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烦了就想画几笔:让心静下来的减压心理涂色书

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[英]迈克尔·奥马拉
广西科学技术出版社
2015-5-30
64
42元
礼品装(送画框)
烦了就想画几笔
9787555103967

图书标签: 减压  心理涂色疗法  涂色书  涂色  绘画  绘本  心理  创意   


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发表于2024-11-25

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图书描述

该书是全球著名的<The Creative Coloring book for Grown-ups>姊妹篇 的中文版,是引领欧美心理涂色书最经典、最集大成的一套作品。该书仅此单本在2014年就售出全球15个国家版权,开启了日韩、亚太地区和世界主流文化国家的多种涂色书趋势。

心理涂色书(coloring book)主要用于成人提升创意、减压、治失眠。<The Creative Coloring book for Grown-ups>系列原本是做给小孩子的涂鸦书,后受到欧洲女性白领的疯狂青睐,成为2014年轰动欧美的心理涂色疗法。

<The Gorgeous Coloring Book for Grown Ups >中文版内附62幅内有乾坤的无意识理图案,你只需用喜欢的色笔在灰白样上随心涂色即可。同时随书附赠2幅私人订制画框。

★ 如何使用心理涂色书?

这是62幅内有乾坤的无意识心理图案,创作者用线条绘制出一个黑白的图样,你只需用色笔(彩色铅笔、水彩笔、水粉等)随心上色即可。

★ 心理涂色疗法的历史?有科学依据吗?

无意识绘画心理疗法最早源于荣格,他把遭遇无意识的种种经历记录在《红书》中,寻找自我与无意识的沟通,后世改良为更易操作的涂色疗法。这本书就是通过涂色的方式整合大脑无意识的信息,开启你意想不到的大脑创意!

★ 心理涂色书可以减压、创意、治失眠吗?

目前本套涂色书已得到全球15个国家、500,000读者亲身验证,可以有效减压、提升创意、缓解失眠。“研究表明,在工作之余进行心理涂色的人,比实验对照组的工作效率大幅提升、更具有灵感和创造力。”——《心理月刊》美国版

“纵使我们很想把问题忘记,但问题却没有忘记我们。有一样东西叫心灵,它的运作不由人的意志操控。”

——瑞士心理学家 荣格

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著者简介

[英]迈克尔·奥马拉

☆ 一群伦敦的专业级“文艺癌”患者,是如何引发全球涂色风潮的?

在伦敦古老而文艺的9 Lion Yard,有一群做了26年涂色绘本的专业级“文艺癌患者”——“迈克尔·奥马拉”(Michael O’Mara)团队。通过二十几年的努力,他们在忧郁的雨天创作了大量精致畅销的涂色书作品,在涂色绘本领域享有盛名。原本他们的涂色书是做给小孩子涂鸦用的,没想到受到了欧洲白领女性的疯狂青睐,用无意识涂色的方式来缓解精神压力。于是,奥马拉团队特意设计了这套给成年人玩儿的<The Creative Coloring Book for Grown-ups>系列,一下子引领了不可收拾的全球涂色风潮。

目前仅<The Creative Coloring Book for Grown-ups>单本已经售出15个国家版权,跨越了不同国界与文化障碍,帮助全球读者通过62幅内有乾坤的心理图案涂色来治疗失眠、提升创意并缓解压力。


图书目录


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用户评价

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首先品质不错,纸好图案好还赠画框。其次它的主题是缓解压力、调解心情,有特点。第三就是需要一些耐心。填了一张感觉还好。最早先看了本书制作者的一篇文章,情不自禁想:真一篇特别的广告软文!

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2

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涂色书,涂的是心境,心随笔动。 冬日午后,阳光正好,点支香,趴瑜伽垫上,听佛经,涂一张画,心就静下来了。

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2

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卡在第一页了,怎么也看不出到底是什么,画的边缘在哪儿,哪里是空白?乱七八糟的。心里更烦躁了。

读后感

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这篇记录如何做涂色书的编辑手记,几次控制不住情绪,不为任何工作,只是忠实记录下这段关于涂色书的情缘,写给我妈妈,还有献给睡在天堂的姥姥。 因为涂色书,我理解了抑郁的妈妈,愿姥姥在天堂睡的安心。    ...  

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近几个月成人涂色风盛行,朋友圈里晒满了各种涂色作品,作为文艺类DIY拥趸者,我也第一时间尝了鲜。这本《烦了就想画几笔》是我玩过的第二本成人涂色书。 如果说《秘密花园》主打的是探索的乐趣,带领我们进入了光怪陆离的奇想世界,那么《烦了就想画几笔》的定位也明确,顾名...  

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在人们的固有观念里:涂色是儿童才干的事。当涂色在成年里开始流行,那就不是简单的爱好而已。我不能保证说在涂色过后,你的压力就变小了或消失了,但至少让你的心平静下来却是事实。 减压的方法有很多种,运动、找人倾诉、还是要暴饮暴食,任君挑选。但是涂色却是一个...  

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突然间各种各样的涂色书就开始火起来了。要说这涂色书嘛,也并不是什么新鲜事物,小时候我就接触过不少这样的书。但现在,不一样了,成年人也开始埋头涂颜色了。 我得承认,书比我想象的薄了一点,不过画框和背板倒是蛮厚实的。打开书之后就可以发现这本书的设计得非常精美,...  

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绘画涂色,我想很多人都会喜欢。即使是成人,也会有一颗童心,涂涂画画,真是有解压作用的。 《烦了就想画几笔》是当下非常风靡的涂色书,很多朋友在微博微信里晒出自己的涂色作品,美仑美奂,真是怎么看怎么美。涂色书掀起涂色风潮。 现代人工作繁重、赚钱辛苦、生活压力大...  

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