具体描述
“全面二孩”放开的消息传出后，“生不生”令很多家庭纠结不已。一孩家庭除了担心经济上的压力以外，在个人精力、家庭关系、年龄和身体条件上更是顾虑重重。本书集合了心理学和生殖医学方面专家的经验与智慧，帮您充分解答二孩生和育的种种难题，让您做好备孕准备，从容迎接二孩生活。
作者简介
高文斌，博士，研究员；现任中国科学院心理研究所心理健康促进研究中心主任，中国心理学会心理学普及工作委员会主任；发表论文40余篇。夏义欣，女，副主任医师，医学博士。现任武警总医院妇产科副主任，从事妇产科专业21年，擅长围产期并发症的诊断治疗、危重病症的救治等。
目录信息
上篇 心里部分
二孩父母心理准备
担心没有足够精力照顾两个宝宝，怎么办？
担心给每个孩子的陪伴时间更短了，怎么办？
宝妈孕期情绪起伏时如何调适？
宝爸担心宝妈生育两个宝宝后自己受冷落，怎么办？
宝爸把压力闷在心里就是对宝妈最大的支持吗？
宝妈担心因为再生育，变成“黄脸婆”，怎么办？
宝妈担心两个孩子用尽青春，无法实现梦想，怎么办？
宝爸如何应对二宝带来的压力？
自己的童年不幸福，孩子也会不幸福吗？
大宝心理调适
生育二宝，需要征求大宝意见吗？
如何告诉大宝要有弟弟妹妹了？
大宝同意了要弟弟妹妹，就意味着日后一定相处愉快吗？
大宝接纳二宝的关键期是什么时候？
同胞相处
照顾家里二宝时，大宝总是哭闹争宠，应该怎么处理？
对待两个孩子应该做到“完全均等”吗？
两个孩子之间发生冲突的时候，应该“护大”还是“护小”？
两个孩子在游戏中产生争执的时候，是否应该介入？
大宝应该比二宝更懂事吗？
大宝想让父母保证第一爱自己，如何应对？
大宝的教育如果有缺憾，要在二宝身上弥补吗？
二宝降生之后，为什么大宝不如以前听话了？
大宝总是欺负二宝怎么办？
父母应该如何应对大宝对二宝的欺负呢？
如何看待与应对两个孩子之间的差异？
大宝与二宝年龄差距较大时，需要注意些什么？
大宝看起来“懂事”就意味着从内心接纳二宝了吗？
教养方式
母亲的关爱是孩子安全感的重要来源，为什么？
在两个孩子的教养中，父亲的参与为什么尤为重要？
“大宝照书养，二宝照猪养”真的有道理吗？
在养育两个孩子的忙碌生活中，如何保持夫妻之间的良好感情？
父母如何培养两个孩子的合作意识？
做个“懒爸爸”“懒妈妈”？
隔代抚养
老年人带孩子到底有哪些利弊？
父母与老年人教育方式不同，对孩子有什么影响？
不同意老年人的教养方式，该如何应对？
下篇 孕产部分
生二胎的孕前准备
高龄孕产妇会面临哪些问题？
体重过高会带来什么麻烦？
怎样降低“瘢痕子宫”怀二胎的风险？
一胎高血压的妇女，怀二胎时应注意什么？
妊娠期糖尿病为何偏爱二胎妈妈？
为什么孕前要补充叶酸？
生二胎的孕前检查
准妈妈怀二胎前的孕前检查有哪些？
准爸爸也要进行检查吗？
生二胎的孕期管理
怀孕后出现阴道流血怎么办？
如何早期识别宫外孕？
超声检查对胎儿有伤害吗？
怎样管理好孕期的体重？
怎样合理安排孕期工作、生活及饮食？
怎样掌握孕期安全用药？
经产妇的分娩准备有哪些？
生二胎常见并发症管理
糖尿病
高血压
贫血
甲减及甲亢
肾脏疾病
瘢痕子宫
前置胎盘
高龄产妇
产后出血
巨大儿
· · · · · · (收起)
读后感
从计划生育到全面二胎，整整33年。 再次面对“生不生”的问题时，父母们没有了当年超生游击队般的大无畏，却平添了太多的顾虑与担心。过去的不怕，是因为"做父母"就是给孩子最天然的恩惠；现在的怕，是因为人们不但想“做父母”，而且太想做个“好父母”，甚至，“好父母”...
从计划生育到全面二胎，整整33年。 再次面对“生不生”的问题时，父母们没有了当年超生游击队般的大无畏，却平添了太多的顾虑与担心。过去的不怕，是因为"做父母"就是给孩子最天然的恩惠；现在的怕，是因为人们不但想“做父母”，而且太想做个“好父母”，甚至，“好父母”...
从计划生育到全面二胎，整整33年。 再次面对“生不生”的问题时，父母们没有了当年超生游击队般的大无畏，却平添了太多的顾虑与担心。过去的不怕，是因为"做父母"就是给孩子最天然的恩惠；现在的怕，是因为人们不但想“做父母”，而且太想做个“好父母”，甚至，“好父母”...
从计划生育到全面二胎，整整33年。 再次面对“生不生”的问题时，父母们没有了当年超生游击队般的大无畏，却平添了太多的顾虑与担心。过去的不怕，是因为"做父母"就是给孩子最天然的恩惠；现在的怕，是因为人们不但想“做父母”，而且太想做个“好父母”，甚至，“好父母”...
从计划生育到全面二胎，整整33年。 再次面对“生不生”的问题时，父母们没有了当年超生游击队般的大无畏，却平添了太多的顾虑与担心。过去的不怕，是因为"做父母"就是给孩子最天然的恩惠；现在的怕，是因为人们不但想“做父母”，而且太想做个“好父母”，甚至，“好父母”...
