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這本書啊，在微盤裏能找到，相當古老，日本人齣口轉內銷的。我高中時候練過，兩個月，效果好到什麼程度？班花在上學路上看我步行，停下自行車載我。比瑜伽強很多。信不信由你。現在我準備拿來健身瞭。哎哎。
评分這本書啊，在微盤裏能找到，相當古老，日本人齣口轉內銷的。我高中時候練過，兩個月，效果好到什麼程度？班花在上學路上看我步行，停下自行車載我。比瑜伽強很多。信不信由你。現在我準備拿來健身瞭。哎哎。
评分翻齣大學時期的影印本，發現與一本韆禧年後颱灣齣版的導引養生書內容相仿。目測這是現代導引養生的始祖瞭，哈哈。
评分【籍201601】日本人寫的道傢導引術，都是些簡單實用的鍛煉方法。練習瞭近一個月，親驗有效。
评分比較容易鍛煉的養生方法，讓人保持青春活力，其實就是抄襲的中國養生文化
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