写出我心 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
[美]娜塔莉·戈德堡（Natalie Goldberg）
诗人、画家、作家、书写教练，至今已出版作品14部。
1986年出版代表作《写出我心》，成为北美教授写作及写作治疗的人必读、必引述的经典。而她倡导的“用写作来修行”，使她成为了世界级的写作名师。
她结合禅修和书写开办“真正的秘密”写作营，一教三十余年，学生来自世界各地。她认为写作跟修行一样，都要学会信任自己的心，以专注、创意和开放的态度，回到当下，洞察生活的细节，正视内心真实的模样。
- 写作
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- 修行
- 方法论
- 心灵
- 学习
- 心理学
30年前，《写出我心》出版后立刻登上畅销榜，成为北美教授写作及写作治疗的人必读、必引述的经典，占据同类书籍的顶端，被列入美国高中读本，影响深远。
在书中，作者将写作和修行结合，分享在写作中找到的驯服自己和释放心灵的方法。如何开始写作？如何寻找题材？如何应对逃避和拖延？如 何突破瓶颈？……指导读者通过写作全面探讨自己的生命，重新注视生命的细节。
作者认为，任何人都可以通过写作了解自己、用笔表达喜悦和疼痛，如童年时的愉快暑假、面对父亲生命垂危时的痛不欲生、离婚的煎熬……在勾勒生活事件的过程中，领会生命的奥义。这本书谈论的不只是写作，更是生活哲学、生命智慧。通过写作给生活赋予光芒、色彩和故事，使我们再次审视这趟凡尘之旅，为平凡的生活心醉神迷。
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☆30年纪念版 全新修订 新增作者自序、访谈实录
☆全球畅销150万册 被译成14种文字
☆北美教授写作及写作治疗的人必读、必引述的经典
☆入选美国高中读本
☆入选心探索“最值得阅读的50本心灵成长书籍”
只要一支笔、一张纸，或一台电脑，你就能重新感受这个世界，找回失落已久的自己。
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当心灵的伤痛无法平复时，你可以开始写作；
当纷乱的思绪找不到出口时，你可以开始写作；
当满腔的心事想要找人诉说时，你可以开始写作；
……
打开朋友圈、微博、写作软件，或手中的笔记本，在任何能写作的空间，记下生命的点滴，我们将唤醒自己，觉察到正在体验的生活……
具体描述
读后感
#为什么要写作？ “这本书谈的便是写作，它也谈到用写作来修行，帮助自己洞察生活，使自己心神清澄。书中所谈有关写作的各点，亦可转而应用在跑步、绘画，或任何你所喜爱并决心在生活中从事的事物上。” #开始写！ - 定时演练：十分钟，二十分钟，或者一个小时，多久都行，但...
评分内容：★★★★☆ 翻译：★★★☆☆ 排印：★★★☆☆ 装帧：★★★☆☆ 了解催眠的豆友会发现，作者所倡导的写作理念，就是催眠里的自动书写。其实不管是借助写作，还是借助催眠，都是要做到与潜意识沟通，释放被显意识压抑的心灵。从书中记述的作者的生活来看，作者对解放心...
评分 评分对于任何一个有阅读习惯的人而言，我相信，有一部分书，他会走马观花，囫囵吞枣地读。还有一部分书，他则会每隔一段时间重读一次，细细研究和思考。于我而言，《写出我心》这本书则属于后者。 第一次读这本书，是在四年前，那时书名还叫着《再活一次》，过了一年，我再读了一...
评分内容：★★★★☆ 翻译：★★★☆☆ 排印：★★★☆☆ 装帧：★★★☆☆ 了解催眠的豆友会发现，作者所倡导的写作理念，就是催眠里的自动书写。其实不管是借助写作，还是借助催眠，都是要做到与潜意识沟通，释放被显意识压抑的心灵。从书中记述的作者的生活来看，作者对解放心...
用户评价
如果想成为好作家，就必须做三件事：多多阅读、仔细深刻地倾听，以及多多地写。同时，不要想太多，只要长驱直入文字、声音和各种知觉的核心，并且让你的笔在纸上写个不停。
评分其实书名已经概括了整本书。诗人，作家，美国人，女性主义者，佛教徒，作者将写作和禅修结合起来，告诉我们如何通过写作的方式，写出内心的声音，写出真实的自我。甚至可以说写作不是重点，修心才是。作者要表达的，正式她对人生的态度，对自我的态度。接收自己，信任自己，着眼当下，正视内心，也以开放的心态去看待世间万物。恩，这是真佛性。
评分我们是万事万物的一部分，一旦了解这一点，我们便会明白，在写作的不是我们，而是万事万物透过我们在写作。 ——娜塔莉·戈德堡
评分全书基本总结就是一句话，只管写就好。 你只要准备一支流畅的笔，把内心流径都一股脑地写下来。写完再去编辑和修改。可能无意识地写写写就能带出一些世事真相。ps，内容稍许拖沓和重复，适合速读。
评分我觉得普通人看了没用，得有功底的人才行…
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