用户评价
这本书的叙事结构非常巧妙，它不像传统书籍那样线性推进，反而像是一部多线索交织的纪录片。它穿插了大量的历史资料和人类学研究，用一种非常宏大的视角来审视眼前的家庭现象。例如，书中有一章专门对比了工业革命前后的家庭结构变迁，然后立刻跳接到当代科技对家庭边界的侵蚀。这种跨越时空的对话，极大地提升了这本书的思辨性。我尤其欣赏作者在处理社会议题时的克制和专业。它没有简单地将所有问题归咎于经济压力或传统观念的冲突，而是将两者视为一个复杂的系统，相互作用、相互塑造。其中关于“公共空间与私人空间的模糊化”的讨论令我眼前一亮，在远程办公和数字生活的全面入侵下，家庭这个曾经最安全的堡垒，正在被外部世界无孔不入地渗透，这对个体心理健康的影响是深远而隐秘的。这本书的学术底蕴和对现实的敏锐度达到了一个很好的平衡点，读起来既需要思考，又充满启发。
读完这本书，我最大的感受是它带来的那种强烈的“共鸣电流”。我必须承认，我以前看很多育儿类的书籍，总觉得作者站在一个道德高地上指点江山，那些“要做最好的自己”、“享受过程”之类的口号听起来非常虚伪，简直是站在阳光下对阴影里的挣扎者的嘲讽。但这本书不一样，它的笔触非常“接地气”，甚至带着一丝自嘲和坦诚。作者似乎毫不避讳地暴露了家庭生活中那些最不堪、最狼狈的时刻——比如深夜里因为疲惫而爆发的争吵，比如因为无法平衡工作和家庭而产生的深深的愧疚感，甚至是对亲密关系的消磨。我特别喜欢它描述的“亲密关系中的‘沉默的协议’”，很多夫妻其实早就达成了一种心照不宣的合作模式，但这种模式往往建立在一方的牺牲之上，而且双方都心知肚明，却不愿打破它。这种对人性复杂性的描绘，让我觉得作者不是在写一个理想化的家庭样本，而是在记录我们每一个普通人真实的生活切片。它没有贩卖焦虑，反而通过展示“你看，连我都这么挣扎”，提供了一种奇特的释然感。
这本书的视角真是新奇，完全不是那种老生常谈的育儿经，更像是一场深入社会肌理的观察报告。作者似乎带着一把解剖刀，将当代家庭，尤其是那些面临人口结构变动的家庭，进行了细致入微的剖析。我印象最深的是其中关于“时间分配的重新洗牌”那一部分，它没有用枯燥的统计数据，而是通过几个生动的案例，描绘了夫妻双方在精力被无限稀释后的那种无力感和微妙的心理变化。比如，那个全职妈妈，她如何从一个曾经在职场叱咤风云的精英，慢慢过渡成一个时刻被琐事牵绊的“时间碎片收集者”，那种眼神里的失落和自我怀疑，隔着书页都能感受到。书中对“隐形劳动”的探讨也特别到位，那些看不见摸不着的家务、情绪管理、日程安排，才是真正压垮现代父母的稻草，而这些往往被社会和伴侣所忽略。这种对生活本质的挖掘，让这本书的厚度远远超出了“育儿指南”的范畴，它更像是一部社会学著作，让你在读完后，忍不住放下书本，审视自己家里的每一个角落，甚至是自己的内心深处。它没有提供标准答案，但它提出了一个绝佳的问题：在现代社会的高压环境下，我们究竟如何定义一个“成功的家庭生活”？
这本书给我的感觉，就像是在一个喧闹的市场中，突然有人拉着你走到一条安静的巷子里，递给你一杯温热的茶，然后用一种非常平和的语调跟你聊起那些你一直不敢深究的心事。它的语言风格是内敛而富有诗意的，大量运用了象征性的意象来表达那些难以言喻的情感。比如，它用“悬浮的钟摆”来形容父母在责任与自我需求之间的反复拉扯，那种精准而又富有画面感的描述，比任何直白的控诉都更有力量。这本书的价值并不在于它能教你“如何做”，而在于它能帮你“看见”。它教会你如何用一种更具同理心的目光去看待身边的人，去看待那些在生活中默默承受着巨大压力的“看不见的英雄”。它强调的不是效率和规划，而是那种“存在本身”的价值。我读完后，会更愿意放下手机，去真正地倾听家人的声音，哪怕只是在厨房里一起洗碗的短暂时刻，那种连接感似乎也被这本书重新点燃了。它治愈的不是问题本身，而是我们面对问题时那颗疲惫的心。
我必须说，这本书的观点非常具有颠覆性，它彻底打破了我之前对“稳定”和“秩序”的迷信。作者挑战了一个核心假设：即家庭生活的终极目标必须是实现一种永恒的、没有波动的和谐状态。相反，书中提出了一个大胆的观点，即“动态适应性”才是家庭生存的关键。它没有美化冲突，而是将冲突视为系统内部能量重新分配的一种自然信号。我特别欣赏它对“弹性家庭模型”的探讨，这种模型承认变化是常态，并鼓励家庭成员发展出快速恢复和自我修复的能力，而不是被动地等待外部环境的稳定。这种“韧性”的培养，比任何技巧性的育儿指南都更具长远价值。它引导我思考，我们是否过度追求“完美”，以至于失去了拥抱“不完美”的勇气？这本书的结论是积极的，它告诉你，即使在最混乱的时期，只要我们保持对话和互相承认，家庭的结构就不会崩塌，反而会在重塑中获得更强的生命力。这是一种非常成熟且充满希望的视角。
