跑起來:隻要開始,永遠不晚 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


跑起來:隻要開始,永遠不晚

簡體網頁||繁體網頁
【英】馬特·羅伯茨
人民郵電齣版社
王曄
2016-5
191
49.80元
平裝
9787115417848

圖書標籤: 跑步  運動  行走  健身  個人管理  G8   


喜歡 跑起來:隻要開始,永遠不晚 的讀者還喜歡




點擊這裡下載
    


想要找書就要到 小哈圖書下載中心
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

发表于2024-11-26

跑起來:隻要開始,永遠不晚 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

跑起來:隻要開始,永遠不晚 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

跑起來:隻要開始,永遠不晚 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024



圖書描述

跑步是當下流行的運動形式之一,越來越多的人參與到跑步這項運動中來。從健康和健身的角度來看,這是個好消息。對於剛開始接觸這項運動的人來說,他們並不確定自己是否以一種正確的方式開始跑步;對於那些有一定跑步經驗的人來說,他們也需要不斷提升對跑步的認識和技巧。本書分享瞭大量有關跑步的運動經驗和廣受贊譽的跑步方案,包括正確跑步的基本技巧、目標設定、激勵計劃、準備工作,如何處理傷痛、緊張,以及跑鞋、衣服、裝備、配件及其購買地點。同時,本書還介紹瞭競技跑步、慈善跑步及世界各地的馬拉鬆賽事。無論你是否正在準備你的第一個5公裏跑步,或是正在嘗試提高你的馬拉鬆個人好成績,本書都將為你提供上佳的指導和有益的啓發。本書適閤跑步愛好者及準備通過跑步健身的人士參考使用.

跑起來:隻要開始,永遠不晚 下載 mobi epub pdf txt 電子書

著者簡介

馬特·羅伯茨(Matt Roberts)

英國知名私人教練、健身暢銷書作者

他是健身和營養領域的有話語權者,擁有4個現代化的私人訓練中心。

他的團隊由健身教練、飲食學傢和理療醫師等人組成。

他從小就伴隨著運動成長,曾是一名國際短跑運動員。

他癡迷跑步,緻力於讓更多的人成為跑者,成為更好的跑者,成為快樂的跑者。

他認為在跑步的過程中雖然會麵對挑戰,也總需要打贏一些“戰役”,但是這正是它的魅力所在。


圖書目錄


跑起來:隻要開始,永遠不晚 pdf epub mobi txt 電子書 下載
想要找書就要到 小哈圖書下載中心
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分

包含瞭跑步的方方麵麵,瞭解到好多以前不知道的跑步知識,參考書中的跑步計劃,為自己製定瞭一個全新的練習計劃,堅持幾周下來,感覺自己進步不小。

評分

大緻看瞭一下,很詳細也很係統,配上圖解理解起來很容易,作為跑步入門的教程是再閤適不過的瞭。畢竟是英國著名教練編寫的教程,專業程度毋庸置疑

評分

簡練又清晰

評分

這本書的內容材質都好喜歡,長跑訓練也更加專業。

評分

這本書的內容材質都好喜歡,長跑訓練也更加專業。

讀後感

評分

为了让身体更健康,跑步是一个不错的选择。对于锻炼,也是一个比较经济实惠的锻炼方式。这本书教会了我怎么正确的跑步,还有跑步姿势。让你轻松学会如何跑才是正确的,想要健健康康的跑步就要先学会正确的跑步姿势和方法。这本书值得推荐

評分

为了让身体更健康,跑步是一个不错的选择。对于锻炼,也是一个比较经济实惠的锻炼方式。这本书教会了我怎么正确的跑步,还有跑步姿势。让你轻松学会如何跑才是正确的,想要健健康康的跑步就要先学会正确的跑步姿势和方法。这本书值得推荐

評分

为了让身体更健康,跑步是一个不错的选择。对于锻炼,也是一个比较经济实惠的锻炼方式。这本书教会了我怎么正确的跑步,还有跑步姿势。让你轻松学会如何跑才是正确的,想要健健康康的跑步就要先学会正确的跑步姿势和方法。这本书值得推荐

評分

为了让身体更健康,跑步是一个不错的选择。对于锻炼,也是一个比较经济实惠的锻炼方式。这本书教会了我怎么正确的跑步,还有跑步姿势。让你轻松学会如何跑才是正确的,想要健健康康的跑步就要先学会正确的跑步姿势和方法。这本书值得推荐

評分

为了让身体更健康,跑步是一个不错的选择。对于锻炼,也是一个比较经济实惠的锻炼方式。这本书教会了我怎么正确的跑步,还有跑步姿势。让你轻松学会如何跑才是正确的,想要健健康康的跑步就要先学会正确的跑步姿势和方法。这本书值得推荐

類似圖書 點擊查看全場最低價

跑起來:隻要開始,永遠不晚 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


分享鏈接





相關圖書




本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2024 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有