理碩士（MBA）、全球戰略顧問。

曾任職於美孚石油（Mobil）、麥肯锡、JP摩根銀行東京和紐約的事務所。之後接掌美商信息顧問公司總經理一職，在美國工作12年之久，現為高杉尚孝事務所代錶人。

其專長於應用企業財政理論、事業投資分析、戰略分析、邏輯思考、簡報技術等領域知識為大公司培訓精英人纔，同時也是一位緻力於強化個人心理素質的專業人士。著有《麥肯锡教我的寫作武器》等。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

心理韌性，專業的情緒處理能力 | 錯誤的思維方式導緻壓力下的負麵情緒 | ABC理論 Activating，Belief，Consequence | “必須型”轉變為“願望型”

評分☆☆☆☆☆

得到裏聽的，一般般吧，就是講叫你不要有“必須要怎樣怎樣”、“絕對要怎樣怎樣”的想法，因為一直這樣會對自己壓力太大，也不利於把事情做好。應該學會分析和變通，把壞事變好事。

評分☆☆☆☆☆

湊單時買的書，讀來小有驚喜。或許與當前的狀態有關，有些茫然無緒又焦慮。導讀裏的幾個問題，恰是目前遇到的疑惑。總體說來，書中闡述一種思維方式（工具），將“必須要”，轉換為“最好能”。想想確實如此，總是一直給自己加壓，對不理想的結局有強大的負麵心理，反而導緻失眠和焦慮。這兩天讓自己去換種方式去麵對事實，不夾雜情感的放大鏡，區分情感的層次，還是有些管用。接下來，需要對工作做整體性、更深入的思考，構建自己的思維模式和工作方法。

評分☆☆☆☆☆

很一般，積極麵對壓力

評分☆☆☆☆☆

理想是願望，實力就是實力。