烦了就想画几笔:让心静下来的减压心理涂色书

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[英]迈克尔·奥马拉

☆ 一群伦敦的专业级“文艺癌”患者,是如何引发全球涂色风潮的?

在伦敦古老而文艺的9 Lion Yard,有一群做了26年涂色绘本的专业级“文艺癌患者”——“迈克尔·奥马拉”(Michael O’Mara)团队。通过二十几年的努力,他们在忧郁的雨天创作了大量精致畅销的涂色书作品,在涂色绘本领域享有盛名。原本他们的涂色书是做给小孩子涂鸦用的,没想到受到了欧洲白领女性的疯狂青睐,用无意识涂色的方式来缓解精神压力。于是,奥马拉团队特意设计了这套给成年人玩儿的<The Creative Coloring Book for Grown-ups>系列,一下子引领了不可收拾的全球涂色风潮。

目前仅<The Creative Coloring Book for Grown-ups>单本已经售出15个国家版权,跨越了不同国界与文化障碍,帮助全球读者通过62幅内有乾坤的心理图案涂色来治疗失眠、提升创意并缓解压力。

出版者:广西科学技术出版社
作者:[英]迈克尔·奥马拉
出品人:
页数:64
译者:
出版时间:2015-5-30
价格:42元
装帧:礼品装(送画框)
isbn号码:9787555103967
丛书系列:烦了就想画几笔
图书标签:
  • 减压 
  • 心理涂色疗法 
  • 涂色书 
  • 涂色 
  • 绘画 
  • 绘本 
  • 心理 
  • 创意 
  •  
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该书是全球著名的<The Creative Coloring book for Grown-ups>姊妹篇 的中文版,是引领欧美心理涂色书最经典、最集大成的一套作品。该书仅此单本在2014年就售出全球15个国家版权,开启了日韩、亚太地区和世界主流文化国家的多种涂色书趋势。

心理涂色书(coloring book)主要用于成人提升创意、减压、治失眠。<The Creative Coloring book for Grown-ups>系列原本是做给小孩子的涂鸦书,后受到欧洲女性白领的疯狂青睐,成为2014年轰动欧美的心理涂色疗法。

<The Gorgeous Coloring Book for Grown Ups >中文版内附62幅内有乾坤的无意识理图案,你只需用喜欢的色笔在灰白样上随心涂色即可。同时随书附赠2幅私人订制画框。

★ 如何使用心理涂色书?

这是62幅内有乾坤的无意识心理图案,创作者用线条绘制出一个黑白的图样,你只需用色笔(彩色铅笔、水彩笔、水粉等)随心上色即可。

★ 心理涂色疗法的历史?有科学依据吗?

无意识绘画心理疗法最早源于荣格,他把遭遇无意识的种种经历记录在《红书》中,寻找自我与无意识的沟通,后世改良为更易操作的涂色疗法。这本书就是通过涂色的方式整合大脑无意识的信息,开启你意想不到的大脑创意!

★ 心理涂色书可以减压、创意、治失眠吗?

目前本套涂色书已得到全球15个国家、500,000读者亲身验证,可以有效减压、提升创意、缓解失眠。“研究表明,在工作之余进行心理涂色的人,比实验对照组的工作效率大幅提升、更具有灵感和创造力。”——《心理月刊》美国版

“纵使我们很想把问题忘记,但问题却没有忘记我们。有一样东西叫心灵,它的运作不由人的意志操控。”

——瑞士心理学家 荣格

具体描述

读后感

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近几个月成人涂色风盛行,朋友圈里晒满了各种涂色作品,作为文艺类DIY拥趸者,我也第一时间尝了鲜。这本《烦了就想画几笔》是我玩过的第二本成人涂色书。 如果说《秘密花园》主打的是探索的乐趣,带领我们进入了光怪陆离的奇想世界,那么《烦了就想画几笔》的定位也明确,顾名...  

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大约是从小就接触绘画的缘故,色彩对于我,就像生活中不可或缺的一样宝物,不管是买衣服、吃东西、房间布置,哪怕是下雨时打的一把雨伞,我都希望它们能拥有适合、靓丽的色彩。彩色铅笔、水彩笔、油画棒、各种颜料自然也是常备手边,以备不时之需。 玩涂色书大概是一年前开始...  

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《烦了就想画几笔:让心静下来的减压心理涂色书》太惊喜了,画得太爽了。没事做的时候,或者心情有点郁的时候,我就拿出画笔画半副,画着画着我就忘记烦恼了,是真的,看着鲜艳的颜色,五彩的画面,看着自己信手涂鸭,真的是一种很好的舒放方式,能让自己安静下来,心灵变得放松...  

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“有机体的合规律性,即使在对它的抽象表现中,也是与我们极相近的东西,而且是相当紧密地与我们自身的生命感相联的,这种有机体的合规律性极其强烈地唤起了我们自身生命感的活动,而且,它通过这种方式就能默默地、渐渐地诱发出人类潜在的移情本能。”Wilhelm Worringer在他的...  

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这篇记录如何做涂色书的编辑手记,几次控制不住情绪,不为任何工作,只是忠实记录下这段关于涂色书的情缘,写给我妈妈,还有献给睡在天堂的姥姥。 因为涂色书,我理解了抑郁的妈妈,愿姥姥在天堂睡的安心。    ...  

用户评价

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和抄佛经有异曲同工之妙

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《烦了就想画几笔》这书的纸张很厚实,不论是用彩铅还是水彩或是荧光笔都不容易透印下去,所以涂得尽兴。或花或叶或螺旋或其他各式几何图形,图案或有规律或无规则,没有涂色之前看不出它的精彩之处,但是涂上了各式颜色以后,瞬间就变成一幅漂亮的图画。而这本书有个独具匠心的设计,就是送了画框,画框是黑色的硬卡纸,可以将涂好颜色的图画一张张拆下来,轮番换着装在画框里,而每页图画的黑边框与黑色的硬卡纸画框正好搭配,设计得天衣无缝,装裱在墙上,有独特的格调和品味。

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好玩

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感觉还不错,画画的时候心情很舒畅,大家评价不错。

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装帧、风格、易上手程度都挺好,当时拿来送给一个实习生小朋友的。很高兴她熬过去那个艰难的阶段了。

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